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살! 살! 살! - 히로인스 커뮤니티
자녀/교육
쿠키맘
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살! 살! 살!
162에 58
딸아이가 8키로 이상 쪘어요
입도짪던 아이가
작년에 과자를 달고 살더니 저리됐네요
키와 체중을 보면 크게 문제는 아니지만
입던옷이 하나도 안맞고 어깨와 팔뚝이
보기싫게 변했어요
인터넷으로 뭘사도 잘맞고 이뻣는데
이젠 그림의 떡
맞는옷 찾는라 인터넷 쇼핑은
하지도 못해요
공부하느라 다이어트는 다음으로 미루기로했다가 여름돼니 다시 시작했는데 속상하다고 울고불고
난리네요
화가나서 같이 퍼부어주었더니
화내며ㅈ들어가버리는데
속이터집니다.
우아한 카라
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탄수화물이 바로 지방으로 넘어간다고 하더라구요
식습관 개선이 필요해 보여요2025. 5. 25
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서리꽃
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과자가 문제였으니 과자를 살 안찌는 걸로 대체해서 먹으면 좋을 것 같아요. 방울토마토같은.. ^^2025. 5. 25
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아쟁이
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응원합니다2025. 5. 25
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긍정적인사람이될꼬야
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아이의 스트레스를 엄마가 떠안으면 서로 힘들어요.
잡곡밥해주기. 운동 같이나가주기. 저지방우유주기. 과자 대신 아몬드나 호두주기....해줄수 있는 부분을 지원해주면서 응원만해주세요.
애가 속상해하고 울고불고 하는건 아..그랬구나..하고 넘기세요 내 일처럼 같이 화내고 열내면 사이만 나빠지고 서로 스트레스 되더라구요.
힘내요 같이♡2025. 5. 25
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하얗고 정갈한 배꽃
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저도 이 말씀에 동감이에요.
응원합니다2025. 5. 26
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쿠키맘
작성자
작년부터 정말 열심히 식단 해줬어요
직장맘임에도 닭가슴살 샐러드
키토김밥
수육김밥
소고기 구이
온집안에 과일이며 과자등 아예 들이질않고
수제로 플레인 요거트에 그릭요거트까지
안만들어본게 없어요
심지어
귀리를 불려서 갈아
부침개도 해줘봤네요
이러니 지치고 짜증나는거예요
아이도 노력해도 안빠지니 서로 짜증
시간 돈 정성 휴~2025. 5. 26
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긍정적인사람이될꼬야
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아이고 같이 너무 수고가 많으셨네요.
다이어트에 스트레스도 나쁜 작용에 큰 범위를 차지한다고해요. 항상 이뻐졌다 건강해졌다 긍정적으로 표현해주시고 아이가 부정적으로 나올때는 대꾸하지마시고 한 발 물러서 계세요.
힘내세요~~2025. 5. 27
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빌빌이
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같이 다이어트 작전을 짜보세요. 걷기처럼 쉬운 일부터 함께 해보시면 좋을 것 같아요2025. 5. 25
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은하수
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같이 운동해주고
탄수화물 줄이면 금방 효과있어요
아파트 계단오르기는 즉바입니다
꼭 엄마와 함께~2025. 5. 26
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쿠키맘
작성자
제로 탄수화물
살고기 채소 식단
오트밀이나 아몬드가루로 집에서
쿠키만들어 먹기
밀가루 절식
계단오르기 식전
저녁 러닝
다해봤는데
저만 빠지고 아이는 안빠지네요
그러니 더 스트레스가 커요2025. 5. 26
저랑 같은 상황이네요~ㅠㅠ
저는 아들입니다.
살이 너무 쪄서 옷 고르기도 힘든데 정작 본인은 괜찮다고만 해서 저만 열이 오르는 중이네요~~
말을 아예 들으려고 하지 않아서 더 속상합니다~ㅠ
그래도 힘내보아요 우리~~2025. 5. 26
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분꽃♡
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옛날 제가 갑자기 찌던 때가 생각나네요ㅠㅠ 식욕은 어찌 쉽게 조절이 안되는지라ᆢ 본인의 결단이 먼저 서야 돼요.2025. 5. 26
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둥이엄마
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밀가루 줄이고 저녁7시 이후로 안먹어니 빠디긴 하더라고요
화이팅 입니다2025. 5. 26
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깊게 움튼 란타나
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즐거운 마음으로 다욧하세요.
꼭 성공 하실꺼에요2025. 5. 26
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사랑스러운 꽃다발
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아이고 저런
걱정이 많이되시겠어요;;2025. 5. 26
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엄지척 👍
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저는 아들이 그래요..
같이 방법을 찾아보자구요2025. 5. 26
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시나몬
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저 수치먼 찐거도 아닌데...요
식단과 군것질 .줄이기
더 움직이는수밖에요2025. 5. 26
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향기넘치는 달맞이
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좀 전에 "귀하신 몸, 복부비만 탈출!!"
ebs 유튜브 보고 15분 운동 💪 도 따라 했습니다.
따님과 함께 보시면 도움이 될듯합니다.
굶지않고 세끼 꼬박 챙겨 먹으면서 하루에 운동 9자세 운동을 15분 하면서 2주 솔루션 프로그램인데 저도 생각이 달라 졌습니다.
과도하게 탄수화물을 제한하는 것도 문제가 될 수 있다는 의사선생님 말씀들으면서 잡곡과 함께 정량의 식사가 중요하다는 것을 다시금 알게 됐어요~
알았으니 저도 실천해 보려 합니다^^
우리 함께 하 보아요~~2025. 5. 26
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밝고 곧은 창포
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힘내세요2025. 5. 26
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모두의 칭구 신디
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그냥 살쪄도 예쁘다 해주세요ㅎㅎ2025. 5. 26
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우뚱모
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아몬드분말을 이용한 과자 만들어보니 썩 괜찮더라고요 고기는 수육 위주로 오리훈제는 굽지말고 쪄서 먹음 좋구요
혈당 오르니 야채 고기 밥순으로 먹고
저는 단백질 다이어트로 일주일 했더니 3키로 빠지더라고요2025. 5. 26