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건강관리 - 히로인스 커뮤니티
건강
푸름이맘
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건강관리
건강이 갑자기 안 좋아 관리가 필요할나이 슬프고 아프네요.
다둥맘
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지금부터 할수있는 작은 일을 차근차근 시작해볼까요.. 힘내세요♡ 좋아질 일만 남았으니까요..♡2025. 11. 21
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푸름이맘
작성자
감사합니다.노력해 보겠습니다2025. 11. 21
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비밀스런 히로인 1
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병을 동반자같이..꾸준히 잘 관리해서 좋아지셔요.
40넘어 많이 안좋아졌었는데.. 노화가 오니까..오즘 저속노화, 또는 항산화음식을 많이 먹자 등등 노화예방을 위해 여러가지가 있더라구요. 꾸준한 운동, 식습관개선, 수면의 질 좋게하기 등. 가장 기본적이라 그걸몰라? 하지만..그게 젤 중요하더라구요. ^^
그럼 응원합니다.2025. 11. 21