채선배
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환하고 은은한 배꽃
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너무 활기차 보여 좋아요.
저는 뛰는건 힘들어서 빠른 걷기로 건강 챙기고 있답니다~~2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사해요.빠른걷기도 힘들어요. 저두 빠른걷기하다가 조금 아 주 조금 속도 붙여서 슬오우조깅 스탈로 달려요.2025. 5. 30
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곱게 솟아난 참나리
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응원 할게요2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사합니다^^2025. 5. 30
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우아한 카라
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좋은 방법이네요 ㅡ2025. 5. 30
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채선배
작성자
막상 달리고 오니 차때문에 좀 그렇더라구요. ㅠㅠ 신호등도 그렇고. 그냥 자전거타고 러닝은 공원에서 해야겠어요. 뛰다 끊기니 영...2025. 5. 30
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세공쥬맘
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와~~정말 멋지네요
저는 코로나이후로 홈트로만 하다보니
홈트 체력은 좀 길러졌는데 러닝은 또 다른가봐요 저도 러닝하고 싶어지네요2025. 5. 30
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옅고 산뜻한 배꽃
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러닝도 걷기도 욕심내면 멈추기 힘들어요 신호등에 멈추면 초조해지고 ㅎㅎ 멈춤없는 산책코스 찾아보세요 화이팅입니다 ♥2025. 5. 31
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곱게 고고한 초롱꽃
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하루 얼마나 뛰어야 살이 빠질까요2025. 5. 30
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채선배
작성자
처음에는 10분뛰기만 일주일에 두세번했어요. 하다보니 느네요. 딱 그것만해보세요. 십분뛰기. 할만하다싶으면 일분씩 늘리기. 힘들면 속도 줄이기. 딱 그정도요. 두달되니 안들어가던 바지가 들어갑니다. 허벅지 살 안빠지는데 허벅지도 줄고 딴딴하던 지방층들이말랑해졌어요.뛰는데 즐거우면 살은 자연히 빠질꺼에요2025. 5. 30
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봄날💜
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화이팅~!!2025. 5. 30
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채선배
작성자
화이팅!!!!2025. 5. 30
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살포시 멋진 산딸기
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화이팅!!꾸준히 하시는 모습이 멋있어요 ㅎ2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사해요. 앞으로도 꾸준히 해보려구요2025. 5. 30
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환하고 든든한 배꽃
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저도 6월부터 러닝과 걷기를 집중하려구요2025. 5. 30
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채선배
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부상없이 도전하시길 즐거운 시간이 될꺼에요2025. 5. 30
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행운의 초롱꽃
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마음은 뛰고싶은데 몸이 안따라줘서 빨리걷기만하고 있는데 부러워요2025. 5. 30
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채선배
작성자
걷는것도 너무 좋은것같아요. 꾸준히 즐거운게 장땡입니당2025. 5. 30
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스크류바
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저도 런닝 새내기에요
반갑습니당 ㅎㅎ
하프뛰고 즐거워서 더 하는중이요
살은 저절로 빠지는 느낌적느낌
ㅋㅋㅋ2025. 5. 30
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채선배
작성자
와 하프라뉘 전 아직 엄두도 안나요. 하지만 하다보면 언젠간 할수있다는 자신감으로 부상없이 천천히 뛰려구요2025. 5. 30
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블랙걸
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대단해요
응원할게요2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사감사요2025. 5. 30
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밝고 굳건한 달래
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멋지세요 저도 도전하고싶네요😊2025. 5. 30
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채선배
작성자
도전~~~~추천합니다2025. 5. 30
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단백질
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저도 러닝빠진지 2달이요. 너무즐겁죠 ㅎ전.아침에하고 회사가는데.. 너무개운하고 대견해요 ㅎ 채셔배님도 화이팅입니다2025. 5. 30
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채선배
작성자
화이팅이에요!!!2025. 5. 30
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노랗고 완벽한 달래
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러닝이 재미잇나바요 저도 정적인 운동하다 막 뛰고 하는거 하니까 활력돋네요2025. 5. 30
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채선배
작성자
생각보다 잼나요^^저두 잼날줄은 전혀 몰랐어요2025. 5. 30
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한껏 만개한 달래
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응원합니다~~2025. 5. 30
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빛나고 고운 참나리
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대단하세요~ 응원합니다*2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사합니당2025. 5. 30
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깊게 수줍은 달맞이
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멋져요 6키로 러닝이라니. 저도 어제 백만년만에 달렸는데 오히려 몸이 가뿐한 기분! 운동은 정말 정신 건강에도 좋은것 같아요!2025. 5. 30
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채선배
작성자
맞아요. 그리고 숙면 취해서 좋아요. 언제부턴가 계속 자다깨고 그랬는데 달리고나서는 눈감고 뜨면 아침이더라구요2025. 5. 30
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곱게 뜬 산수국
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대단합니다! 힘내세요~2025. 5. 30
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채선배
작성자
감사감사^^2025. 5. 30
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반짝 멋진 양귀비
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부럽네요~~2025. 5. 30
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옅고 멋진 붓꽃
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응원합니다2025. 5. 30
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명랑하고 건강할 나
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멋지세요. 파이팅입니다.2025. 5. 30
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많이 밝은 산수국
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건강! 화이팅입니다2025. 5. 30
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베키정
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러닝에 빠지셨군요 👍👍
전 마라톤 앞두고 부상이 와서 당분간 못뛰고 있어요ㅠㅠ 건강하게 부상없이 즐겁게 달리세요!!
