my me
동네 정보
히팸최고 으라차차차
동네 정보
50 대 시작은 여러가지 힘든 상황이 많이 오는거 같아요 그런데 쉬면 잠시 몇달은 좋으나 그 이후에는 지금보다 더 우울감과 미칠 것 같은 생각이 오는거 같아요
일단 불면증은 마그네슘 용량 많이 들어있는 걸로 드셔보세요
저도 통잠을 잘 못자는데 마그네슘먹으면 좀 나은거 같아요2025. 5. 14
답글달기
my me
작성자
정성 담은글 감사합니다~^^2025. 5. 14
답글달기
나는잘될것이다
동네 정보
그런것같아요
저도 나이 오십되고 26년째 직장다니다보니 체력이 딸립니다.열심히 일한만큼 보상도 되지않고 앞이 딱히 좋은것같지도않은 그 불안함과 헛헛함 ㅠ
많이 공감해주시고 토닥여주세요
저희는 남편과 그러합니다
힘들면 때려치워라~ 내가 직장 더 다니든지 어찌됐든 책임지고 떠안을테니~ 라고
부디 남편분 힘내시길 바래요2025. 5. 14
답글달기
my me
작성자
감사합니다.
자신을 돌볼시간을 갖지않아 더 그런것같아요. 화이팅입니다2025. 5. 14
답글달기
빨갛게 멋진 분꽃
동네 정보
멜라토닌 추천드려요.
불면증 때문에 너무 힘들었는데 멜라토닌 먹고 많이 좋아졌습니다.2025. 5. 14
답글달기
my me
작성자
알겠습니다.
추천하는 멜라토인제품 있을까요?2025. 5. 14
답글달기
빨갛게 멋진 분꽃
동네 정보
멜라토닌은 나이가 들면 체내 생성이 줄어들기 때문에 꾸준히 드시는 것이 좋고, 내성도 생기지 않는다고 합니다.
언니가 약사인데 멜라토닌 2mg으로 먹으라고 해서 저는 쿠팡에서 멜라토닌 2mg을 검색해서 구매했어요.
약국에서도 팔아요2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
넵.
감사합니다2025. 5. 15
답글달기
초롱초롱 은방울꽃
동네 정보
공감과 응원해주시고요. 따뜻한 우유와 좀 지루한 책을 읽다보면 스르르 잠이...ㅎ 오늘 며칠 동안의 더위를 식혀주는 비가 오네요. 분위기있는 하루 되세요2025. 5. 14
답글달기
my me
작성자
저는 그래요 ㅎ
감사합니다2025. 5. 15
답글달기
고마워요~
동네 정보
수면제 먹다가 불안해서 자주 안먹곤 했는데
멜라토닌 추천 받아서 먹고 있는데 효과 너무 좋아요
왜 이제 알았을까 후회되는 제품이에요
식물 추출해서 부작용도 없다고 들었어요
쿠팡에서 멜라토닌 검색해서 구매 많이한거 사셔요~~!! 잠자기 전 1알 먹으면 됩니다~~
2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
감사합니다.
즉시 먹어봐야겠어요.
비도 조용히 오는 날이니 이야기도 나누는 시간가져봐야겠어요2025. 5. 15
답글달기
은해휘
동네 정보
저도 교대근무라 수면장애 불면증으로 20년째 고생 중인데
삶의 질이 떨어질 정도면 운동과 함께 약의 도움도 받아보세요. 라벤더 향도 좋아요2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
감사합니다.
좋은 저녁되셔요2025. 5. 15
답글달기
nola
동네 정보
멜라토닌 좋은걸로 드세요. 미국 직구하시거나 아는 분께 부탁해보세요.2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
쿠팡 보니까 다야하더라구요.
일단 시켰어요.
좋은것 있으면 소개시켜주셔요~^^2025. 5. 15
답글달기
nola
동네 정보
natrol melatonin 5mg 짜리 먹고있어요. 저는 미국코스트코에서 구입한거예요. 전혀 부담가지않아요. 남편도 같이 먹고있어요. 미국사람들은 여자는 잠을 잘 자야 피부가 좋아진다고 해서 당연히 먹는걸로 알고 있더라구요. 의존성없다고 약 설명에 나와있어요. 제생각엔 브랜드는 별로 상관없고 용량에 차이가 있지 않을까 싶고 쿠팡등을 통해 직구가 좋을것 같아요2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
어제 시킨 것이 왔어요.
일단 먹고 알려주신것 구매해볼께요.
다양하더라구요.2025. 5. 15
답글달기
한껏 찬란한 작약
동네 정보
일단은 멜라토닌이나 테아닌 같은거 드셔보시고.. 혹시 효과가 없으면, 약을 드시는게 확실하긴 해요. 정신과 가기가 부담스러우시면, 가정의학과에서도 처방해 줍니다.2025. 5. 15
답글달기
달빛 크림라떼
동네 정보
불면증의 원인이 무엇일까요? 친정아빠가 1~2년? 불면증으로 고생하시며 수면제 처방, 한약도 드시고 했는데 효과가 없었어요... 일에서 완전히 손떼시고 생활의 리듬이 깨졌던것 같아요. 자야할 시간, 일어나야 할 시간에 대한 개념이 없어지고, 갑자기 많이 주어진 여유시간들... 불안하셔서 잠을 못 주무시더라구요.(엄마는 몇년전 하늘나라 가신 상황이었구요...) 약 도움도 받으시되, 원인에 대해서도 생각해보시고 마음을 편히 가지시면 좋을 것 같아요.2025. 5. 15
답글달기
my me
작성자
함께 방향을 찾아주고있는데 감정을 타는것같아 가끔 힘들때가 있어요.
요즘 운동도하려고하구 맛난음식도 먹으면서 본인을 찾는시간 가지는 중입니다.
감사합니다2025. 5. 15
답글달기
둥실 자란 산수국
동네 정보
응원합니다2025. 5. 16
답글달기
별새꽃
동네 정보
병원에 가서 상담하고 약 드시고 편히 주무시길2025. 5. 16
답글달기