살짝 정교한 꽃무릇
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베스트글베스트글꼬마요정
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번아웃온거같아요
그럴때있죠
나 자신을 돌바줘야해요
좋은음식 즐거운음악 햋빛쫴며걷기
가끔은게으름피며 넷플도보고2025. 6. 16
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나야나 10시꿈나라
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저도 아이키우면서 그랬던거 같아요
한계에 다다랐을때 전 맘에 맞는 친구를 사귀게 됐었어요 그러면서 하루에 한두시간은 걷거나 차를마시거나 하면서 기분 전환을 했었던거 같아요
지금은 애들이 훌쩍 커버려서 중학생,고등학생이 되었는데 어릴때가 왜 더 그리울까요ㅎ
그리고 지금 아주 잘하고 계시는거에요 많이 힘들면 남편에게 힘들다고 얘기하면서 집안일과 육아를 도와달라고 해보는건 어떨까요?2025. 6. 16
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로맨틱한 꽃무릇
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저도 평일은 독박육아, 주말에도 껌딱지 아들때문에 혼자 있지 못해서 너무 힘들었던 적이있는데, 몇시간을 울었던거같아요..
그리고 우울증약 먹기 시작했는데 병원 다녀온 날 남편이 심각성을 느낀거 같더라구요.
원래 육아를 잘 못하는 사람이니까 갑자기 많이 변하진 않아도 노력하려는 모습을 보이니까
그거만으로도 제 마음이 좀 나아지더라구요.
이 외에도 혼자 1박정도 주말에 남편있을 때 말없이 훌쩍 여행을 떠난다거나,
남편이 심각성을 느끼도록 뭔가 강력한 조치가 필요해요.2025. 6. 16
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김영미
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기운내세요!! 누구나 그런날이 있는 것 같아요2025. 6. 16
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노랗고 완벽한 달래
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에휴 그 마음 알지요 너무 열심히 하셔서 그래요~좀 쉬면 괜찮아요 토닥토닥2025. 6. 16
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튤립봉오리
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아.. 저도 번아웃 정말 자주 와요... 그럴땐 모든 걸 내려놓고(최소한만하고) 쉬기도 하고.. 운동을 하면 좀 극복이 되기도 해요.. 햇볕쬐며 걷기부터 해보세요2025. 6. 16
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째째맘
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저도 그랫엇어요.. 저를위한시간이 필요하더라구요!!!내가좋아하는일에 시간을 할애해봐여우리><2025. 6. 16
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쏙 단단한 산수유
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오늘도 화이팅이에요..!
같은 육아동지로서 항상 응원할게요!!2025. 6. 16
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나긋게 곧은 산딸기
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번아웃인가봐요.
맛있는 거 먹고 친정가서 푹 쉬다와보셔요.2025. 6. 16
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은은히 움튼 산수유
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잠깐 내려놓고 하고싶었던거 가고싶었던곳 먹고싶었던거 이런 사소한거라도 오직 내 자신만을 위해서 해보세요!!2025. 6. 17
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높고 물오른 산딸기
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그럴수있어요 저도 그런걸요
낮에 경치 좋은 카페에서
한번이라도 쉬면서
힐링을 하셔요 완전히 회복되진않치만
잠깐이라도 힘이날수있어요2025. 6. 17
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세공쥬맘
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저도 그럴때 있었어요
혼자 바람 쇨겸 카페도가고 산책
운동을 해보세요~
나를 위한 시간이 필요한거더라구요
화이팅입니다!!2025. 6. 17
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뛰뛰빵빵맘91
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응원합니다2025. 6. 17
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은은한 꽃비
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저도 평일 독박육아, 주말도 뭐.. 별반 다를바 없어서 하루하루 지쳐가긴 해요
아기는 볼때마다 너무너무 예쁘고 사랑스럽지만
가끔 까무러치게 울거나 이유를 모르는 생떼에는 지치게 되더라구요
남편이 어떤 말을 해도 잘 들리지도 않구요
정신과에 상담치료를 받아볼까 하는데
일단은 햇빛받으며 산책하면 호르몬 분비로 기분이 좋아진대요 우리 그것부터 차근차근 해봐요2025. 6. 17
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피톤치드뿜뿜
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그럴때는 혼자 따로 힐링하는 자유시간을 가지면 훨씬 기분전환이 되고 힘이 다시 샘솟을꺼예요 힘내세요2025. 6. 17
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높고 수줍은 꽃무릇
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무조건 집안일 제쳐두고 나가야해요.
너무 다하려고 다 끝내놔야한다는 강박관념때문에 그런겁니다.
저도 곧 멀지않았지만.
