짙고 고귀한 은방울
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오늘도 걷기
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치료를 받아야 되네요.
한방 치료,
양방 치료,
선택해서 받으세요.
나이가 한살 한살 플러스
되면 여기저기 돈 달라고
병원 다녀야 되는 세월
이네요.2025. 5. 23
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파란 물고기
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다리가아픈건 척추가 틀어져서 그래요 .병원에서 찍어보고 틀어진 반대편 스트레칭으로 자세를 바로하세요꾸준히. 해야 효과있어요2025. 5. 23
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노랗고 눈부신 연꽃
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병원가셔서 정확한 진단을 받으시고 스트레칭으로 자세를 교정하셔야 될것같네요 힘내시고 꾸준히 운동 하세요2025. 5. 23
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파랗게 멋진 달맞이
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저도 그랬어요.꾸준히 운동해서 이젠 매일 3km이상 달리게 됬어요. 힘들어도 꾸준히 힘내서 조금씩 증강시켜요. 화이팅입니다!!!!2025. 5. 23
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할미꽃
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저두요 ㅠㅠ 진짜 슬프네요2025. 5. 23
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우아한 카라
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노화가 오는군요 ㅡ안 늙을것 같은데도
나이에 장사 없죠 ㅠ2025. 5. 23
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아디안텀💕11시
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늙는거 서글픈데 아프기까지 하니 저도 속상하더라구요..
병원 가보시고 건강 챙기세요~^^2025. 5. 23
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고운사람으로 살자
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저도 허리땜 오랫동안 고생중
허리주사도 10년 넘게 맞았는데
스테로이드가 뼈를 약하게 한다고 해서
요즘 운동 지압으로 주사주기 많이 늘이고 있어요
자세땜 허리 다리까지 아프드라구요
유튜브영상. 정성근교수꺼 도움 댑니다2025. 5. 23
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여비에요
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나이먹는건 정말 재미없어요
여기저기 아프고 그렇다고 맘이 확 넓어지지도 않고...
저도 2년 전만해도 거의 5분이상 못걸었어요.
양방은 저도스테로이드제 때문에 붓기만하고
한의원을 3개월이상 다니다 다른분소개로 다른한의원 갔더니 침구학전공하신 한의사 박사출신 원장님께서 갇는것만 보시고도 어디가 잘 못된건지 알아보시고 자동사혈에 봉침치료...
여기. 5개월다니고 났더니 어느순간 고통이 사라졌어요
그덕에 지금 이렇게 만보를 편히 걷고있네요.
맞는곳이 나올때까지 여기저기 다녀보세요.
그중에 나에게 맞는곳을 찾으실거예요!2025. 5. 23
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평온의 카네이션
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어느 한의원인지 마구 궁금하네요2025. 5. 23
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여비에요
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거제입니다
계룡한의원
어디 사시는지...
너무 멀테니 검색한번해보세요.
침구학전공쌤이 어디계시는지.
저는 여의사쌤이예요.
침구학전공박사님!
운이 좋았어요.
지금은 너무 행복합니다.
많은분들께 소개시켜드렸어요!2025. 5. 23
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평온의 카네이션
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아 감사해요. 너무 머네요 침구학전공. 머리에 입력했어요2025. 5. 23
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여비에요
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꼭찾으시길 치료잘받으시고 저처럼 회복하시길 바래요^^2025. 5. 23
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쏙 우아한 채송화
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다리가 아프면 걷기보다 수영 추천해요. 지금부터 배우기 꺼려지면 물 속 걷기도 좋아요2025. 5. 23
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나긋게 둥근 팬지
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저도 병원다니면서 운동도해요
힘냅시다2025. 5. 23
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고추잠자리
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운동 열심히 하시고 펌롤러로 척추반듯하게 운동하세요2025. 5. 23
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초이야
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저도 허리가 아파서 정형외과 한의원 통증센타 다니며 주사에 침 고생만하다 큰병원가서 mr찍고 검사하니 3,4번 협착 시술 받고 열심히 걷고 다행이 일상생활 잘하고 3년째 병원은 다니지 않고있네요 엑스레이로는 안되요 정확히 검사하고 치료 받으셔야 고생안해요2025. 5. 23
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화이팅!!
