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위,대장 내시경 - 히로인스 커뮤니티
건강
자모짱
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위,대장 내시경
난 다른데 아픈건 참겠는데 이넘의. 변비 땜에 식이섬유를 마이 먹으라고 아휴 난 🤦난그렇게 푸성귀를 좋아해 먹어도먹어도 내 뱃속은 받아들이질 않네요 😂 글서. 병원처방 받고 민생카드 신청 받아오고. 🌞 넘따가웁고 땀도 나고 커피 ☕️ 한잔 사서 들고 왓네요 검사 결과는 착한 용종 2년 있다 보자 하네요 아휴 일단은 안심 하고 왓어유
한사랑
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변비에는. 장. 운동을 해야하니까
많이. 움직여야해요2025. 7. 22
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정현맘
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화이팅 입니다2025. 7. 22
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맑게 자란 붓꽃
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변비에 직방은 나또 하루에 하나씩
드셔보세요
야채? 이거보다 효과 10배 더 좋은듯
저희는 모두 좋아해서 아침마다 하나씩 먹고있어요
변비탈출하시길~^^2025. 7. 22
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자모짱
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낫또. 풀무원에서 묶음으로 사다놓고 먹엇지요 근디 난 안되네용2025. 7. 23
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비밀스런 히로인 1
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평생 변비로 고생하는 한사람입니다~~
뭔가 꾸준히 챙겨먹기 쉽지 않죠
간편하게 캡슐유산균 추천합니다
여예스더 유산균이 저는 효과 좋더라구요
제품 홍보 아닙니다^^2025. 7. 22
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자모짱
작성자
아고 유산균도 이것저것. 청국장가루도 좋다하여 그것도 먹고 있고 😂 근디 말을 안들어영2025. 7. 23
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비밀스런 히로인 2
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훌라우프 30 분씩 돌려 보세요2025. 7. 23
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은하수
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전변비 해결했어요. 변기에앉아 오른쪽다리를. 왼쪽으로올리고 오른쪽. 팔도 같이 왼쪽으로 돌리면서 1분정도기다리세요. 왼쪽도 같은 방법으로 유산균먹어주시구요. 저는해결이되드라구요. ㅎ2025. 7. 24
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비밀스런 히로인 3
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음식으론 해결 안됩니다
음식양이 너무 적으도 밀어낼 양이 없는것도 한목하고요
장 운동이 필수랍니다
허리운동 홈트 영상 좋아요
전 계속하는 장 운동으로 극복햇답니다2025. 7. 24