운동습관으로 나자신을 지키는 습관

2025. 7. 31

이럴때 일수록 운동습관으로 자기를 돌아보는 아침운동 을 하고있습니다. 밖에나가면 땀도많이나고 활기도 하고 그래서 져희집 강아지랑 아침 겉기를 합니다. 자칫 40대가 무력함으로 갈수있지만 운동습관으로 지금까지 영양제 하나 안먹고 건강한 하루하루를 살고있답니다. 나도 나이가먹음 신진대사가 많이 나약해 질수 있겠지만 지금까지 운동습관을 하루하루 쌓다보면 건강한 40대의 마지막을 건강함으로 지켜낼수 있을거라고 봅니다. 오늘도 나약함을 이기고 오늘을 열심히 살아보려 합니다. 오늘도 화이팅 내자신 열심히 살자. 오늘을 후회없게 아자아자