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50대 건강한 삶 다지는 시간 - 히로인스 커뮤니티
건강
나무스럽게
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50대 건강한 삶 다지는 시간
30,40대 아이 키우기,살림의 가정일과 회사일을 병행하며 나를 위한 시간은 없었던것 같다. 어느세 점점 불어난 몸은 내 삶이 되었고 폐경기가 다가온 나는 더 불어날지도 모른다는 우울감과 서울에서 양주로 이사오면서 아는 사람, 일도 다 내려놓게 되어 멍하게 지내는 일상 속에 다이어트로 몸에 변화를 느끼면서 몸과 마음 건강하게 다지는 시간으로 전환되어 바뀌자 식사 시 조금 더 건강한 음식으로 아침,저녁 즐겁게 운동으로 활기로 넘치는 내 모습에 좋아지고 있네요. 50대 여러가지 이유로 우울할 수도 있는 시기지만 건강한 삶을 다지는 시간으로 앞으로 남은 인생을 활기차고 행복하게 살아보자구요.♡
깊게 순수한 데이지
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자신만을 위해주는 일은 자존감을 높이는 일입니다.
스스로를 잘 살아줘 고맙다고 따뜻하게 안아주세요.
생동감이 느껴져 좋습니다.
밝은 나날 진심으로 응원합니다!2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
행복한 하루 보내세요.2025. 8. 10
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에너지
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50대의 모든이들 화이팅입니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 저녁 보내세요2025. 8. 10
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나로살자
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저도 응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요2025. 8. 10
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라떼0503
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편안한하루되세요2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
행복한 저녁보내세요2025. 8. 10
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깊고 빛나는 달맞이
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좋아지고 있다니 반가운 이야기네요.^^
응원합니다.2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
네 활기를 찾고 있습니다. 편안한 밤 보내세요2025. 8. 10
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나무16
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비슷한 또래인듯합니다. 화이팅입니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
네 저도 응원합니다.2025. 8. 10
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쁘띠_은주
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응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 되세요. 저도 응원합니다2025. 8. 10
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소리방울
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화이팅입니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요.2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 1
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앞으로 남은 시간은
본인을 위한 시간
1순위로 정해 두시고
항상 건강한 삶
행복한 삶
응원합니다^^2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
네 저의 건강한 삶과 긍정적 일상을 찾으려 노력중입니다. 님도 응원합니다.2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 2
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저도오십초반
애는스물네살
아직은 즐겁네요ㅎ2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
즐거움이 항상 가득하기를 응원합니다.2025. 8. 10
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네모네모히로인
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많은 변화네요. 앞으로 잘 이겨내세요2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
네 감사합니다. 좋은일만 가득하세요.2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 3
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응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요.2025. 8. 10
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깜찍이
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응원합니다^^2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요.2025. 8. 10
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주님사랑
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50대는 힘든 시간들 인거 같아요
저두 호르몬제 먹다 잠시 멈추었습니다
힘내세요 응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
좋은일만 가득하세요2025. 8. 10
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새영맘
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삭제된 댓글입니다.2025. 8. 10
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새영맘
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응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
건강하고 즐겁게 살아보아요.^^2025. 8. 10
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드라마
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힘차게 응원합니다~~2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 보내세요2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 4
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50대엄마들화이팅해요2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요.2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
삭제된 댓글입니다.2025. 8. 10
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보석맘
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저도 응원 합니다 화이팅!!2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
좋은일만 가득하기를 응원합니다.2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 5
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앞으로삼도응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 되세요.2025. 8. 10
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승희임니다
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응원합니다 화이팅합시다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
좋은일만 가득하기를 응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
삭제된 댓글입니다.2025. 8. 10
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wonjun7302
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우울감 떨처 버리는거 쉽지 않던데 어떤 계기로 극복을 하셨는지 궁금합니다. 저도 지금 50인 주부입니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
다이어트로 건강하게 모임을 알게되어 운동,식단 공유하고 사람도 만나면서 이사와 혼자였던 상황이 바뀌고 운동으로 몸에 변화도 생기니 자신감도 긍정적 사고도 증가하면서 삶이 여유롭고 즐거워졌어요. 님도 어떤기회의 변화로 좋아지기를 응원합니다.2025. 8. 10
센터나 평생교육원에서 진행되는 수업들이 곧 시작된다고 하니 그런곳도 둘러보고 새로운 도전도 해보려 합니다. 응원감사해요. 좋은일들만 가득하세요.2025. 8. 10
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알리사
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응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요.2025. 8. 10
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루나레나
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화이팅2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
함께 응원합니다.2025. 8. 10
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밝고 깨끗한 꽃다발
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행복한주말보내세여2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 보내세요2025. 8. 10
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소연짱짜
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응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
행복한 앞날을 응원합니다.2025. 8. 10
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쫄이맘
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몸이 변하면 마음도 긍정적으로 바뀌기 마련이죠.. 응원합니다!!2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
좋은밤 되세요.2025. 8. 10
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시냇가의나무
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나중 보람 있으실 꺼예요
응원합니다2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
편안한 밤 되세요2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 6
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응원합니다^^2025. 8. 10
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나무스럽게
작성자
행복한 앞날을 응원합니다2025. 8. 10
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비밀스런 히로인 7
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50대 새로운 건강한 삶과 즐거운 시간 응원합니다2025. 8. 10
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행복함
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멋지네요.2025. 8. 10
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반짝반짝레몬
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활력있게 사시네요
응원합니다~2025. 8. 10
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혀니맘
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아무생각하지마시고 자신을 위한 하루를 추천드립니다2025. 8. 11
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믿음 소망 산수국
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저도 응원해요 제가 지금 그렇거든요 가족이 뭔지 모르겠어요 꼭같이 있어야만 행복한건 아닌거같으면서도 혼자가 두려워서 자꾸 실망만하고 말이 없어지고 미워하는 마음이 생기고 그게 또 맘아프고 두렵고 생각이 많네요..2025. 8. 19
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비밀스런 히로인 8
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50대도 부자될수있고
더 건강해질수있어요
50대면 나대지말고 3355 뜻맞는사람들만
가끔모여서도란도란이야기
시간낭비 에너지낭비 자원낭비금물
잘 가꾸시고 행복하셔요2025. 8. 20
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비밀스런 히로인 9
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응원합니다2025. 8. 22
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비밀스런 히로인 10
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응원합니다2025. 8. 23
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필그림(응친 X)
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인생이란, 가장 힘들고 어려운 시간에
가장 행복하게 웃는 용기를 배우고 실행에 옮기는 거라고 합니다
50세.
25년을 공부하고 일 하느라 외국생활을 했고
소아비만.탄수화물 중독자는 어느새 중년비만자
무릎관절이 좋지 않아 경고 받고
심각한 Diet 중~ 입니다
just do it~
건강을 찾기 위해. 함께 Diet해요2025. 8. 24
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필그림(응친 X)
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나무스럽게
잘 하실겁니다
아자아자2025. 8. 29
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비밀스런 히로인 11
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그쵸 애들 키우고 나면 우리가 늙어가고 몸도 아프죠 갱년기 겹치면 건강상의 문제로 ~~~ 잠시 쉬여가라는 신호입니다 나만이 시간이 팔요하죠 여행도 좀 다녀오세요2025. 8. 29