모카는 달라
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민들레
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갱년기로 힘든날 보내는 나~~같이 응원히며 열심히 운동하고 힘내봅시다2025. 6. 13
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짙고 고고한 데이지
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큰병이 아닌것만으로도 다행이고 감사해야할듯요~ 더 열심히 운동하고 관리합시다2025. 6. 15
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희망이
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좋아요2025. 6. 13
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반짝반짝 작은별
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갱년기와 완경으로 주변 벗들이 힘겨운 시간들을 보내고 있어요~모카님도 잘 이겨내시기를~~응원합니다!!2025. 6. 13
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나팔꽃
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나이 든 다는게 참 시글퍼져요
갱년기로 인한 살과의 전쟁
체형의 변화
늘 더부룩하고 소화가 안되는
대사 증후군으로
참 힘드네요
그래도 진료결과가 다행스럽게
이상이 없는걸로 나왔으니
꾸준히 운동과 긍정적인 마인드로 밝게
살아기시면 차쯤 좋아지시겠어요
오늘보다 나은 내일들이 있으시길2025. 6. 13
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많이 상쾌한 양귀비
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응원합니다~~2025. 6. 14
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믿음의 카네이션
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나이들수록 건강이 최고네요
건강해야 모든거할수있어요
건강합시다2025. 6. 14
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당당히 웃자
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응원합니다 ~2025. 6. 14
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많이 상쾌한 양귀비
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화이팅입니다~~2025. 6. 14
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럭키 데이지
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응원합니다.2025. 6. 15
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많이 청아한 나팔꽃
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갱년기장애로 수면제1년째복용중 앞머리카락 빠저서 훵
일하는사람이라 안머을수도없고2025. 6. 15
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갱년기야 쫌
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공감합니다ㅠ아가씨때는 최저몸무게가 39키로였는데 그때는 젖가락 빼빼로소리까지들었는데 갱년기오고난뒤 임신하고 최고몸무게 58키로ㅠ
첫째때는 모유맥인다고 힘들어서 원래몸무게로 돌아왔는데요 둘째때는 어휴..말도하기싫어짐요ㅠ기하급부적으로 푹뿍찌는 뱃살들 복부뿐만아니라 ...전신거울볼때마다 기가차고 몸서리가쳐지더라구요ㅠ2025. 6. 15
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남정의
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응원드려요2025. 6. 15
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높고 수놓은 데이지
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응원해요
이또한 지나갑니다~2025. 6. 15
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은방울
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응원합니다 ~2025. 6. 15
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하얗게 피어난 분꽃
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응원합니다2025. 6. 15
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보름달
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저는 불면증이 너무 심해서 살도 찌고 힘든 과정을 겪고 있어요
우리 서로 격려하고 응원해요2025. 6. 15
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사랑의 데이지
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응원합니다.2025. 6. 15
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부자부자
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응원합니다2025. 6. 15
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아이다
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저는 20키로 늘었어요.
살 빼는 것은
냅두고 건강만 챙기기2025. 6. 15
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많이 정교한 데이지
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힘내세요2025. 6. 15
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수수꽃다리
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응원합니다2025. 6. 15
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풍실 자란 창포
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갱년기 복부팽만 소화불량땜에 힘드네요. 때되도 배도 그리안고프고 먹으면 좀만 먹어도 받치고 ....
다들 힘냅시다2025. 6. 15
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평화의 란타나
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힘내세요2025. 6. 15
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일찍자는 서니
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멋진 날 되세요 화이팅 입니다2025. 6. 15
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똘리스타
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응원합니다 ~2025. 6. 15
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가을햇살처럼 눈부신
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저도 갱년기도 친구로 가까이 지낼 나이네요.
건강하게 운동하는 방법밖에 없는것 같아요.
오늘도 응원합니다.2025. 6. 15
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보고또보고픈수선화
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그렇지요 근데 갱년기는 운동해도 살은 잘 안빠져요 얼굴은 탄력이 떨어져서 턱이 사각턱이 되고 사진 찍고싶지 않아요 얼굴에 자꾸이상한것들이 생기는데 기미 한관종 비립종 시술 받으러 가야겠어요 건강관리 잘하세요 잠을 잘 자려면 운동을 해야합니다
응원 합니다2025. 6. 15
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이쁜이
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응원합니다2025. 6. 15
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예성짱
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남에 이야기 같지않네요
200%공감
다시 시작한다 생각하고
건강챙기세요2025. 6. 15
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smk
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저도 잘 넘겼으먼 좋겠어요..아자아자 힘내보아요^^2025. 6. 15
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둥실 깨끗한 창포
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네 우리모두 건강한 갱년기 보내요~~2025. 6. 15
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IloveME
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등산과 트레킹으로 갱년기 극복즁입니다^^2025. 6. 15
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무니무니짱무니
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빨리 지나가길 바라는 1인입니다2025. 6. 15
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흰소리개
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살살 달래서 잘 살아 보자구요 ~2025. 6. 15
