음 제가 먹고 성공한 다이어트 병원 이 있어요. 한달에 10만원선인데 괜찮으면 알려드릴게요.
63kg 지금 53kg-52kg 유지 중이에요.2025. 6. 4
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MJ야
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일단은 더 먹더라도 운동을 계속하세요 계속하면 식사량도 서서히 조절됩니다 처음엔 먹고 싶은 욕구가 확 올라와요 윤동하면
처음 2년동안은 살이 오히려 찌는듯이 느껴졌어요 저도 3년 돼가니 조금 변화가 느껴지더라구요 그냥 꾸준히 &시간이 답이다 생각하고 너무 빨리 결과를 보지 않으려는 마음가짐^^2025. 6. 4
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피톤치드뿜뿜
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저두 운동하고나면 식욕이 그렇게 상승하더라구요ㅜ2025. 6. 5
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네잎클로버🍀
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응원합니다2025. 6. 5
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모찌와뽀리
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매일 내가 먹는걸 사진으로 기록해보세요~~내가 하루에 얼마만큼의 양을 먹는지 인지하는게 좋은것 같아요! 굶어서 빼면 먹은만큼 찌니 서서히 줄여나가보는게 어떠실지요2025. 6. 7