응원합니다!2025. 5. 30
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바다행
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우와 대박👍 걷기에서 런닝이 되면 좋겠다요 ㅎㅎ
응원합니다~~2025. 5. 30
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운동에진심
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살빼는 길은 운동~건강을 위해 걷고 뛰고~~근데 무릅이 아프다능~~나이가 ~~ㅠㅠ2025. 5. 30
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해바라기
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대단하시네요~~~!!2025. 5. 30
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엘사맘
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대단해요!2025. 5. 30
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반짝 뜬 초롱꽃
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와~~ 6키로. 주변에 러닝 하는 사람들은 다들 살 많이 뺐어요. 전 300m =>500m=> 700m 거기가 최대치.. 심지어 그냥 빠르게 걷는 느낌인데도요 ㅠㅠ 저도 잘뛰면 좋겠네요2025. 5. 30
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미니언니
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축하드려요~~~운동에 취미가 생기는것만큼 좋은일이 있을까요~
주변에 나이들어서 술만 마시거나 허투로시간을 쓰는 사람들만 있는데
이런 이야기 들으면 괜시리 제가 뿌듯해요2025. 5. 30
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깊고 안정된 할미꽃
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기초체력이 좋으신가봐요.
6키로를 달리시다니
계속해서 10키로 20키로
쭈쭈쭈욱~
응원합니다^^2025. 5. 30
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나는 나야♡
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오호 멋지시네요~ 아들의 말한마디 넘 힘이되시겠어요^^ 응원합니다~2025. 5. 30
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실로로
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저도 러닝하고싶은데 ㅠㅠ 저질체력이에요2025. 5. 30
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자유의 란타나
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부럽네요 화이팅요2025. 5. 30
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미니마미
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대단하세요 👍 전 걸을때 노래한곡 뛰는데 힘들던데ᆢ조금씩 늘겠죠?2025. 5. 30
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심심여사
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슬로우 조깅이 대세죠.
달리기 매력에 빠지면 헤어나오기 힘들꺼에요~
오늘도 행복한 하루 되세요^^2025. 5. 30
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영광스러운 초롱꽃
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너무 힘들고 즐겁네요의 이 언발란스한 문장이 너무나 공감가는 러너입니다 ㅋㅋㅋㅋ2025. 5. 30
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밝게 자라난 란타나
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응원합니다2025. 5. 30
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해당화
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뛰면 정말 그래요.
전 못달리는 사람인데 늘 뜁니다.
숨차는 기분도 좋고
걷는것과는 또다른 그런 활기2025. 5. 31
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곱고 선명한 패랭이
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쉽지 않으셨을텐데요 멋지세요2025. 5. 31
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달려~
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화이팅 저는 아들과 걷기 합니다 빨리 걸어야겠어요 부럽습니다2025. 5. 31
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너니까
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응원합니다2025. 5. 31
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반짝 고귀한 과꽃
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저도 하남 살고 러닝 이제 막 시작했어요! 응원해요~~♡♡2025. 5. 31
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채선배
작성자
와~~~반가워용2025. 5. 31
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빨갛고 선명한 붓꽃
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응원합니다~^^2025. 5. 31
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오신나
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멋지네요
퇴근하고 힘드실텐데 대단하시네요
화이팅 하세요2025. 5. 31
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❤️ 분꽃
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화이팅2025. 5. 31
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한껏 깔끔한 치자꽃
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러닝도 중독되요 ㅎㅎ
저도 1년째 달리는중요^^2025. 5. 31
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채선배
작성자
와 일년째 하시는군요. 저두 쭉 해보고 싶습니다. 오늘도 8키로 달리고 주변 구경하니 너무좋네요2025. 5. 31
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밝고 완벽한 배꽃
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멋지시네요2025. 5. 31
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짙고 만개한 배꽃
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응원합니다~ 파이팅^^2025. 5. 31
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세공쥬맘
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너무 멋지네요2025. 6. 1
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가을빛의 붓꽃
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우와우와2025. 6. 1
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반짝할멍
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쉬는 날 러닝 30분정도 뛰었는데 뛰고 나서 기분이 좋아지고 가벼워지는 느낌이 괜찮아서 매일은 못하지만 시간되면 하려고 합니다2025. 6. 5
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