지도 그렇구만요
남편이 하도 놀려서 저도 악착같이 빼려고 하고있지만
쉽진않아여
아무리 적게 먹어도 안되더라구요2025. 5. 20
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곱게 움튼 산수국
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하아……. 내 글인 줄….. 드럼통이 된 내 허리 어쩌죠. ㅜㅠ2025. 5. 20
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한껏 안정된 란타나
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갱년기 주기가 오니 더 그런거같더라구요
운동은 늘리고 적게먹으니 효과있었어요
스트레스받으니 더먹고 더 짜증나던데, ㅎㅎ 배가엄청뚱뚱한 울엄마모습 떠올리며 참았어요.미래의 내모습일것 같아서~^^2025. 5. 20
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달맞이(10시취침)
작성자
저도 곧 갱년기 올듯요~~부은게 살이 되는거 같기도하고 슬퍼요2025. 5. 22
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맑고 굳건한 초롱꽃
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나이살은 노력 안하면 빠지기 힘든것 같아요... 살찐 내 몸을 보면서도... 운동 해야지 하면서 몸이 움직이지 않아요 ㅜㅜ2025. 5. 20
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달맞이(10시취침)
작성자
ㅜㅜ2025. 5. 22
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세공쥬맘
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저는 정말 열심히 운동에 진심인지라
꾸준히 운동을 하거든요 홈트로하고있어요
이제는 고강도운동도 따라하는데요
살이 안 빠져요 ㅜㅜ 1키로 빠지는것도
왜이리 어려울까요 문제는 식단인건지
45살이거든요 물만 먹어도 살이 찌는 나이인건지 그렇다고 운동을 놓음 더 찔까 놓치도 못해요
고민입니다 외식을해도 운동은 하고 자요2025. 5. 21
진짜요 먹을때 찌는 건 순식간인데
그걸 빼는건 왜 몇십배로 힘든지요 ㅠㅠ공감2025. 5. 23
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샤랄라♡
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다이어트약 추천합니다.
식욕이 팍 떨어져요 ^^2025. 5. 21
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살짝 진중한 양귀비
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추천약있어시면공유부탁할께요~~2025. 5. 21
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샤랄라♡
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GRN 추천합니다2025. 5. 21
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달맞이(10시취침)
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부작용은 없어요? 요즘 연예인들은 위고비 주사 맞던데요 그것도 안맞으면 다시 찐다고 하더라구요2025. 5. 22
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샤랄라♡
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전 운동병행하고 식사조절 같이해요. 1시간 뛰기 1시간 근력운동 식사는 양을 많이 줄였어요. 아침엔 간단하게 점심은 균형있게 저녁은 안먹은지 꽤 되었어요. 약 먹으면서 자연스레 식사량 줄었고 약은 초기엔 입덧하는 기분같은.. 오심있고 못먹어서 기운없고 그래요2025. 5. 22
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달맞이(10시취침)
작성자
대단해요 운동 2시간~ 최고입니다^^2025. 5. 22
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살짝 진중한 양귀비
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감사합니다~~2025. 5. 21
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해피데이
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갱년기 접어들면서 불어나는 체중은 정말
방법이 없더라구요.
결국 탄수화물,지방 최대한 제한하고,
운동만이 방법인 듯~!
그래도 2kg빠지는데 5개월 걸렸네요.2025. 5. 21