비밀스런 히로인
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그러세요?
저도 피티 받아보고 싶은데
겁이나서요.
뇌동맥 개찰술을 했는데 무리한 운동
하지 말라고 해서 엄두가 안나요.
건강이 최곤데...
맘처럼 쉽지 않아요.2025. 9. 13
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비밀스런 히로인
작성자
헬스장가보니 몸이 많이 굳어있다고해요
피티받는값이 비싸니 망설여져요~2025. 9. 13
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비밀스런 히로인 1
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저의 생각은 헬스장에서 운동기구를 활용하여 운동하면 좋습니다. 처음 어느정도까지는 PT 교육을 받으시면 도움이 됩니다.
목표를 정하고 운동하면 효과가 있을겁니다.2025. 9. 13
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비밀스런 히로인
작성자
어떤식으로 어떤기준으로목표를 정해야할지
그것마저도 막막해져요
조언 감사해요2025. 9. 13
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구백이
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여건만되면 좋을것갇아요 건강이최고죠2025. 9. 13
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비밀스런 히로인
작성자
나를위해 돈을 쓰지않고 살아와서 그런지
피티가 돈주는것만큼 효과가 있을지
확신이 없으니 망설여지는듯해요2025. 9. 13
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비밀스런 히로인 2
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첨엔 힘드셔도 점차 익숙해지면
적응도 되면서 건강도 좋아지실거에요^^2025. 9. 14
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비밀스런 히로인
작성자
그렇게 믿고싶어요
피티받다보니 조금씩은
효과 본듯 싶다가도~~
피티값이 비싸다보니~ㅎ2025. 9. 14
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비밀스런 히로인 3
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헬스는 재미가 없어서 하기가 겁나네요
운동도 재미가 있어야 계속할수가 있더라구요
그래서 난 탁구를 십년 넘게 쳤어요
재미 있으니 매일하게 되더라구요2025. 9. 14
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비밀스런 히로인
작성자
탁구 정말 좋지요
렛슨 받다가 발등 관절염으로 포기~
재미 있는 운동찾기에는
나이가 걸려요 ~흑 흑2025. 9. 14
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보라백일홍
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저도 김장하고서 이석증으로 빈센트 병원 무리하면 안된다고 하네요2025. 9. 14
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비밀스런 히로인
작성자
아마도 피티 열심히 하다 몸에
무리가 오면서 이석증이 왔나봐요
119에 실려가서 하루입원후
퇴원 했거든요
헬스장에 얘기하고 쉬었다가
끊어논 피티값(백단위)아까워서
그냥 다시 시작했어요
몇달지나니 이제 피티 받아도
그렇게 몸은 아프진않아요
그러니 해야하나 말아야하나
갈등이 생기는거죠~~
헬스장에서 피티 받는분들은
나중에 병원비 갖다줄거
운동하면서 건강하게 돈써야한다고
해요~2025. 9. 14
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나미나미
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응원합니다2025. 9. 15
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 9. 15
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비밀스런 히로인 4
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제 남편은 PT10회 받고 기억을 되살려가며 자기 몸에 맞는 것만 한답니다. 70세 나이에 욕심부리다 큰 일 난다면서요.개인차가 있으나 최소 10회는 받아야한다네요.2025. 9. 15
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비밀스런 히로인
작성자
저는 50회를~~
50회 끝나고 다시 50회를
끊어서 절반정도 했어요
이번 끝나면 또 해야하나 싶어서요
슬슬 돈이 아깝다는 생각이 들어서요2025. 9. 15
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비밀스런 히로인 5
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100회 PT정도 받으셨으니 효과도 보셨을거 같고 이제 혼자서 기구도 어느 정도 다루실 수 있으면 안끊어도 되겠네요. 단,PT 받은 기억을 되살려 기구를 바르게 쓰는게 중요하겠지요. 저도 어캐와 고관절 안좋아 제 몸 상태에 맞게 45회째 받고 있어요. 비싸서 아까운 생각도 들지만 병원비 생각하며 투자합니다.2025. 9. 16
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비밀스런 히로인 6
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기구 사용법과 운동법을 PT 통해서 익히고나면 걍 개인운동 하시면 됩니다 예전에 헬스장 다닐 땐 개인 PT 일케 없었어요 언제부턴지 PT안받으면 안되는 것처럼 되어버린게 ..2025. 9. 24
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비밀스런 히로인 7
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저도 그래요.
PT가 정말 돈드는만큼 좋은 건지요2025. 9. 30
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비밀스런 히로인 8
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헬스장 PT 받는것도 효과는 좋지요
헌데 계속하려면 만만치 않겠지요
저도 운동 부족인지 늘 몸이 뻐근하고
우둔해서 늘 한의원 신경와과를. 늘
다녔어요 헌데 동생이 브레인 트레이너를
소개. 해줘서 2년 넘게 다니고 있는데
지금은 병원 가는일이 없어 졌어요
몸도 가볍고 지금은 살만하답니다
23년도에 무릎수술을 하고 재활치료는 가지않고 거길 갔어요
지금은 열심히 운동하며 잘지내고 있답니다2025. 10. 19
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짙고 단단한 철쭉
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저는 경제적으로 여유가 되시면 적극찬성입니다.내몸에 맞게 트레이너가 잘하실겁니다.
그후에 내가 운동하는법을 배워서 근력운동 꾸준히 하세요.전69세인데 근력운동 꼭.필요합니다.2025. 11. 6
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자스민
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응원합니다2025. 11. 6
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