쿠베라리즈
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베스트글베스트글박혜경
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요가ㆍ줌바등 홈트습관으로 해보세요2025. 8. 7
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이팝나무 향기
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화이팅하세요2025. 8. 7
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평강공주
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응원합니다2025. 8. 7
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답댓 최대한 갑니다
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응원합니다^^2025. 8. 7
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이제는 ~~
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나이는 참.. ㅠㅠ 슬프지만 현실 받아들이고 열심히 저도 조금씩 앞으로 전진중입니다.2025. 8. 8
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뉴리본
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스피닝 추천합니다~^^2025. 8. 8
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빵빵이
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삭제된 댓글입니다.2025. 8. 8
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비밀스런 히로인 1
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저도 그래요~! 남들 운동일기보면 새벽부터 등산을해서 몇만보를 찍질않나, 전 걷기운동도 겨우하는데 실외 달리기도 하면서 헬스나 요가 필라테스 등 아침, 저녁 2번씩 운동한다는 일기보면 참 부럽고 비교하다보면 ... 근데 어쩌겠어요. 저질체력인 내 몸뚱이. 남들 일기보고 평소보다 더 운동하다 몸살나서 며칠을 쉬다보니 무리하지말자, 내 체력에 맞게 살자! 안하는것보다 조금씩이라도 운동하는게 낫다~! 하고 위로하며 운동하고 있어요.2025. 8. 8
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유채꽃
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삭제된 댓글입니다.2025. 8. 9
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윤호희맘
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같이 용기주면서 해요!!2025. 8. 9
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얌얌규규
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응원해요2025. 8. 9
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춘식이 사촌
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남들 의식하지말자고요
우리도 다똑같습니다 ㅎ
저도 매일 매일 운동안할 핑계 찾는걸요2025. 8. 9
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비밀스런 히로인 2
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완전공감이네요ㅠ 그래도 홧팅해요~~^^2025. 8. 9
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맑고 빼어난 치자꽃
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응원합니다2025. 8. 9
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채로움
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공감합니다 하지만 할수있습니다 응원합니다2025. 8. 9
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이화정 히로인
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저랑 비슷하시네요...응원합니다2025. 8. 9
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기쁨넘치는 초롱꽃
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힘내세요..마음먹기 나름인것 같아요..전아이 보면서 이 아이랑 더 오래 살려면 건강해야지 하면서 운동해요2025. 8. 9
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비밀스런 히로인 3
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남과 비교해봤자 자기만 손해 내가 할수있는거 할수있는만큼이 젤중요해요 저두 마흔 중반되니 해야겠단 마음가짐으로 움직이려해요 무엇보다 동기부여되는 히로인 일기쓰려 조금이라도 더 움직이게 되네요 리즈님도 할수있어요 화이팅^^2025. 8. 9
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이랑맘 제리
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운동을 하게되면 활력이 생겨서 부지런해지더라구요~ 게으른게 아니고 지금은 활력이 부족해서 아닐까요~2025. 8. 9
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햇빛혜정
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응원해용2025. 8. 9
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한아이맘
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응원합니다!!2025. 8. 9
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영수기
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저랑 똑같네욤 ㅋ
저도 40 대중반 외출할때만 걷고
나머지 운동이라 할꺼라고는 없지만
집에서 훌라후프 한번 돌리면 1000번은
끄딱없이 ~~~~~^^2025. 8. 9
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annieh
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저도 마흔 중반입니다! 확실히 체력이 예전같이 않지만, 꾸준히 운동 안 하던? 못하던? 때와, 꾸준히(적어도 주3회) 운동할 때와 체력이 많~~~이 다릅니다. 22년 2월부터 웨이트를 지금까지 꾸준히 하고 있습니다. 그 전에는 한달에 1번 꼴로 몸살을 심하게 앓았습니다. 감기는 기본이고요. 그런데 이제는 온가족 독감 걸려서 집에서 요양시키는데도 저는 안 걸립니다. 몸살도 1년에 3,4번?으로 줄어들었습니다. 계단도 심하게 숨차서 올라 다니고 장바구니를 들면 손목이 빠져 나가는것 같았는데(루마시티스 있었어요) 이제는 거뜬합니다. 20대가 아니기 때문에 변화는 느릴 수 있지만, 변화는 있습니다. 확실히. 힘내세요! 저 처음에 웨이트 살려고 갔어요ㅠㅠ2025. 8. 9
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annieh
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루마티스 ㅋ2025. 8. 9
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패랭이
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응원합니다2025. 8. 9
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세희사랑
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응원합니다2025. 8. 9
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모카핏
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응원합니다!!!2025. 8. 11
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은은히 고운 초롱꽃
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옷 입고 나가는 것 그게 젤 힘든일이죠!매일 한번 도전 해보세요~그리고 마트가서 필요한거 하나씩 사오기
응원할께요2025. 8. 11
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신나게
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화이팅~~2025. 8. 11
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비밀스런 히로인 4
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아무생각없이 바로 운동복입고 운동화신고 갑니다 가기 싫은 핑계를 댈 시간을 주지 말자구요2025. 8. 13
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즐겁게
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응원합니다2025. 8. 13
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비밀스런 히로인 5
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나이에 비에 관절도 안좋고 삐그덕 삐끗 걷는거좋아하는데 움직임이 더뎌집니다2025. 8. 15
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비밀스런 히로인 6
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공감하고갑니다2025. 8. 16
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토벤이친구
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진짜 그래요..매일 꾸준히 운동하시는분들 정말 대단하신듯~ ㅜ2025. 8. 16
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해외살이
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저도 떡 그렇더라구요.
운동해야 기본유지 안하면 금방 몸무게 늘죠 ㅠㅠ2025. 8. 17
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소소 히로인
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화이팅!! 저도 매일 노력합니다. 안뛰면 마무리가찝찝해요2025. 8. 20
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비밀스런 히로인 7
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운동도 끊기 있게 하셔야 효과봐요. 오늘도 화이팅 해봐요.2025. 8. 23
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다이애나
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헬스 한지 5년째요 그전에는 한번도 운동한적이 없었어요 시작해보세요 화이팅요^^♡2025. 8. 25
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열심히0315
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응원합니다2025. 8. 25
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행복바라기
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그래도 하시려는 그 마음이 대단하세요 저도 애낳고 몸이 너무 살이 많이 쪄서 조금이나마 천천히 운동해보려구요 근데 진짜 습관화 만들면 너무 좋은 것 같아요 응원합니다2025. 8. 27
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쪼꼬밍😴22시취침
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체력이 많이 떨어져요;;2025. 8. 28
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forever ❤️
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운동도 의지와 끊기가 있어야 하루하루 하기에 먼져 내가 해내겠다는 목표부터 정하셔요. .제가 첨 운동할때 2년 목표로 두고 이거못하면 다른것도 못한다 이 꽉물고 하니깐 운동이 습관화가 되더군요.2025. 8. 28
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