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40대중반되니.. 틀리네요~ - 히로인스 커뮤니티
건강
오늘도걷다보면
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40대중반되니.. 틀리네요~
요새 애들방학하고 춥고 밖에도 안나가서 운동도 못하고 만보걷기 포기하니 하루 집안에서 움직이는게 다이니..운동을 못하니깐 몸이 아프네요 만보보단 이천보라 실천할수있는 숫자라 도전해봅니다.
제이드
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완전 공감 됩니다~~~2026. 2. 1
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슬그머니도망쳐
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함께 해요!!2026. 2. 1
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소나무
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저도 그래요^^2026. 2. 1
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초코우유
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저두요 ㅎㅎ2026. 2. 2
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삼남매맘
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공감100입니다.
애들 방학및 한파라는 이유로 방구석놀이만.....
하루2000보는 정말 귀한걸음이라봅니다.
작년만해도 기본 5000보는 하자 했는데 이건 어렵고 이젠 2000보라도 움직여보자 합니다.
말풀리고 움직이기시작하면 아픈몸도 조금 풀리지 않을까요??
근력량과체지방량이 비례중입니다.....2026. 2. 2
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브론즈L
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공감👋2026. 2. 2
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아이린고
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네 공감하지만 조금씩 나갔다오심 좋아지실꺼에오ㅎ
우리 한달동안 힘냅시다
저도 미쳐요
그래도 일부러 나갔다오고 운동겸
갔다오면 조금 나아요2026. 2. 2