요즘 이상하게 체했다는 사람 많지 않아요?

2025. 10. 22

요즘 주변에 보면 소화 안 된다는 사람 진짜 많아요. 저도 며칠 전에 사과 먹고 체해서 하루 종일 속이 답답했어요 😭 예전엔 아무렇지도 않았는데 이제는 과일도 천천히 씹어 먹어야 하네요… 생각해보면 요즘 날씨도 갑자기 쌀쌀해지고, 따뜻한 물보다는 차가운 음료를 자주 마시게 돼서 그런가 싶기도 하고요. 그래서 저는 요즘 식사 후 따뜻한 물 한 컵, 늦은 밤 야식 금지, 소화 안 될 땐 정로환 대신 따뜻한 죽 먹기 이렇게 관리 중이에요. 혹시 요즘 몸에서 달라진 점 있나요? 소화나 수면, 피부, 다 괜찮으세요? 요즘은 건강이 진짜 최고인 것 같아요 🥲