금방 따라가겠습니다.ㅜㅜ
응원합니다.
위로는 안될테니.2025. 6. 17
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높고 만개한 시계꽃
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화이팅2025. 6. 17
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활짝 물오른 앵초
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건강식이나 영양제 먹고 운동도 해보세요. 자신을 위한 시간도 필요해요~2025. 6. 17
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곱디 자란 시계꽃
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날씨도 더워지고 그동안 너무 열심히
에너지를 쓰셔서 그런가봐요 ㅜㅜㅜㅜ
너무 애쓰지 않으셔도 돼용 😭
충분히 잘하고 있으셔요 !!!! 뽜이팅입니다2025. 6. 17
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살짝 고운 시계꽃
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저와 같으시네요…외출준비할때 남편은 자기 몸만 챙기고 나와서 왜 아직도 준비안했냐며…화가 치밀어올라요🤬2025. 6. 17
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까미하투
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그럴때도 있지만 더 자신을 위해 시간을 써야 해요~~!^^😄2025. 6. 17
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상큼한 꽃내음
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저도 괜히 그러네요 ㅠㅠ그래도 힘내보아요2025. 6. 17
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으쌰으쌰
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이제 나를 챙길 시간이라고 몸이 말해주는 것 같은데요! 혼자 맛난 것도 사 드시고 좋아하는 것도 찾아 하시고 날 위한 선물도 하나 사시고... 그럴 권리가 있습니다 :)2025. 6. 17
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보링라이프
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싱글인 곧노처녀인 저도 제앞가림하기도 힘들어서 결포자 들어갔네요ㅡㅡㅠㅠ2025. 6. 17
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옅고 산듯한 모란
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저도 가끔 그런 생각이 들고 그래요. 하지만 조금씩 혼자 있는 시간을 보냈더니 나아진거 같아요. 조금 더 여유를 가져봐요. 모든게 완벽하지 않아도 되요.2025. 6. 17
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높고 눈부신 꽃무릇
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번아웃 오셨나봐요 이럴땐 혼자만의 시간이 필요하죠 ㅠㅠ 친한 친구와 1박 2일이라도 여행 다녀오세요~!!2025. 6. 17
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환희 산뜻한 산딸기
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힘내세요~ 지금도 잘하고 있어요~2025. 6. 17
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만찐두빵
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힘내세요
그시간이 지나면 다시 평화가 찾아올거예요 ♡2025. 6. 17
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행복한
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저도 그랬는데ㅠㅠ
워킹맘이라 일도해야하고 컨디션은 점점 바닥이고 병원도 다녀보고 했어요~ㅠㅠ
지금은 몸이 많이 회복 되었어요~2025. 6. 17
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빨갛고 예쁜 해당화
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그럴때가있지요..저또한그랬으니까요..
그럴땐 단몇시간만이라두 님을위한시간을보내보세요..이왕이면 주말에 신랑에게 아이들을 맡겨놓구 커피한잔마시러라두 바람쐬러나갔다오시기라두하면 좀나아지더라라요..2025. 6. 17
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은은히 핀 시계꽃
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게으름을 피워봐요...
저도 그럴때 많아요
오늘은 애도 아픈데 남편이 해외갔어요
같이 힘내보아요2025. 6. 17
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쏙 곧은 시계꽃
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맛있는거 먹고 다시 힘내요2025. 6. 17
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맑고 순수한 시계꽃
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응원합니다 ㅠㅠ2025. 6. 17
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많이 고귀한 난꽃
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딱 지금 제 상황이네요 ㅠㅠ 진짜 너무 여유없고… 쉴틈없는 .. 반복되는 빡빡한 하루하루가 너무 지쳐요 ㅠㅠ 그나마 조금.. 긍정적인 편이라.. 이또한 지나가리.. 마음으로 버티고는 있는데 뭔가 저를 위한 선물로 뭘할지 찾아보고 위안삼아야겟어요 ㅠㅠ2025. 6. 17
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언젠간
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저도현재진행중이네요..ㅠ 갑자기 확 지치는순간이 올때마다 전 마구 울어버리기도하고 잠을 푹자거나 이거도싫고저거도싫으면 혼코노합니다ㅎ..힘내세요! 화이팅입니다2025. 6. 17
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옅고 깨끗한 난꽃
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와… 완전 공감해요!!
제가 지금 그래요 ㅜㅜ
학교도 다니고 집안일도 해야하고
딸들 케어 해야하고
신랑 기분도 맞춰 줘야 하고 ㅜㅜ
그렇다고 신랑이 힘들때 이야기 들어주지도 않고 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ2025. 6. 18
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