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병원가서 ct 찍어보시고 치료 받으세요~^^2025. 5. 23
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둥실 밝은 할미꽃
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남얘기가 아니네요 ㅠㅠ2025. 5. 23
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구슬이
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아프시면 일단 병원가셔서 진단 받아보세요. 결과에 따라 치료나 운동하시면 좋을 듯. 저도 어제 안과갔다왔어요. 백내장이 시작됐다네요.....그래도 좋은 것 찾아서 건강하게 지내야지요.2025. 5. 23
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눈부신 햇살
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협착땜 다리 방사통 오셨나봐요
걷지 못하고 주저 앉는 그 고통 정말 눈물이
나더라고요 저절로 하나님을 찾았어요
엑스레이 찍고 c암 신경차단술2번 받고
정형외과서 준약 먹고 무조건 휴식했어요
신전운동 했더니 확실히 좋아 져요
유튜브 보면
누워서 하는 협착 스트레칭 꼭해보세요2025. 5. 23
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♡행복 해요♡
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저도
협착증으로
허리 주사로
버티다
결국수술했어요
지금은 살것같아요2025. 5. 23
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변함없는 백합~
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그렇군요
아파서 어떻게 해요
저는 운동 권해 드리고 싶어요
걷기+ 헬스
내 수준 맞게 할 수 있고
시간도 내 시간에 맞추면 되고
운동량도 나한테 맞게 하면 됩니다
누구랑 시간 맞추고 그럴 필요 없어
저는 좋았어요
따뜻한 물에 다리 샤워도 하고 오니
좋더라구요
한번 생각해 보시길 ~~2025. 5. 24
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이쁜블루
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저도 운동은 혼자하는게 좋아요 시간 맞추고 기다리고 또 운동 못 간다고 하면 가기 싫어지고 내가 가고 싶은 시간에 나가고 그래서 혼자 운동 한지 10년쯤 됐네요2025. 5. 24
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한껏 늘씬한 분꽃
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주위의 어르신께서 하시는
말씀이 생각이 나네요
나이 먹어서 좋은게 하나도
없는것 같다고. ㅠ
몸이 아프니 거동도
불편하고 기억력도 없어지고
사는데 대한 크게 의욕이
없어진다고
병원가는것도 힘이든다고
하시네요
아프면 방치하지 마시고 병원에
가서 치료를 받으세요
언젠가는 좋아지더라구요
저도 고통받는게 싫어서 꼭 병원을
찾게되는것 같아요2025. 5. 24
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높고 거룩한 개나리
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병원가셔서. 정확하게 진단 받으시고 치료 받으시면 훨씬 나아질겁니다
힘내세요2025. 5. 26
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휘휘 맺은 안개꽃
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병원 도움 받으면서. 걷기 운동 스트레칭 하시면 금방은 아니지만 조금씩 나아질거라 생각해요
쾌유 바래요~^^2025. 5. 26
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옅고 찬란한 안개꽃
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다들 이나이가 되면 아프네요
저도 그래서 한방 양방 다해보고. 도스치료도 받아보고 요즘은 뜸을 뜨고있어요
허리니까 누군가 해줘야지요
좀 괜찮은 것 같은데 더 꾸준히 해보려고요
아쿠아랑 수영도 하다말았는데 다시 해보려구요 ㅎ2025. 5. 26
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이로미
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병원에 가서 정확한 진단을 받아보세요. 저도 3년 전 무릎에 물 차고 힘들었는 데 꾸준히 치료하고 근력 운동해서 지금은 많이 좋아졌어요.힘 내세요. 정형외과 가보시고요.2025. 5. 26
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맑은물
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아프더라도 걸어야 해요
자세를 정확하게 하시고
스트레칭도 함께
힘내세요
응원합니다 ^^2025. 5. 26
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