오늘도 화이팅하자
동네 정보
스마일
동네 정보
저도 허위광고 속아서 ㅋㅋ 한번 먹어봤어요 100그램도 안빠졌어요 ㅎㅎ 저녁때 조금 덜먹어야할듯요2025. 7. 20
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
어느정도 양이 차야 더 안먹는데 자기전에 더 배가 고파 많이 먹으니 문제입니다2025. 7. 20
답글달기
안젤라
동네 정보
살은 참... 어느날 갑자기 배가 불뚝!! 이건 뭐지하며 다이어트를 생각해보고있는 1인입니다
그래도 전 젊지않으니 먹으면서 빼야지합니다 줄기세포패치 소개받아서 붙여보는데 도움될것같아요2025. 7. 20
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
그래요 패치가 효과가 있어요?2025. 7. 20
답글달기
웰빙웰다잉
동네 정보
삭제된 댓글입니다.2025. 7. 20
답글달기
많이 청아한 나팔꽃
동네 정보
삭제된 댓글입니다.2025. 7. 21
답글달기
바다향기
동네 정보
평생 숙제죠 ㅎㅎ2025. 7. 21
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
맞아요 너무 어려워요2025. 7. 21
답글달기
살짝 맑은 카네이션
동네 정보
저도 내가 느끼는 체중이 넘어서면 강제로 다이어트합니다
의사의 도움도 받아보고 허위광고에 약도 먹어보고 부질없죠~
무조건 저녁6시 이후엔 음식 드시지말고 약간의 땀이 날 정도로 유산소 운동해보세요
일단은 안먹으면 빠집니다2025. 7. 21
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
유산소운동 하루 2시간씨하고 있어요 그런데 잘먹어서 그런지 땀도 잘 안나고 운동만 힘들어요 잠은 잘 자고 있어요2025. 7. 21
답글달기
아름다운 나팔꽃
동네 정보
운동과 먹는것에 신경써야 해요. 전 걷기 7개월하면서 11킬로 뺐어요. 일년전인데 요요는 없고, 계속 유지하고 있어요. 그렇다고 ㄱ 안먹는건 없고 오히려 안먹던 아침까 꼭 챙겨 먹고 있어요.2025. 7. 21
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
11키로 와우 대단하시네요 부럽스럽니다2025. 7. 21
답글달기
비밀스런 히로인 1
동네 정보
🧦🕶🍒2025. 7. 21
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
고마워요2025. 7. 21
답글달기
비밀스런 히로인 2
동네 정보
60세가 넘어가면 세끼를 먹되 규칙적으로 먹어야해요 탄수화물은 확실하게 줄이고 야채(오이 당근 생고구마 양배추등)천천히 먹고 과일은 조금만 먹고 빵,떡,과자는 안먹어야해요2025. 7. 22
답글달기
비밀스런 히로인 2
동네 정보
이어서 걷기를 조금 빠르게 하다보면 살은 빠집니다 46~47kg,키는155유지하고 있어요
살이 500g이라도 더 나가면 그날은 한끼 건너뛰면서 물마셔요
그렇게 5년정도 유지하고 있어오ㅡ2025. 7. 22
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
힘든 다이어트예요 세상에 먹을것은 많고 먹고싶은것은 무궁무진한데 몸매를 위해 삶의 질을 위해 다이어트를 해야하니 다 먹고 운동안하고 날씬하게 할 방법이 없을까요2025. 7. 25
답글달기
비밀스런 히로인 3
동네 정보
삭제된 댓글입니다.2025. 7. 22
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
빵 떡 과자 달콤한 유혹입니다2025. 7. 22
답글달기
네로 🐾🐾🐾🐾🐾🐈⬛
동네 정보
저 지금 순수하게 식단으로 일주일 했는데 2키로 뺐어요.
타수화물을 안먹고 단백질과 야채,생선,두부로 배를 채우고 물도 많이 마시고...처음에 기운없어서 쓰러질듯 했는데 이제는 적응 됐으니 운동도 하려구요 그럼 더 빨리 빠지겠죠.
중년에는 무조건 탄수화물이 문제라고 하네요2025. 7. 23
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
저두 어지럽고 기운없어 일단은 잘먹고 운동하고 있는데 족저근막염이 자꾸 발목을 잡네요 런닝을 하기만하면 발이 아파 할수가 없어요2025. 7. 25
답글달기
시월이
동네 정보
화이팅2025. 7. 25
답글달기
오늘도 화이팅하자
작성자
화이팅하세요 몸무게는 좀 빠진듯한데 거울속 모습은 하나도 안빠져보여요2025. 7. 25
답글달기