나는나
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리트웨이
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힘들면 땡기죠~2026. 1. 16
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나는나
작성자
호르몬이 그런듯 싶네요^^2026. 1. 17
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이쁜꽃
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ㅇ저도 자꾸 땡기더라구요
하루 3끼 밥을 제대로 안먹어서 그런건지~
같이 노력해 봐요
저는 일단 식단을 잘 챙겨 먹어 볼려고요2026. 1. 17
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나는나
작성자
식단 잘챙겨먹어요^^저도 도전!2026. 1. 17
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다다다
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진짜 일찍자야 야식은 끊겠더라구요.2026. 1. 17
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나는나
작성자
일찍자는걸로! 끊어야죠!2026. 1. 17
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비밀스런 히로인 1
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저는 낮 5시 까지 엄청먹고 첫끼를 아침10시에먹어요 시간 타임 맞춰서 공복 유지 해보세요 두달만에 5키로 뺐어요
단 치킨이랑 피자는 안먹었어요2026. 1. 17
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나는나
작성자
노력해봐야겠네요2026. 1. 17
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하루한시간운동하기
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저도 퇴근후 무조건 단걸 찾아 먹어요. 친언니가 그러더라구요. 그것도 중독이라고...
스스로에게 질문해보래요. 내가 정말 배고파서 먹는게 맞냐고...2026. 1. 17
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나는나
작성자
맞아요! 습관인듯요2026. 1. 17
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아기천사
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저녁을 식이섬유, 단백질로 든든하게 드셔보세요. 그래도 배고프면 아몬드브리즈, 견과류를 드셔요.2026. 1. 19
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뮬란♡
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야식 생각나면 화이버비츠 씹어먹어요.
그것도 포만감 때문에 조금만 먹게 되더라고요..2026. 1. 22
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