하사다꽃
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전농동 츄😘
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출근해서는 틈틈히 스트레칭해주고 집에서는아이안고 스쿼트하고
화장실에서 침실갈때 런지로가고
설거지하면서 덩키킥해요~! 사실 생활운동이 가장 좋긴한것 같아요~! 워킹맘 응원합니다🥰2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
와우!!배워갑니다!^^2025. 5. 27
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🦁사자곤쥬💚
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맞아요ㅜㅜ2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
홧팅해요우리^^2025. 5. 29
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모찌와뽀리
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전 출퇴근 시 계단으로 이동하고, 점심 먹고 산책이요~@-@;2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
멋찌세요👍2025. 5. 29
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한껏 다양한 과꽃
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출근할때 계단으로 10층 오르기 했어여 ㅠㅠ 그거말곤 할 시간이 없더라구요2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
그것만해도 너무 멋찌십니다!!2025. 5. 29
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깊고 둥근 산수유
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그래서 워킹맘은 시간타임제가 좋더라구요,, 풀타임 일은 모든면에서 부담을 안고 가요하는거고, 육아도,일도, 나도, 체력도 다 살피려거든 시간제로 일하몀서 운동도 가고 애들 하원시켜 육아에도 집중하고 집에서 집안일돌볼 체력도 사용하고 그러고 있어요ㅠㅠ2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
화이팅하세요!!👍2025. 5. 29
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깜찍이^^ 승승
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중간중간 스트레칭 하시고
전 동네 운동기구 열심히 해요~~^^
은근 도움이 되더라구요2025. 5. 27
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하사다꽃
작성자
저도 동네운동기구 지나치지않습니다ㅋㅋ^^화이팅하세용!!^^2025. 5. 29
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하얗게 풍성한 앵초
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다들 대단하세요 전 이 핑계저 핑계대면서 그냥 숨쉬기 운동이랑 하원하면 놀이터가서 따라다니는 운동이만 하고 있어요
그것도 벅차서 애 밥먹이고 나면 누워있어요
이제 체력이 안되요 ㅠㅠ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
동감합니다ㅠㅠ홧팅하세요!!2025. 5. 29
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바다가좋은사리
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저는 퇴근하고 밤 늦게 산책이라도 합니다 ㅜㅜ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
멋지십니다 화이팅하셔요!!2025. 5. 29
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와락온쭌
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운동을 한다라고 생각하기보다는 내시간을 갖는다라고 생각하니까 덜 힘든것같아요 모든일에 응원합니다^^2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
감사합니다 좋은생각배워봅니다!^^2025. 5. 29
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반짝 자라난 산딸기
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저도 계단오르기, 점심시간에 산책 정도는 기본으로 하면서
시간쪼개서 헬스 피티 필테 등 하고잇엉ㅍ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
멋찌세요👍2025. 5. 29
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옅고 고귀한 방울꽃
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침대옆에 요가매트 깔아두고 자기전에 스트레칭 뒹굴다가 침대로 넘어가요 ㅎㅎ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
멋찌세요~~!!👍😊2025. 5. 29
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높고 환한 치자꽃
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저는 워킹맘은 아니지만 도움이 될까해서 올려봅니다 유트브에 발레테라핏을 저는 따라하는데 짧은시간인데 유산소 근육 모두 다 되는 운동이라 좋아요 그리고 시간이 되시면 요가도 좋아요 삼십분 만 해도 땀이 나요 요가는 에일린 요가가 초보자도 따라 할수 있고 좋더라구요2025. 5. 28
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봉도니
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생활속 운동 밖에는 .. ㅎ
저도 따로 시간내서 운동할 여유가 없어서 ㅜ
일부러 몇 정거장 걷고
회사에서 양치할때 설거지할때 화장실갈
틈틈히 스트레칭 스쿼트 해용
오늘도 점심먹고 짬내서 산책로 한바퀴
돌았어요 ㅎㅎ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
멋찌세요!!!👍2025. 5. 29
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활짝 핀 달래
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공감합니다.2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
화이팅하셔요!!2025. 5. 29
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쏙 환한 꽃마리
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돈들입니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ주1회 레슨받으니 싫거나 바빠도 그날은 비우게되네요 ㅎㅎㅎ2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
돈..😭첫찌랑둘찌가 나이 차이가 많이 나는데 저는 첫찌에게 드는 여러개의 학원비 때문에 ㅋㅋ
제게 투자는 어렵네요ㅠㅠ2025. 5. 29
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여형사
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저는 신랑이랑 운동 끊어서 돌아가면서 가요
밥만 챙겨주고 저 먼저 필라테스(월화목) 갔다 오면 신랑이 아파트내 골프연습장(화~일) 갑니다~
서로 일(회식 등) 있으면 미리 얘기하지요~~
서로 다녀올 동안 아이케어 하고 시간 되면 설거지 까지 가능하더라구요2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
부럽습니다👍👍2025. 5. 29
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반짝 반짝한 꽃무릇
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너무 바쁘죠 진짜ㅜㅜ 잠시나마 남편한테 애들 맡기고 운동다녀오시기는 어려울까요?ㅜㅜ 정말 상황이 쉽지 않긴 해요...2025. 5. 28
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하사다꽃
작성자
생각보다 시간적여유가 없네요
그래도 계단운동이라도 합니다^^
여유되면 운동장고고해야겠어요!!2025. 5. 29
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하사다꽃
작성자
삭제된 댓글입니다.2025. 5. 29
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