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건강
리쥬쥬
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요즘 이상하게 체했다는 사람 많지 않아요?
요즘 주변에 보면 소화 안 된다는 사람 진짜 많아요.
저도 며칠 전에 사과 먹고 체해서 하루 종일 속이 답답했어요 😭
예전엔 아무렇지도 않았는데 이제는 과일도 천천히 씹어 먹어야 하네요…
생각해보면 요즘 날씨도 갑자기 쌀쌀해지고,
따뜻한 물보다는 차가운 음료를 자주 마시게 돼서 그런가 싶기도 하고요.
그래서 저는 요즘 식사 후 따뜻한 물 한 컵,
늦은 밤 야식 금지, 소화 안 될 땐 정로환 대신 따뜻한 죽 먹기
이렇게 관리 중이에요.
혹시 요즘 몸에서 달라진 점 있나요?
소화나 수면, 피부, 다 괜찮으세요?
요즘은 건강이 진짜 최고인 것 같아요 🥲
아기상어
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저요.. 앉아있는 시간도 길어서 운동부족에
자세도 안좋고. 늘상 체하거나 장염 달고 사네요 ㅠㅠ
아침 저녁걷기라도 꾸준히 해야겠다하는데 날씨가 안도와주네요;;;
머리는 또 왜이리 빠지는지..노화가 오는걸까요^^;;;2025. 10. 22