비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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아마 다리밑에까지 피가 안통해서 그럴꺼예요
저도 오래 서 있는 직업이라 심한데요 병원에 가서 진찰 받고 병원에서 권유하는 압박스타킹을 신고 다녀서 좀 완화되었어요.2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 2
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쥐가 나는 현상입니까?
피가 안통해서 그런거 같은데요.
자다가 깨기도 하고 옆으로 오랜시간 눕는다던지 자세가 그러면 그런 현상이 한번씩 오는데요.
요가동작 스트레칭도 꾸준히하고 매일 걷기도하고 그러니괜찮아요.2025. 12. 13
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키쿠국밥
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주무시기전에 물을드시던가 게토레이도 도움이된다고 하더라구요 ^^2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 3
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쥐가 나는 거네요. 주무르면 더 나빠져요 아프더라도 견디고 벌떡 일어나서 두 발바닥 바닥에 딛고 서서 잠시 걸으세요 . 금방 사라집니다~평상시 스트레칭 하시구요2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 4
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나두종아리오금이아파요~이런저런운동에도좀처럼~~~2025. 12. 14
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나팔꽃
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신경과 가보시면 어떨지요?
혹시 허리 때문이 아닌지?2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 5
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잘때 쥐나는것 아닌지요 물을 많이 드세요.2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 6
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마그네슘이 부족하면 근육 경련이 잘 나는 것으로 알고 있어요.2025. 12. 15
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비밀스런 히로인 7
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다리에 혹시 하지정맥은 없는지요
쥐가 나는거 같은데요
저는 유럽여행처럼 장시간 비행기를
타거나 버스를 장시간 타고 안 움직이면
그런날 밤에 심해요
평소에 다리를 기구봉에 문지르고
뒤꿈치 들기 스트레칭도 하시면
많이 좋아 집니다2025. 12. 15
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꽁순이
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발밑에 베개 놓고 올리고 주무시면 어떨까요2025. 12. 17
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