자모짱
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한사랑
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변비에는. 장. 운동을 해야하니까
많이. 움직여야해요2025. 7. 22
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정현맘
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화이팅 입니다2025. 7. 22
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맑게 자란 붓꽃
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변비에 직방은 나또 하루에 하나씩
드셔보세요
야채? 이거보다 효과 10배 더 좋은듯
저희는 모두 좋아해서 아침마다 하나씩 먹고있어요
변비탈출하시길~^^2025. 7. 22
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자모짱
작성자
낫또. 풀무원에서 묶음으로 사다놓고 먹엇지요 근디 난 안되네용2025. 7. 23
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비밀스런 히로인 1
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평생 변비로 고생하는 한사람입니다~~
뭔가 꾸준히 챙겨먹기 쉽지 않죠
간편하게 캡슐유산균 추천합니다
여예스더 유산균이 저는 효과 좋더라구요
제품 홍보 아닙니다^^2025. 7. 22
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자모짱
작성자
아고 유산균도 이것저것. 청국장가루도 좋다하여 그것도 먹고 있고 😂 근디 말을 안들어영2025. 7. 23
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비밀스런 히로인 2
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훌라우프 30 분씩 돌려 보세요2025. 7. 23
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은하수
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전변비 해결했어요. 변기에앉아 오른쪽다리를. 왼쪽으로올리고 오른쪽. 팔도 같이 왼쪽으로 돌리면서 1분정도기다리세요. 왼쪽도 같은 방법으로 유산균먹어주시구요. 저는해결이되드라구요. ㅎ2025. 7. 24
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비밀스런 히로인 3
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음식으론 해결 안됩니다
음식양이 너무 적으도 밀어낼 양이 없는것도 한목하고요
장 운동이 필수랍니다
허리운동 홈트 영상 좋아요
전 계속하는 장 운동으로 극복햇답니다2025. 7. 24
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비밀스런 히로인 4
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저도 변비가 심한데 함초먹으며 변비 탈출입니다.매일 1수저씩 먹으니 속이 편해지고 변도 잘나와요.
요즘은 가끔 답답할때 먹으면 조금있다 편하게 나와요2025. 7. 24
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이쁜미소
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변비에 고구마 🍠 바나나 🍌
섬유질 많이 드세요
물도 많이 드시고요
응원합니다 행복하세요 화이팅2025. 7. 25
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많이 고운 작약
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변비는 밥을 제대로안먹어서 그러유 뱃속이어느정도차야 밀어주죠'야채도'먹고 골고루 먹어요 나의 경험 이고요2025. 7. 25
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자스민
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응원합니다2025. 11. 6
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