비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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병원진료는 받아보셨어요?몸에 염증수치가 높아서 그런듯해요.스트레칭 자주 하시고 외출하시면서 햇볕도 많이 보세요.커피는 오전에만 드시고 줄여보세요.좋은영양성분도 이뇨작용으로 다 빠져나가거든요. 40대 중반이후는 누구나 갱년기증상이 생기니까 젊었을때보단 더 관리해야 되는게 당연하구요. 저도 핸드폰 달고 살지만 눈에도 어깨,목에도 안좋고 활동성도 줄어드니 핸드폰시간을 줄여보자구요.응원합니다✨️2026. 2. 5
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비밀스런 히로인
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최근 건강검진 했는데요
아마도 노화 증상같습니다ㅠ
자세한 팁 감사합니다
참고할게요2026. 2. 7
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두마리원숭이
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30대에서 40대로 앞자리가 바뀌면서 40치레한다구 많이들 아프시더라구요.저두 곀었습니다.ㅜㅜ
지금은 찬바람나면 무릎통증 오구 겨울만되면 손가락 관절들이 욱신하더라구요.2026. 2. 5
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비밀스런 히로인
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앞자리 곧 바뀌는데ㅠ2026. 2. 7
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다다다
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나이앞자리 바뀌는거 무시못하더라구요.
진짜 염증에 손가락 마디마디 통증~
몸안 체온높이려고 아아빼고는
다 미지근하거나 따뜻한걸로 바꾸려고 노력중이에요~40이넘고나면 또 1년 1년이 다르더라구요ㅜㅜ2026. 2. 5
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비밀스런 히로인
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네~저는 하루하루가 달라집니다ㅠ2026. 2. 7
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마리쒸
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혹시 집에 있는 주부이신가요?
저는 전업주부이구요
40넘으니 새치가 급 많이 나고
몸무게가 늘고 아무 일도 안하는데 피곤하고 체력이 떨어지고 근데 밤엔 잠도 안오고...좀 자주 아픈거 같아....
갑상선 질환일거야 하고!!! 병원을 찾았습니다!! 의사쌤이 갑상선 너무 좋다고ㅡㅡ
걱정말라고 운동을 하고 활기찬 생활과 생각을 가지라고 했어요~~~ㅋㅋㅋ 완전 쪽팔림
다 좋고 괜찮다고 하니 기분도 좋고ㅋㅋ맘도 놓이더라구요
2년 한번씩 국가검진으로 맘놓고
자주 헌혈하며 기본건강체크 하니
나 괜찮구나 생각들더라구요
확실한 건 일하며 꾸미고 나가서 동료들과 지내는 직장맘들이 훨씬 활기있고 건강하다는 거예요;;;;;
집구석 일은 걍 지치고 아무도 알아주지 않는 노동이예요;;; 나를 위한 외출과 운동을 하셔요^^ 잠도 잘 오고 건강해지고 활력이 생기실거예요!!! 화이팅 하셔요~~~~2026. 2. 5
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비밀스런 히로인
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주부에요~좀 움직여야겠습니다
운동하면 관절 욱신~2026. 2. 7
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비밀스런 히로인 2
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에구 제 얘기인줄...병원 자주 다니는수밖에 없는것같아요. 의사쌤도 이것저것 처방하다 결국 개인차이, 나이들어서, 살쪄서 를 말하긴 하는데...일단 증상완화는 해야하니 병원다니고 운동하는수밖에요.2026. 2. 6
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비밀스런 히로인
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동감하는 분이 계시니 마음이 위로 되요2026. 2. 7
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노르넨
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저도 마흔중반인데 24년에는 병원을 내내 다녔어요 자궁적출에 오십견 고지혈즛 고혈압 간수치 다 고장나서 25년에 운동을 시작했어요 모든 병이 정상수치로 돌아왔고 체중감량도 많이 했더니 요즘 컨디션 좋아요 횡단보도에 뛰는것도 가볍고 언덕도 우리 아이들보다 쉽게 후딱 올라가네요^^ 나이 먹을수록 운동이 답인거 같인요 건강히 운동해보자고요!!2026. 2. 6
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비밀스런 히로인
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네~시간이 금방 갑니다ㅠ2026. 2. 7
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유현정
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삭제된 댓글입니다.2026. 2. 6
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유현정
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스트레스받아서 새치나올수있어요~ 양은 줄이고 불면증사람있지만 지금은 아는지인이 4ㅇ대중반 얼굴이 늙어보임.. 그전부터 있어요~ 몸이 쑤시해요
잘관리하고건강하세요.2026. 2. 6
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비밀스런 히로인
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감사해요
님도건강하세요2026. 2. 7
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비밀스런 히로인 3
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건강검진 매년받아요.
저랑 또래같으신데..
저는 30대후반부터 유산소운동하니 좋아요2026. 2. 6
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비밀스런 히로인
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네~유산소운동 하는데 무릎이 아프네요2026. 2. 7
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비밀스런 히로인 4
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세월흐름에요2026. 2. 9
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