맑게 고귀한 패랭이
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나는잘될것이다
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저도 관절염이 왔어요
재작년에 왔는데 손은 묵직한 느낌한 뻑뻑했는데 파라핀치료기쓰고 많이 좋아졌어요
제나이 이제 50.
받아들이고 그냥 살려구요2025. 6. 29
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아이리스
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저는 팔꿈치 통증으로 고생했는데 몸에 염증이 많아 여기저기 아픈거 같아요..갱년기 증상 염증이 문제인거 같아요~ 일동 백년오일 대마씨유오일이 염증에 좋다고 해서 저는 이걸 먹고있어요.2025. 6. 30
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맑게 고귀한 패랭이
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주사맞고 약받아먹어볼려구요 영양제도 다먹어볼려구요 안아픈게 최고인듯..2025. 6. 30
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핑크 꽃잔디
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2년동안 이것저것 많이 해 봄
요가, 바른자세, 헬스...산책
약먹고 주사맞고
한약, 흑염소...건강기능식품,,
한의원, 정형외과 물리치료...
이것저것 하느라
한주가 후딱 가는데
할때뿐 좋아지지 않는 상태~~~
약, 한약, 건강식품 잘 못 먹으면
간 만 상해요
해독 기관인 간은 나빠져야 아니까
이약 저약으로 간에 부담주는것은 금물 ⚠️
어느날 갑자기 손발이 뻣뻣하고,
집안일만 하는데도 무릎이 아프고...
왜그럴까?
나만 그런가??
나이가 들면서 변화되는 호르몬 불균형이 문제! 저는 갱년기로 고생했네요
❤️ 꾸준한 운동과 바른 식사,
갱년기에 필요한 영양제
지금 저는 고고고 중
잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸고~
건강 공부(내 몸알기)&
피정, 마음도 챙기면서 지내고 있는데
완치 아니고,
좀점 좋아지고 있는 중
꾸준히 관리해야해요
달거리기 오락가락하면
여성호르몬이 줄어드는 중 !
미리미리 건강챙겨야해요2025. 7. 1
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건강.돈.안정감
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에구.통증시러2025. 6. 30
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앵그리맘
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저도 손을많이쓰니까 손관절이 온것같아요 딱50십부터 시작이네요ㅜㅜ2025. 6. 30
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둥실 수놓은 참나리
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손가락은 아침 저녁 따뜻한 물에 담궈서 찜질하고 손가락 아픈 마디는 밴드를 감으니 덜 아프더라구요(정형외과에서 알려주셨어요. 힘내세요)2025. 6. 30
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맑게 고귀한 패랭이
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손목도아파서 움직이기도힘드네요 ㅠㅠ2025. 6. 30
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쌍뚱맘
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저도 40후반에 이유없는 이런저런
통증으로 고생했네요
병원만 2년넘게 전전하다가
남편 권유로 시작한 필라테스로
지금은 통증이 거의 없어요
아직도 간간히 찾아오지만
견딜만한정도에요
잘맞는 운동을 찾으셔서
노후를 잘 지내보시는건 어떨까요2025. 6. 30
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토리토리
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운동은 필수인거같아요. 한해한해 나이들어가는게 무섭네요. 목때문인지 목때문인지 힘들어 스트레칭 해주고 있는데 무지 힘드네요~2025. 6. 30
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맑게 고귀한 패랭이
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운동이 중요한데 왜이리 안하게되는지..큰일이에요~2025. 6. 30
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너굴리
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바가워요2025. 6. 30
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화합의 꽃다발
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아 이제 폐경도 가까워지고 갱년기에 접어드나봐요 증상들이 비슷하네요 ㅜㅜ
너무 심할땐 프롤러주사 맞기도해요 진통제가 아니라 치료제라 꾸준히 맞으니 많이 좋아지네요 전 팔목 관절에서 수액이 샌다네요 그게 혹처럼 툭 튀어나와있었다 좋아졌다해요
관절 무리하지마세요 무거운거 들지마시고2025. 6. 30
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서크니댁
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저는 족저근막염이요 ㅠㅠ 관절염에는 스트레칭이 좋아요2025. 6. 30
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많이 포근한 산수국
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저도 통증 때문에 필라테스 다니고 있어요. 필라테스 강추입니다.2025. 6. 30
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밝고 조용한 패랭이
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힘내세요..
50바라보는 나이가 되니 정말 신기하게도 여기저기 하나씩 아파요...ㅜㅜ2025. 6. 30
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아둘엄마❌️응친사절❌️
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병원에서 처방하는 골관절염약이있어요2025. 6. 30
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맑게 고귀한 패랭이
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살기도바쁜데 왜이케 다들아픈건지..슬픈현실이네요 보조제랑 약이랑 하루에10개넘게먹어용 ㅠ ㅠ2025. 7. 1
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미스꽁꽁
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서럽내요 ㅜㅜ 화이트 ❤️2025. 7. 1
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념언니
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저도 관절통증으로 여러 병원 다니다가 콘드로이친(철갑상어연골) 꾸준히 먹고 있는데요 지금은 병원 따로 안다닐만큼 통증이 훨신 개선되었습니다^^2025. 7. 1
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상호맘
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49세인데
고관절
양반다리하기가힘들어요
갑자기
살쪄서 그런가해서요즘운동해보는데
그건아닌듯~~2025. 7. 1
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나는나(댓글필수)
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전 개인적으로 도수치료받고 호전대써요
주 2회 1회당 2시간씩....2025. 7. 2
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나는나(댓글필수)
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너무 앞만보고 달려오셔서 그래요
가끔은 주위도 보시고 쉬어도 가시고
작은 여유를 만들며 나를 충전해주세요
몸도 쉬어야 아프지 않아요 ㅠㅡㅠ2025. 7. 2
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한껏 산듯한 금잔화
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함내세요2025. 7. 3
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건삶행삶♡
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저는 작년에 손사락도 너무 아프고 아침에 주먹도 안쥐어지고...온몸은 누가 진짜 때린거처럼 아퍼서...정형외과 한방병원 다니다..결국은 류마티스 내과가서 피검사하고 루푸스라는 자가면역질환으로 판단나서 1년째 약 복용중이에요~다들 아프지마시고...몸 잘 챙기셔욤2025. 7. 4
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