걷고 또 걷자
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비밀스런 히로인 1
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공복 복근
유튜브 주원홈트
찾아서 하세요
식단은 피나는 노력을 해야해요
저염 음식은기분
간식은 절대금물
시간맞춰 세끼를 잘 먹되
밥은 한숟가락정도
나머지는 야채와 단백질로ㅎㅎ
저는 이렇게 해서. 제목표 몸무게 지속중 입니다
뱃살과 똥배 잡혔고
몸무게 키162에 50킬로
운동도 좀 많이 해요 유지하는데 필요하죠
응원합니다2025. 8. 3
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비밀스런 히로인 2
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대단합니다2025. 8. 5
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핑크레이디
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응원합니다2025. 8. 4
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살짝 다양한 금잔화
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무엇이든 운동 열심하면 중독되고
운동중독되면 공복운동이 편해서 하다보면 위가 줄고...
일단 어떤 운동이 나랑 맞는지 확인해보심이..2025. 8. 4
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