저는 워킹맘은 아니지만 도움이 될까해서 올려봅니다 유트브에 발레테라핏을 저는 따라하는데 짧은시간인데 유산소 근육 모두 다 되는 운동이라 좋아요 그리고 시간이 되시면 요가도 좋아요 삼십분 만 해도 땀이 나요 요가는 에일린 요가가 초보자도 따라 할수 있고 좋더라구요2025. 5. 28
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봉도니
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생활속 운동 밖에는 .. ㅎ
저도 따로 시간내서 운동할 여유가 없어서 ㅜ
일부러 몇 정거장 걷고
회사에서 양치할때 설거지할때 화장실갈
틈틈히 스트레칭 스쿼트 해용
오늘도 점심먹고 짬내서 산책로 한바퀴
돌았어요 ㅎㅎ2025. 5. 28
돈..😭첫찌랑둘찌가 나이 차이가 많이 나는데 저는 첫찌에게 드는 여러개의 학원비 때문에 ㅋㅋ
제게 투자는 어렵네요ㅠㅠ2025. 5. 29
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여형사
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저는 신랑이랑 운동 끊어서 돌아가면서 가요
밥만 챙겨주고 저 먼저 필라테스(월화목) 갔다 오면 신랑이 아파트내 골프연습장(화~일) 갑니다~
서로 일(회식 등) 있으면 미리 얘기하지요~~
서로 다녀올 동안 아이케어 하고 시간 되면 설거지 까지 가능하더라구요2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
부럽습니다👍👍2025. 5. 29
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반짝 반짝한 꽃무릇
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너무 바쁘죠 진짜ㅜㅜ 잠시나마 남편한테 애들 맡기고 운동다녀오시기는 어려울까요?ㅜㅜ 정말 상황이 쉽지 않긴 해요...2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
생각보다 시간적여유가 없네요
그래도 계단운동이라도 합니다^^
여유되면 운동장고고해야겠어요!!2025. 5. 29