비밀스런 히로인2025. 12. 13
동네 정보비밀스런 히로인 12025. 12. 13
아마 다리밑에까지 피가 안통해서 그럴꺼예요
저도 오래 서 있는 직업이라 심한데요 병원에 가서 진찰 받고 병원에서 권유하는 압박스타킹을 신고 다녀서 좀 완화되었어요.
비밀스런 히로인 22025. 12. 13
쥐가 나는 현상입니까?
피가 안통해서 그런거 같은데요.
자다가 깨기도 하고 옆으로 오랜시간 눕는다던지 자세가 그러면 그런 현상이 한번씩 오는데요.
요가동작 스트레칭도 꾸준히하고 매일 걷기도하고 그러니괜찮아요.
키쿠국밥2025. 12. 14
주무시기전에 물을드시던가 게토레이도 도움이된다고 하더라구요 ^^
비밀스런 히로인 32025. 12. 14
쥐가 나는 거네요. 주무르면 더 나빠져요 아프더라도 견디고 벌떡 일어나서 두 발바닥 바닥에 딛고 서서 잠시 걸으세요 . 금방 사라집니다~평상시 스트레칭 하시구요
비밀스런 히로인 42025. 12. 14
나두종아리오금이아파요~이런저런운동에도좀처럼~~~
나팔꽃2025. 12. 14
신경과 가보시면 어떨지요?
혹시 허리 때문이 아닌지?
비밀스런 히로인 52025. 12. 14
잘때 쥐나는것 아닌지요 물을 많이 드세요.
비밀스런 히로인 62025. 12. 15
마그네슘이 부족하면 근육 경련이 잘 나는 것으로 알고 있어요.
비밀스런 히로인 72025. 12. 15
다리에 혹시 하지정맥은 없는지요
쥐가 나는거 같은데요
저는 유럽여행처럼 장시간 비행기를
타거나 버스를 장시간 타고 안 움직이면
그런날 밤에 심해요
평소에 다리를 기구봉에 문지르고
뒤꿈치 들기 스트레칭도 하시면
많이 좋아 집니다
꽁순이2025. 12. 17
발밑에 베개 놓고 올리고 주무시면 어떨까요