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소통인
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몸이 너무 힘들고 지쳐도 잠이 오질 않습니다..
연구 결과.. 양 한마리.. 양 두마리.. 양 세마리..ㅜㅜ
양 몇마리인지 세다가 밤을 새웁니다..ㅜㅜ
양이 울타리를 넘어가는 편안한 주변환경과 바람 부는 소리를 떠올리며.. 양 한마리.. 두마리가 아닌..
양이 울타리를 넘는 모습.. 울타리와 주변 환경과 자연스레 시원하게 부는 바람소리에 잠이 드십니다.
울타리를 양이 한개 한개 넘는 모습을 터올리시면 잠이 잘온다는 얼마 전 옥스퍼드 대학의 연구 결과입니다.
제 글이 도움이 되시길 바랍니다.
편안한 잠자리 되시길..2025. 6. 8
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별빛아래☆달맞이💕
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양이 넘는 모습을 상상해야 효과있군요 ㅎㅎ 처음알았네요
그냥 숫자만에 세어서 잠이 안왔나 보네요^^ 꿀팁이네~~2025. 6. 8
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소통인
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도움이 되셨길 바랍니다..
전문의학 지식을 쉽게 전달해드리기 위해 노력하겠습니다..
감사합니다2025. 6. 9
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주기후
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양한테 빌었어요 양아 잠들게해줘라.. 양아 부탁한다 이러다보니 잠들었네요 숫자새기포기하고 ㅋㅋㅋ 이제는 소통인님이 말한대로 해볼께요 감사합니다~2025. 6. 9
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소통인
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아닙니다.. 전 그제 도움을 드리고 싶은 마음 일뿐입니다..2025. 6. 9
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쏙 단아한 초롱꽃
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저도 밤을 꼴딱새버렸네요ㅜㅜ2025. 6. 8
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소통인
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어쩌나요ㅜㅜ
다음 날 업무에 더 과도한 심적. 신체적 스트레스로 다가오시질 않으시길 바랍니다2025. 6. 9
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주기후
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밤을 새면 담날후회하게되어서 양세다가 별생각하다가 다행히 잠들었네요 ㅋㅋㅋ2025. 6. 9
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마징가애인 1
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자기전...따끈한 우유한잔이나
바나나를 먹음~숙면에 도움이된다-더라구용^^~2025. 6. 8
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주기후
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우유는 몸에 안맞아서 목먹구 담에 바나나섭취해봐야겠어요 감사합니다~2025. 6. 9
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많이 상쾌한 양귀비
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오늘 출근 잘하셨나요? 저도 천근만근 몸 이끌고 겨우 출근했는데 어르신 모시는 일이라 아프다고도 못하고 겨우 시간 보내네요..오늘도 화이팅 입니다~2025. 6. 9
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주기후
작성자
다행히 일할때 피곤감은 없어서 다행이었어요 ㅎ2025. 6. 9
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화이트릴리
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남일 같지 않네요.
그래도 화이팅 하세요~~!!2025. 6. 9
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주기후
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화또!!2025. 6. 9
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루씨*
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유튜브 나사수면 이거틀고 자는데
효과있나봐요
자주먹던 수면제 안먹은지 한참 된듯합니다.
중간에 깨면 또 틀어놓구 자구요2025. 6. 9
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주기후
작성자
나사수면 신기한대요?? 틀어볼까요~2025. 6. 9
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소통인
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아~~ 좋은 정보 진심으로 감사합니다2025. 6. 9
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주기후
작성자
진짜 이거듣고 푹잤어요~ 감사합니다~2025. 6. 10
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소통인
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양 한마리 양 두마리^^
양이 울타리를 넘어간다 또 양이 울타리를 넘어간다 넘어가네 넘~어가~~네 넘~~~~어가네 나도 잠이 오네 이렇게 잠이 드는 현상^^2025. 6. 11
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