유튜브의 빅씨스님의 운동영상이 적당히 효과도 좋고 퐈이팅 되고 운동자극을 불러일으키고 저에게는 딱이었습니다 3번 하고 허리 삐끗해서 쉬고 있어요ㅜ 답답한 내몸ㅜㅜ 엄마들 아프지 말고 건강하세요!!