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밝고 영롱한 배꽃
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응원합니다.2025. 6. 15
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노랗고 정돈된 창포
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응원합니다2025. 6. 15
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제비꽃
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가족들에게 잘 설명하고
도움을 받으면
조금 이길만 하더라구요
힘내세요2025. 6. 15
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활짝 핀 양귀비
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응원합니다2025. 6. 15
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깊게 다양한 양귀비
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시간의 흐름은 다 같은 거 맞네요. 엄마가 그럴때는 "아~ 왜저래" 그래놓고 내가 오십넘어 완경,갱년기 증상이 오니 이제야 심정이 이해가 됩니다. '너도 내나이 돼봐! 꼭 너같은 딸 나아!' 엄마 심정 1000% 공감 ㅎㅎㅎ. 힘내세요. 동료들 많습니다2025. 6. 15
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제이유
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저도 폐경 이후로 50키로 초반에서 후반으로 급 쩌버렸네요 ..운동은 하지만 살이 안빠집니다..호르몬의 농간이라고 하잖아요
그래도 식단 조절하고 운동 꾸준히 해야죠
화이팅 하세요~~^^2025. 6. 15
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환하고 활짝핀 배꽃
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갱년기로 불면증에 시달리는 사람도
있더라고요ㅠ
어떤사람은 등산하고부터
좋와졌데요~
관리잘하시길요.2025. 6. 15
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봄향기
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저는 20대에 첫 아이 낳고 어린이집 보내놓고
헬스하고 요가 하면서 관리해서 아기 낳기전 몸매로
돌아갔다가 다시 둘째 낳고 어린이집 보내고 이번엔
요가만 하면서 걷기를 병행 한것이 관리가 되어서
괜찮았는데 이제는 50대 중반 갱년기가 시작되는 것 같아 병원가서 호르몬 검사를 했는데 수치는 정상 나와서 호르몬 약은 먹지않고 태반주사 맞았는데 수면
장애가 치료 되어서 편안하게 갱년기 지내고 있어요
넘 힘들면 병원가셔서 관리 받는게 좋을것 같아요2025. 6. 15
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맑게 고귀한 꽃다발
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그러게요...적게 먹어도 살 찌고 여러모로 서글프지만 긍정적으로 살아가려고 노력합니다..님도 화이팅하세요 ~~^^2025. 6. 15
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로이네
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삭제된 댓글입니다.2025. 6. 15
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로이네
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건강이 최고인것 같아요. 화이팅! 응원합니다2025. 6. 15
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꼬미사랑
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응원합니다2025. 6. 15
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지니미니
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응원합니다 ~2025. 6. 15
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행복충전
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공감하고 응원합니다.
운동 잘 하면서 건강 잘 챙겨야해요.
우리 모두화이팅^^2025. 6. 15
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막둥이네
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정말갱년기가 상당히 무섭더라구요 근데 걱정할 필요는 없어요 운동 특히 근력운동 열심히 하고 몸에 좋은 음식먹기 병원에 가서 검진을 미리미리하면서 내몸 상태를 체크하는것 잘하면 될것같아요 응원합니다 같이 운동 해서 갱년기를 잘 넘겨봅시다2025. 6. 15
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호호 히로인
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갱년기....힘내요~~~2025. 6. 15
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깜찍이
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🦧🐗🎄2025. 6. 15
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망고 히로인
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저도 50넘으니 열감과 불면증이 시작되어 지금은 더 심해지네요 ㅠ
검진해보니 난소가 많이 작아졌다고 ㅎ
퇴화되어가는 자연스런 현상인데 마음이 그렇더라구요 운동과 긍정의 힘으로 잘 견뎌보렵니다.
화이팅~~♡2025. 6. 15
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깊게 우아한 양귀비
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결과는 이상은 없다는데
몸은 예전 같지 않고...
우리 다 갱년기로 끄응..
운동으로 잘 버텨봐요
아직 갈길이 멀어요2025. 6. 15
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깊고 눈부신 데이지
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갱년기 넘 무서워요
나도 작년에 잠도못자고
운동해도 살은찌고 넘 힘들었는데
요세는 좀 나아졌네요
힘내시고 화이팅 합시다2025. 6. 15
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늘 행복한 데이지
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갱년기 힘들죠 ㅜㅜ2025. 6. 15
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겨울의 금잔화
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건강해야죠
다들 화이팅합시다2025. 6. 15
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환희 단아한 데이지
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힘내세요2025. 6. 15
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맑고 깔끔한 데이지
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화이팅!2025. 6. 15
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단식광대
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^^2025. 6. 15
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스칼렛
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평소보다 더 소식햇는데 급찐으로.. 빠지는건 둘째치고 홀딩하려 노력중이네요. 호로몬 약 자주 까먹지만 그래도 챙겨먹고 .체력과 근육 키우려하네요.. 갱년기 잘 지나갓으면.. 님도 잘 지나갓으면 해요2025. 6. 15
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해피니스
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검진결과 이상없다는것만으로도 안심
지금부터는 운동만이 건강의 지름길이네요2025. 6. 15
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밝고 깨끗한 꽃다발
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응원합니다2025. 6. 15
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파랑이
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이렇게 많은 분들이 갱년기로 힘들어하는지 처음 알았어요
제만 심하게 갱년기 시간을 보내는 줄 알고 우울해 했는데..
모두 힘내시고 화이팅 합시다
한국의 아줌마 파워를 보여 줍시다!!2025. 6. 16
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빨갛고 우아한 창포
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깊이 공감합니다...ㅠ 우리 같이 잘 이겨내요~~^^2025. 6. 16
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쏙 멋진 할미꽃
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갱년기.... 겪어보지않은 사람들은 공감하기 힘든 여러가지 증상들 .... 언제나 응원합니다2025. 6. 19
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오경옥 히로인
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응원합니다2025. 6. 22
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