비밀스런 히로인
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행복하세요2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
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님도 행복하세요2026. 1. 1
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희락성
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응원합니다!!! 우선 혼자 걷기라도
해보시면 어떨까요2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2026. 1. 1
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미소천사
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ㅎ 저도 그래요
시작을 하면 잘하는데
뭐든지 시작이 어렵더라고요
고민하지 마세요
차근차근 목표를 정하시고
실천해보는건 어떨까요?
더 늦기전에 취미를 살려서
도전도 해보시고 ᆢ
우리도
뭐든지 잘할수 있어요
아자 아자 난 잘할수 있다
주문을 에워보세요
화이팅하세요2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
네
새해는 하나씩 실천해 보려구요
감사합니다2026. 1. 1
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한옥양
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아이들이 자라면서 오는 일상이지 않을까요?2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
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ㅎ ㅎ
나이 먹은 어른인 저 랍니다2026. 1. 1
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걷자요
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그럴수있죠
고민거리도 아닌데 하고싶으면하고 하기싫으면 안하면 되늘걸요
아무문제 아닙니다
아무쪼록 힘내시고 용기내세요
응원합니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
응원 감사합니다2026. 1. 1
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풍로초
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저도 그래요
장단점이 있긴하지만
그래서 계단걷기를 시작했어요
혼자할수있는 운동으로요2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
응원합니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
잘 하셨네요
저두 해보겠습니다2026. 1. 1
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코스모스
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응원합니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
네
감사합니다2026. 1. 1
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새치미63
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결정내니고 실천하기까지 시간이 걸리지만~ 하게되면 꾸준히 잘하시니까, 천천히 시작해 보세요~~ 응원합니다 ^^*2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
응원 감사합니다2026. 1. 1
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강현선 보구 싶넹.
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응원합니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
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감사합니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인 1
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조금만 용기를 내시면 될갓 같네요 첫발이 힘들지 내딛으면 쭉 하실 거예요
용기를 내보세요
화이팅 입니다2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
그러니까요
시작이 어려워서~
응원 감사합니다2026. 1. 1
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rose park
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동네 복지센터나 운동클럽 등 회원가입부터 함 해 보세요. 시작이 반!
새해 복 많이 받으세요.2026. 1. 1
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비밀스런 히로인 2
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안해본 거라 그럴거예요
복지관이나 평생학습관이 집 근처 있는 곳을
알아보고 여러가지가 있으니까
그 중에 가장 편하게 할 수 있는 걸로
시작해 보세요
그곳에 가면 거의가 처음 만나는 얼굴들 이라
어색하지 않을 거예요
첫 발 디디면 모두 쉽게 참여할 수 있어요
화이팅~~~2026. 1. 1
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산나리
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나이들면 대부분이 그렇지 않을까요? 저도 그래요. 그래도 용기내서 시작해보세요 용기내 시작하니 되더라고요
화이팅하세요2026. 1. 1
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엄똥이
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다들 그러지 앐을까요 나이가 들어갈수록 더 그래지는것 같네요 모든게 용기가 필요한것 같아요 점점 작아지는 내자신이 초라해 지네요2026. 1. 1
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키쿠국밥
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연세가 어찌되시는지 모르지만 복지관에 취미생활도 하시고 보건소 가셔서 운동도 하시고 자꾸 영역을 넓혀보세요 ^^2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
변명 같지만 혼자 하는걸 잘 못하다보니
ㅎ ㅎ
감사해요2026. 1. 4
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비밀스런 히로인 3
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용기늣 갑자기 짠하고 나타나는 것도
아니고, 마트가서 살 수 없는 것이
용기라고 생각 합니다.
자신에게 칭찬을 듬뿍 해보세요.
집안일 한것도 칭찬.
설거지 한것도 칭찬.
빨래 한것도 칭찬.
작은것 하나씩 칭찬을 하면
용기가 생깁니다.
용기가 생기면 한 발씩 나가서 운동도
하고 취미 생활도하고 실수해도
실패해도 용기를 줘야 되고
자책하면 안됩니다.
매일 칭찬을 해야 용기도 생깁니다.2026. 1. 1
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비밀스런 히로인
작성자
그렇지요
감사합니다2026. 1. 4
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비니맘
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고민하는 시간에 행동을 하라던데요
일단 집에서 나가 시작하세요~~2026. 1. 4
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비밀스런 히로인
작성자
네
감사합니다2026. 1. 4
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해피리치
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힘내세요 우리 같이 도전해 봐요2026. 1. 5
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루나틱
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좋아하는 단순한 일부터 시작하시기를 추천합니다.2026. 1. 6
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비밀스런 히로인 4
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첨엔 용기가 필요하지요2026. 1. 7
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농담처럼
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저도 그래요. 올해 1년 마무리하면 정년인데 그래서 걱정이에요2026. 1. 8
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비밀스런 히로인 5
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복지관이나 문화센터에 가보면 이미 기존멤버들끼리 다들 친해져있어 그 속에 어울리는게 어려운걸까요?
아님 내가 잘할 수있을까 하는 걱정이 앞서서일까요
내성적이고 사교적이지못한 저도 처음 시작을 어려워하지만 일단 시작해보고 너무 어려워 스트레스받을정도면 그만두고 다른거해보고
사람들과의 관계는 열심히 다니다보면 해결되더라고요
뭐든 시작해보면 본인에게 맞는 게 있을 거예요
홧팅해요~~!!2026. 1. 10
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청포도
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용기내어보세요.시작할때는 누구나
주저주저해요.문을열어보세요2026. 1. 11
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비밀스런 히로인 6
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재미로 해보세요 동네구경 시장구경 학교운동장돌기 등. 어디 가야 꼭 운동이 아니라 소소한 움직움도 운동이라 생각합니다2026. 1. 14
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비밀스런 히로인 7
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댄스 하세요
음악과 함께 땀흘리고 나면 몸도 기분도 업 됩니다
응원합니다2026. 1. 17
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아기똥풀
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자신감 가지시고
도전해보세요
화이팅2026. 1. 18
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비밀스런 히로인 8
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그게 정상입니다
똑같은. 마음입니다2026. 1. 22
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보라난초
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힘내세요~2026. 1. 22
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짱마님
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본인 취향을 먼저 생각하셔야죠.
혼자 하는거, 함께 하는거.
실외운동, 실내운동.
50대이니 수영, 걷기 권해봅니다.
공을 가지고 움직이는걸 좋아하시면 탁구도 괜찮고요. 실내에서 렛슨 받으시면 재미있을 거예요. 오전반에는 비슷한 또래들도 있을 거구요.
실외운동은 파크골프 많이 하시구요.2026. 1. 25
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