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살빠지는 반찬 몇개 공유해요! - 히로인스 커뮤니티
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살빠지는 반찬 몇개 공유해요!
아시는 분들도 계시겠지만 공유해봐요.
이번주말에 만들어보세용!
1.닭가슴살장조림
-소고기 대신 닭가슴살+메추리알 넣고 간장에 푹 졸이면 살 안찌는 반찬 완성입미돗
https://youtube.com/shorts/KMurb5wtwYk?si=VXjwn0J5Mwcs34iy
2.양배추참치덮밥
-양배추 다섯웅큼 넣어도 매우 저렴한거 아시죠?
싸고 양 많고 포만감 있어서 살 안찌지요!
https://youtube.com/shorts/DT-0zT2Kauw?si=nH4z0iCGfC0p8MoD
3.계란팽이밀프렙도시락
-단돈 천원으로도 3인분 만들 수 있는 마성의 재료 팽이! 팽이에 참기름, 다진마늘, 굴소스, 고춧가루까지 조금 넣어주고 계란 하나 부쳐서 밥 위에 올리면 너무 맛있는 한 끼가 돼요. 밀프렙도시락으로 얼려두면 바쁠 때 꺼내먹기 좋아요!
https://youtube.com/shorts/4ydf4i_0lP0?si=JN2kxC_rB1glNT8c
친추해주시면 간편요리레시피 자주 공유할게요😀🫡