운동하는뽀로로
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비밀스런 히로인 1
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영양제 다 챙겨 먹는다고 다 좋은 거
아니던데요.
잘못 하면 나이들어서
피부병으로 고생합니다.
비타민 C,D 꾸준히 드시고
여자분들은 특히 마그네슘은 먹어주믄 좋데요.
하루에 햇볕 🌞 30분 이상 쬐시고
유산소 운동하세요.
하루에 1.5~2리터 물 자주 드시고요2026. 1. 15
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jjy
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영양제 너무 드시면 그걸 받아들이는 간이 문제옵니다. 적당히 드시고 오메가3랑 비타민류는 추천하고~ 영양제는 건강기능식품이라고 적힌걸 드세요. 그걸 보지 않고 효능효과만 보시고는 드시는 분들이 많아요. 필수로 챙겨먹을것만 드시고 나머진 그렇게 드시지 않으시는게 좋아요. 머든 과용하면 무리됩니다.2026. 1. 15
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핑크레이디
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코큐텐 오메가 종합비타민
가끔은 유산균 추가2026. 1. 16
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비밀스런 히로인 2
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너무 많이 먹어도
다른 장기에 영향이 간다고해서
비타민D 오메가3 만 먹는데
의사쌤들이 하는말씀이 영양제중 딱 하나만 선택한다면 비타민D라고 했다네요 ㅎㅎ
그래서 그것만큼은 꼭 섭취해요^^2026. 1. 16
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미소사랑
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굳이 너무 마니드시지마시고...병원가서 알아보시고 드세요.2026. 1. 16
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비밀스런 히로인 3
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암%이 영양제 추천드려요~2026. 1. 16
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비밀스런 히로인 4
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40중반.. 골감소증이라 비타민d만 먹고있어요.2026. 1. 18
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쌉가능
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전 은행(징코),차전자피,먹는위고비,오메가3,커큐민,비오틴,콜라겐,종합비타민 보통 미용에관한거긴 하네요2026. 1. 19
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뮬란♡
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프로틴, 식이섬유, 오메가3, 면역 유산균, 체지방 유산균, 종합 비타민&미네랄, 코큐텐, 루테인&지아잔틴 먹고 있어요2026. 1. 23
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비밀스런 히로인 5
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나이가 들수록 잘 자는게 제일 중요하더라고요.
잘자면 피부도회복되자나요~! 딴건 못챙겨도 자기 전에 멜라토닌 영양제는 꼭 챙겨먹구 푹 자려고 노력하고있어요ㅎㅎ 마침 특가에도 있던데 참고해보셔요~!2026. 1. 24
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