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자야하는 데.. - 히로인스 커뮤니티
건강
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자야하는 데..
이틀동안 너무 몸이 고되고 힘들었나봐요..
오늘 출근인데 큰일이네요..
자야하는 데.. 곰한마리 곰두마리 곰세마리..
소통인
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몸이 너무 힘들고 지쳐도 잠이 오질 않습니다..
연구 결과.. 양 한마리.. 양 두마리.. 양 세마리..ㅜㅜ
양 몇마리인지 세다가 밤을 새웁니다..ㅜㅜ
양이 울타리를 넘어가는 편안한 주변환경과 바람 부는 소리를 떠올리며.. 양 한마리.. 두마리가 아닌..
양이 울타리를 넘는 모습.. 울타리와 주변 환경과 자연스레 시원하게 부는 바람소리에 잠이 드십니다.
울타리를 양이 한개 한개 넘는 모습을 터올리시면 잠이 잘온다는 얼마 전 옥스퍼드 대학의 연구 결과입니다.
제 글이 도움이 되시길 바랍니다.
편안한 잠자리 되시길..2025. 6. 8
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별빛아래☆달맞이💕
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양이 넘는 모습을 상상해야 효과있군요 ㅎㅎ 처음알았네요
그냥 숫자만에 세어서 잠이 안왔나 보네요^^ 꿀팁이네~~2025. 6. 8
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소통인
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도움이 되셨길 바랍니다..
전문의학 지식을 쉽게 전달해드리기 위해 노력하겠습니다..
감사합니다2025. 6. 9