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무기력 이겨내는방법 - 히로인스 커뮤니티
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이쁜꽃
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무기력 이겨내는방법
계속 일ㆍ집ㆍ일ㆍ집
퇴근하면 바로 집으로 가자마자 눕고
쉬는날도 밖에 안나가고 그랬더니 더 피곤하고
무기력증이 생김
일끝나고 충무로에서 남산타워까지 (왕복1시간30분을)
일주에 3번정도 3개월간 걸었더니
체력이 좋아졌어요~!!
걷다보니 욕심이 생겨서 한양도성길 완주!!
뺏지랑 상장 받고 나니 뿌듯함~
걷다가 보니 무기력이 없어지고 일도 즐겁고
덜 피곤하고 춥고 피곤한 날도 꼭 일주일에 3회 이상은 나갈려고 노력했더니 스트레스도 없어지고 쉬는날은 걷기모임에 사람들과 같이 걷으면서 소통하니 체력이 많이 좋아짐
한달에 한번씩 등산도 하게 되었어요
몸도 정신도 많이 좋습니다
모두 화이팅하세요
집밖을 나가기까지 엄청 힘든데~ 나가고 나니 정말 좋네요
체력도 붙고
시에서 둘레길 스탬프 하는거 정말좋은것 같아요
한양도성길도 걷다보니 그 유래도 알수 있어 좋네요
한번 도전해 보세요~!!
화이팅
호이짜
동네 정보
화이팅2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
감사합니다 좋은 밤되세요2025. 12. 22
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둥이네
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멋지네요2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
감사합니다 둥이네님도 좋은일들만 있으세요2025. 12. 22
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비밀스런 히로인 1
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좋은 도전이네요 화이팅하세요!!!2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
응원 감사합니다 ㅎㅎ2025. 12. 22
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물렁배mom
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와우~!! 응원합니다~ 좋은 정보도 얻어갑니다^^2025. 12. 22
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이쁜꽃
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응원해주셔서 감사합니다2025. 12. 22
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토리맘뿌까
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짱이예요~~~화이팅 ^^2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
토리맘뿌까님 좋은밤되세요2025. 12. 22
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걷기최고
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정말 멋지십니다!!
저도 도전해볼게요~!! 😀2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
걷기 최고에요~!!적극 추천요2025. 12. 22
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달빛 크림라떼
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잘 하셨네요! 👍걷는게 두뇌와 정신건강에도 좋다고 들은것 같아요!2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
두뇌에 정말좋은듯 합니다~머리가 맑아진듯 합니다
좋은 밤 되세요~!감사합니다2025. 12. 22
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강민맘
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멋지십니다~~2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
응원감사합니다2025. 12. 22
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두아들엄마
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화이팅~^^2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
응원 감사합니다2025. 12. 22
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딸넷엄마
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멋지시네요 화이팅2025. 12. 22
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이쁜꽃
작성자
좋은 밤 되세요2025. 12. 22
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써니얌
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대단하시네요~2025. 12. 22
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쭌쭌쭌♡
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화이팅!!2025. 12. 22
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쏙 움튼 꽃다발
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저는 등산을 매일 하면서 이겨냈어요 너무 높은 산을 가면 무리가 될 수 있고 힘들고 지치면 하기 싫어 지기때문에 많이 높지 않고 내 상황에 맞게 목표를 정해서 힘들면 조금 쉬었다 다시가더라도 꼭 목표를 달성하는 습관을 기르면 좋아지더라구요 주의 하실 점은 꾸준함이 중요하고 목표를 정해 천천히 가더라고 달성할는 게 중요하고 단시간에 이루려 하지 말고 꾸준함으로 장기를 보고 목표을 늘리거나 시간을 조금씩 단축하는 등의 목표를 정해 실천하는게 중요합니다2025. 12. 22
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wonjun7302
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저도 님처럼 한번 해봐야겠네요~~ 좋은 글 감사합니다~ 화이팅입니다2025. 12. 22
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갱년기야 쫌
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잘하고 계십니다 아주 칭찬합니다2025. 12. 22
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옥이짱
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멋지네요..화이팅해요 ^^2025. 12. 22
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초코냥이
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전 일하는 평일은 힘들고 토요일 런닝하면
체력 올라가고 활력도 생기네요2025. 12. 22
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쏘쏘쏘
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대단하십니다! 응원합니다2025. 12. 22
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호이짜
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화이팅2025. 12. 23
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지우다
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응원합니다2025. 12. 23
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칭구님
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정말 멋지시네요~ 화이팅 하세요^^2025. 12. 23
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하양♡
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저도 7월부터 러닝 시작하고 삶이 활기차졌어요
일주일에 세 번은 꼭 뛴답니다
같은 경험하신 분 보니 반갑네요2025. 12. 25