링가디움 레비오사
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예대주규맘
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응원합니다2025. 5. 22
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하얗고 신중한 앵초
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저또한 없. . . 나만.그런게 아니군요.
만보는 한달 19번가량 1일 2식중에 그 1식도 풀떼기 . . 뭐가문제일까요? 좋다는거 다먹어봅니다. 앙대여. . 망. . 진짜 독하게 굶어야하나요? 저도 주변 살뺀 지인보면 대단하다느껴요 . 그럼에도 자극은 안대네요. 그살과 내살은.다르기에. . . ㅜ
이.나이가.되면.건강하게 빼는게 맞는것같아요 아침거르지않기
점심 샐러드류 저녁은 어쩔수없는.가족과의 소통을위해.먹게되는것같아요.2025. 5. 22
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링가디움 레비오사
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그쵸ㅡㅠ 저도 1일2식 스위치온다이어트해도 이모냥이더라구요
스위치온 한달했으니 1.2주 쉬었다 다시해야죠ㅠ
건강한게최고니 천천히 가요우리ㅡㅠ흑ㅠ2025. 5. 23
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노랗고 완벽한 달래
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에고 점핑하면서 식단 좀 하시면 빠지실텐데 저도 점핑중이여요 ~조급하게 생각마시고 홧팅입니다~2025. 5. 22
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링가디움 레비오사
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점핑수업이 일주일두번하고 필라테스 일주일2번하고
그중 일주일두.세번은 걷기까지 같이하는데도ㅡㅠ
지치네요ㅠ
쉬었다 다시할께용^^~아자아자!2025. 5. 23
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레인스노우
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저두 유지어터 ㅎㅎ
신진대사가 떨어져서리 살빼기가 더 어려워요^^2025. 5. 22
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링가디움 레비오사
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글죠ㅡㅠ그동안 운동안한 죄죠ㅡㅠ 열심히 힘내볼께요^^2025. 5. 23
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맑게 자란 붓꽃
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제가 다이어트에 이골이 난사람인데요ㅋ
20년째..지겨워요ㅋ
제가 다이어트 해보니..45살..
등산 매일가고 하루 2끼먹음..유지만됨
여기서 등산2번가고
한끼는 샐러드 한끼는 밥.
이러니 한달에 4키로 빠지더라구요ㅡ..ㅡ
그냥 안하고 유지어터로 살라고요ㅋㅋ
삶이 너무 재미가없어서 그냥 건강돼지로 살것음
인바디 86점..이정도면 선방한듯.2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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저두 요즘그생각 들어요 그냥 이렇게 건강하게살자
즐겁게~이생각들어요~2025. 5. 23
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잠자는 백조
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요즘 생각하면 건강하면 됐지 왜 살은 빼나 싶어요 ㅎㅎ 누구한테 잘보이려고 ㅎㅎ2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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그죠~~~안아픈게최고죠 ^^2025. 5. 23
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샤랄라♡
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전체적으로 살이 찐편이라면 식단문제일듯해요. 밀가루 염분많이 줄이시고 부분살찐거라면지방흡입요.2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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삭제된 댓글입니다.2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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스위치온 다이어트했어요^^~
당, 밀가루, 술, 커피도 2주쯤끊고요^^ 스위치온 다이어트요^^~운동하면서요ㅋ2025. 5. 23
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카라스짱님 히로인
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식단 하시고 효소도 드시고 물도 많이 드세요 ^^
잠도 잘 자야 살이 잘 빠진답니다2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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그죠ㅠ 물을많이 안먹어서 그럴까요ㅡㅠ2025. 5. 23
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카라스짱님 히로인
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2리터씩 드셔보세요 ㅎㅎㅎ2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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어쩜신진대사가 물을안먹어서 그런것같은생각이!급..물을싫어해서 생각도못했나봐요ㅡㅠ
역시 ~~~~
월요일부터는 물도열심히 먹어볼께요♡2025. 5. 23
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5월의 신부
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저는 다이어트 할 때 밥대신 두부먹고(배부르게) 고추장 안먹고
다이어트커피 마시고 훌라후프 틈 날때마다 돌려요~ 따뜻한 차 많이 마시고요~20대부터 40중반까지~
필요할 땐 1일 1식 ㅎ 지금도 자주 써먹어요~
화이팅입니다~!2025. 5. 23
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링가디움 레비오사
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1일1씩 해볼께요 따뜻한 물많이 ♡2025. 5. 27
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