강현선 보구 싶넹.
동네 정보
베스트글베스트글전 나라
동네 정보
조금씩 자주드시면 어떻까요2025. 5. 30
답글달기
나혼자살기
동네 정보
스트레치을 하시면 도움이 될거예요2025. 5. 30
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 5. 30
답글달기
씩씩하고 활기차게
동네 정보
효소가 많이 도움이 되더라구요2025. 5. 30
답글달기
우아한 카라
동네 정보
에고 다같은 고민입니다~
소화기능이 점점 약해지고
기초대사량이 떨어져서 그런것 같아요
무리하지 마시고 식후 30분 움직이면
위장도 소화를 시켜서 장애에 좋답니다2025. 5. 30
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
나이 먹어 그렇다는 것은 알지만...
그래도 사는데까지는 잘 먹고 싶은데..
낼 부르면 가더라도..2025. 5. 30
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 5. 30
답글달기
수채화
동네 정보
저는 고기 먹을때만 효소를 먹어요
일반 소화제보다 효소가 좋더라고요ㆍ2025. 5. 30
답글달기
축복의통로(박경리)
동네 정보
강현선님
전부 제 지인의 경우와 비슷하네요.
제 언니가 추천해 준 건강기능식품 먹고 증상이 치료가 되듯이 좋아졌는데 괜찮으시면 소개해드릴까요?2025. 5. 31
답글달기
sunny881
동네 정보
현미밥 드시고 채소쌈과 고기를 섞어서 드시면 어떨까요? 쌈을 더 많이.2025. 5. 31
답글달기
높고 거룩한 개나리
동네 정보
나이가드니 소화력도 떨어지나봐요. 저두 그랬는데. 효소의 도움을 받으면서. 걷기를 하니 많이 좋아졌어요2025. 5. 31
답글달기
율이누
동네 정보
소화력이 떨어질때는
생채소나 잡곡밥은 무리라고
합니다
전반적으로 조금 적게 드시고
생선과 살코기 익힌채소가
좋을듯 하고 식후걷기도 바로
하기보다는 20~30분 쉬신후에
하시는게 좋을것 같아요
나이들면 위에 큰문제가 없어도
기능이 떨어지고 위벽이 앒아져서
소화력이 떨어진답니다~2025. 5. 31
답글달기
짙고 늘씬한 은방울
동네 정보
나이들면 소화력이 떨어져요. 소화 안 될때 산책, 걷기가 좋은 것 같아요. 뛰기도하고 걷기도하고2025. 6. 1
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 6. 1
답글달기
랑깡이
동네 정보
저도 마찬가지여서 병원갔더니 나이먹어가면서 기능이 저하되니 그런다하더라고요 저는 유산균을 꾸준히먹고있어요
도움이 되는거 같아요2025. 6. 1
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 6. 1
답글달기
정영덕 히로인
동네 정보
저도 소화기관이 약한편이라 많이 먹거나 빨리 먹게 되면 소화하는데 힘들고 배가 부르면서도 기분이 나쁘더라구요~ 그런데 오투밀을 섞어서 먹으니 확실히 천천히 씹어서 먹으니 소화도 잘 되고 뱃살도 빠지더라구요~ 처음에는 일반쌀6, 찹쌀3, 오투밀1 이렇게 먹다가 점점 늘려서 지금은 일반쌀2, 찹쌀5, 오투밀3 섞어서 서서히 씹어서 먹고 있어요~ 물리다싶을때는 일반쌀2, 찹쌀5표고버섯, 당근, 은행, 톳 포함3 섞어서 밥 지어서 먹는데 건강 밥이라 든든하고 좋더라구요~^^2025. 6. 1
답글달기
솔로몬의 지혜히로인
동네 정보
건강하게 응원합니다2025. 6. 1
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 6. 1
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 6. 1
답글달기
환하고 선한 개나리
동네 정보
효소가 도움이 되니 복용하시고 동네 한바퀴 도시는것이 좋을것 같아요2025. 6. 1
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
ㅎㅎ2025. 6. 1
답글달기
들국화
동네 정보
효소도 도움되지만 많이 걸어셔요2025. 6. 1
답글달기
데이지
동네 정보
식사법을 바꾸세요
양배추 오이 당근 브로콜리 토마토
마니드시고 소화잘되는콩요리
두부 청국장 콩밥해드시구
두유도 만들어드세요
고기는 조금씩 드시고
계란삶아서드세요
살이쪘다면 체중감량 추천해요2025. 6. 1
답글달기
밝게 만개한 나팔꽃
동네 정보
배~~*강추2025. 6. 1
답글달기
사랑언니
동네 정보
걷기를 해보세요2025. 6. 1
답글달기
마마님
동네 정보
고기 소화가 힘들어 전 매일 아침 계란2알 삶아서 사과 한알과 천천히 먹습니다ㆍ나이들면 단백질이 중요하다니 전 계란으로 단백질 섭취합니다 ㆍ60이 넘으니 체력이 달린건 맞네요ㆍ2025. 6. 1
답글달기
일체유심조
동네 정보
무엇보다도 신경성에서 올 수 있어요
효소 좋아요'글구 손바닥 많이 쳐주세요 걷기운동하고 ㆍ마사지 하고 ㆍ스트레스 받지 말고 매사를 웬만하면 무시하고 맘편히 사세요2025. 6. 1
답글달기
살짝 맺은 철쭉
동네 정보
다. 무시하고오늘도 핫팅2025. 6. 1
답글달기
쏙 돋아난 민들레
동네 정보
진퇴양난이시네요 소식하면서자주드시고 천천히걸어보시면어덜까요2025. 6. 2
답글달기
오로라
동네 정보
움직이는게 가장 좋아요. 밥먹고 바로 나가서 15분정도만 걷는 습관을 들이면 좋아요2025. 6. 2
답글달기
빨갛고 수놓은 철쭉
동네 정보
굿밤요 화이팅! ! !2025. 6. 2
답글달기
풍실 멋진 코스모스
동네 정보
카무트 효소가 조금 도움이 되던데요2025. 6. 2
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
응원합니다2025. 6. 2
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
응원합니다2025. 6. 2
답글달기
막내딸
동네 정보
더불어 라또도 도움이 됍니다
화이팅요2025. 6. 2
답글달기
블루베리
동네 정보
규칙적으로 식사 꼭꼭씹어서 천천히 먹는습관 식후에효소먹기 식후에 부담없이 몸에맞는 운동으로~~갈아서 파는고기를 야채랑 볶아서먹어요2025. 6. 2
답글달기
살짝 고요한 철쭉
동네 정보
힘드시죠 저도 소화장애에 힘든 시절이 있었는데 요즘 많이 좋아졌어요 항상 배를 따뜻하게 뜸질하는게 제일이더라고요2025. 6. 2
답글달기
파워윤
동네 정보
저는 위암수술 후 소화가 안되서 아주천천히 꼭꼭 십어서 먹어요. 식사후 보조제로 효소가루를 먹고 있어요. 뛰는건 안 좋아요.2025. 6. 3
답글달기
빛나고 예쁜 민들레
동네 정보
저도 간경화도 있고 담낭도 제거 한데다
나이도 드니 소화가 안되서
효소랑 베나치오를 달고 사는데
요즘 참외철이라
애일 참외하나씩 먹고 있는데
도움이 되는거 같아요
물론 사람 나름이겠지만요2025. 6. 3
답글달기
첨뵈요.
동네 정보
.2025. 6. 18
답글달기
강현선 보구 싶넹.
작성자
많이 힘드시겠어요.
저도 소화불량으로 살이 빠지고힘이 되네요2025. 6. 18
답글달기