하준마미
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베스트글베스트글자두얍
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응원해요2025. 6. 24
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노랗게 싹튼 치자꽃
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무리한운동은 독이래요2025. 6. 24
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은은히 핀 시계꽃
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넘 스트레스
받지 말고 틈새운동으로 조금씩 늘려가보는건 어떨까요 저도 그러고 있어요 ! 파이팅2025. 6. 24
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돌돌이
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뭐든 적당히가 중요하죠~ 남들이 좋다는 만보걷기 이만보걷기가 나한테는 염증을 안겨줄수도 있으니 줄여야하죠~!2025. 6. 24
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딴딴딴딴
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조금씩 강도를 올려보세요! 매일하는것 보다 하루쉬고 하루하고 하는게 좋다그러더라궁ᆢㄷ2025. 6. 24
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태경맘
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그러게요~저도 운동하면 가끔 다리에 알이 배기고 아파요😅
피곤도 하고...
하준마미 님. 힘내세요~2025. 6. 24
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나는나(댓글필수)
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매일 만보걷고 근육이완을 시켜줘야 덜 피곤해요2025. 6. 24
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다잘될꺼야
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집안일 만으로도 이미 힘든데..
즤집 남편이 운동은 별개래요..
집안일을 못 내려 놓는 제 성격도 싫지만
운동 안한다고 잔소리하는 남편도... ㅜ ㅜ 짜증나요2025. 6. 24
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아롱이
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화이팅요2025. 6. 24
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보링라이프
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안재현보니 운동하고싶어지는데 ㅠ 입운동뿐 ㅠ넘하기싫은 ㅜㅜ만성피로2025. 6. 24
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환희 정갈한 버베나
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스트레스 받으면서 운동 하면
되려 더 안 좋겠죠
몸에 무리 가지 안게
조금씩 하다보면 늘거예요
저도 걷기 실천 중인데
오천보 만보 정하지 안고
그날 그날 조금씩 걸어요
화이팅입니다2025. 6. 24
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사랑스런♡
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늦은시간 유혹에 뿌리치고있는 제자신에게 칭찬하고 잤네요!!2025. 6. 24
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깜찍이^^ 승승
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응원합니다2025. 6. 25
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살빼고픈 40대
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강도나 시간을좀줄여보세요~2025. 6. 25
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보배사랑
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피곤하죠~^^:;;
같이 힘내요~파이팅2025. 6. 25
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Jackie
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하시다 보면 내몸이 좀 바뀌고 있네라고 느끼는 순간이 오면 운동이 참 할만하구나 라고 생각이 들겁니다2025. 6. 25
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해피한 라이언
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어쩌면 지금하시는 운동이 안 맞는 걸수도 있어요. 저는 수영이나 등산은 힘들기만하고 싫은데 필라테스는 하고나면 개운해서 3년째 하고 있어요.
요즘에는 실내클라이밍이나 요가 등 여러가지 운동이 있으니까 시야를 넓혀보시는건 어떨까요?2025. 6. 27
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lotus_진연
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스트레스 많이 받으시나 보다~ 자기한테 맞은 운동은 사람마다 달라요. 이것저것 해보시고 그나마 재밋는거 하세요.2025. 6. 29
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내가티니핑이면파산핑
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너무 지치면 쉬엄쉬엄 해보시는것도 좋죠
저도 액티비티한 운동만 좋아하다가 정적인 운동 해봤는데 체력회복에 확실히 좋은것 같더라구요 너무 서두르고 자신을 다그치면 지치기 쉬우니 꼭 자기한테 맞는 속도로 천천히 건강해지자구요 ㅎㅎ2025. 6. 29
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연유로운
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저도 그래요🤣
그래도 하고나면 넘보람되고 마음도 단단해지고 좋더라구요ㅎㅎ2025. 7. 4
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이윽고(바닷길)
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그래서 휴식도 꼭 해주셔야해요^^2025. 7. 5
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비밀스런 히로인 1
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얼마나 하셨을까요. 저도 아프고나서 운동시작했어요. 그전엔 필요성 못느꼈죠. 30분 걷는것도 힘들었는데, 2년 줄기차게 걷고 체력많이 좋아져서 지금은 뛰어도 걸어도 종아리 땡기고 아픈건 없어요. 체력도 올라가고 스면의 질도 올라갔어요 조금만 견디면 장점이 많은 운동입니다. 아자자2025. 7. 5
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맑고 맑은 꽃마리
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운동하면 자연스럽게 염증이 생긴다 하더라고요 ㅜ 운동 빡세게 하면 아프다 하니 점진적으로 늘려가는게 중요한거 같더라고2025. 7. 6
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희망이네
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일단 나가면 조금이라도 걷고 오더라구요~힘내세요 응원합니다~2025. 7. 15
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쑥 곧은 난꽃
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잘하고 계신거에요!! 그시기 지나가면 피곤하지 않고 건강한 느낌들고 일상이 상쾌해져요~2025. 7. 17
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