실유카🍀
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베스트글베스트글쏙 순수한 초롱꽃
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다이어트약 먹지마세요~~~ㅠㅠ
식단조절 야식금지 이런게 더 도움이 될꺼예요 화이팅하세요 ^^2025. 5. 28
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신데렐라
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다이어트 약 먹고 손 떨고 우울감 호소하는 지인있었어요.절대 복용하지 마시고...혹시 변비있음 그거해결하시고...소식하시고 운동하시는 걸 추천드려요~2025. 5. 28
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나만의 특별한 장미
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운동선수 못지않게 운동량을 늘려본사람으로 나이들어 운동으론 힘들고 요즘은 밀가루식품 거의끊고 소식이 먼저네요. 그것도 요즘은 효과없습니다 ㅠ 유지만해도 다행이네요2025. 5. 28
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높고 맺힌 앵초
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늘지않는걸로 전 감사하답니다2025. 5. 28
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네잎크로버
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열심히 걷기 운동하시면
뺄수 있을거라고 생각해요
저도 뱃살이
장난 아니거든요~2025. 5. 28
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맑고 심오한 할미꽃
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탄수화물을 줄이니 복부 지방이 조금씩 빠지고있엉ㆍ2025. 5. 28
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하늘이 엄마
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나이가 들수록 운동은 2배 늘리고 음식은 반쯤 줄이고 ᆢ 슬픈 현실입니다2025. 5. 28
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레인보우 🌈
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위고비 하는 사람들 열이면 열명 요요현상 온다고 하네요 후유증도 심하다네요
더 이상 안늘게 야식금지. 운동 하세요2025. 5. 28
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moomoo
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체중계와 멀리하세요ㅎㅎ 스트레스로 더 살쪄요ㅜ2025. 5. 28
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슈크림도어
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저도 요지부동하고 있는 1인입니다
운동은 힘들게 하는데 식단을 안해서
인지 유지만 되고 있어요~
기운빠져서 짧은 시간 효율적으로 하자해서
요즘 느리게런닝 하고 있어요
심박수가 올라가니 땀도 많이 나고
처음 보단 폐활량이 늘어난것 같아요
운동은 단기간보단 꾸준함이 중요한거
같아요~요요도 없이요2025. 5. 28
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환희 비채
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약 드시지 마세요.
간식만 안 드셔도 빠져요.
응원합니다 ^^2025. 5. 28
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링가디움 레비오사
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저도탄수화물 끊고 단백질쉐이크먹으니 복부가줄어들더라구요 비타민도 꼭챙기구 우리물도꼭 챙깁시다
20대랑은 다르게 안빠지더라구요2025. 5. 28
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밝고 반짝한 치자꽃
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약 없이 먼저 도전해봐요! 응원해요!! 같이 화이팅해요!!2025. 5. 28
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샤랄라
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젊을때는 약을 먹고 뺀다음 유지 하더라구요..난 늙었으요~2025. 5. 28
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맑게 움튼 꽃마리
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위고비 추천드려요!!! 미국 슈퍼뚱들도 그걸로 살 많이 뺐었구 효과 좋다구 하더라구요ㅎㅎ 구역구토감정도의 부작용이면 전 해보는거 정말 좋은것 같아요ㅎㅎ 솔직히 운동하고 식단해서 뺄꺼였으면 진즉 빼지않았을까요?? 약의 도움 받고 좀 뺀다음에 유지릉 하는게 좀 더 가능성 높은 방향이 아닌가 생각해봅니다ㅎㅎ2025. 5. 28
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옅고 정갈한 패랭이
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할수 있다!! 할수 있다!! 화이팅이요2025. 5. 28
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쏙 성실한 붓꽃
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저는 약먹진 않아요 약먹음 금방 요요올듯해요2025. 5. 28
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고동색장갑낀수달
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진짜 엄청 완전 공감해요~
운동하는데도 찌는건 왜죠?
하고 있어요 ㅠㅠ2025. 5. 28
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살빼고픈 40대
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건강하게살자는마음으로사세요 탄수화물줄이고요2025. 5. 28
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살짝 고운 해당화
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저도 나이가 40대중반이 되니 예전보다 잘 안빠지네요..우리 같이 화이팅이요!2025. 5. 28
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거북마눌
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비추입니다^^저도 이거저거 다이어트약 다 먹어봤는데 끊으면 다시 쪄요ㅜㅜ 소식하고 움직이는게 최고인거 같아요2025. 5. 28
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많이 다양한 산수국
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40대 넘어가면 나잇살이라ㅜㅡㅜ
식단관리 해야한대요.
저도 약먹을까 했는데 요새 그냥 식단관리하니깐 그래도 좀 빠져요ㅎㅎ
홧팅해요2025. 5. 28
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잘노는 신사임당
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전 약처방받아 먹고있어요
적당히 약과함께 운동 병행해서 하고 있는데
나쁘진 않아요2025. 5. 28
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품격있고 기품있게
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삭센다 했었는데 관리 안하고 약 끊으니 요요심하게 왔어요
돈은 돈대도 버리고.
그래도 살빼는게 넘 힘들어서
저도 위고비 생각 중이네요2025. 5. 28
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낭만커피
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간헐적 단식이랑 저탄고지중이예요.
더 찌지도 빠지지도 않아요.
덜 먹어야 확실히 빠지네요;;
드시는거 그대로 드시고 운동 병행하시고
정제탄수화물.당만 절식하셔도
체중 증가는 없을거예요
화이팅!!2025. 5. 28
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해바라기
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비타민제드세요~~2025. 5. 28
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아기천사
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선생님 그약 부작용이 많다고 들었어요.그래서 저는 운동을 하며 다이어트를 하고 있어요2025. 5. 28
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빨갛고 선명한 붓꽃
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다이어트약 드시지말구,딱 식사시간에 식사만하시구,간식만 끊어도!
몸이 가벼워지는것같아요~2025. 5. 28
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양프로..힘내자♡
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저는그냥운동으로유지하는걸추천드리네요..
저도그러고있거든요..2025. 5. 28
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승리의 산수국
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약먹고 빼면 요요가 다시 오지 않을까요...좀 걱정이 되긴 하네요.드시고 계시는 약때문에 살이 찌거나 붓거나 아니면 빼기 힘든건 아닐지요 ㅜㅜ2025. 5. 28
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옅고 빼어난 산수국
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염려가 되네요
풍자씨 다이어트약 비교 영상 좀전에 봤어요.. 함 찾아보세요2025. 5. 28
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채리씨
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비추요!! 요요가 다시 와요... 위고비로 뺀 사람들... 6개월 지나니까 다시....2025. 5. 28
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환희 만개한 초롱꽃
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꼭 도움이안되더라도 심리적위안이된다면
그리고 약까지먹는데 하면서 동기부여가될수도있으니 저는 찬성입니당^^2025. 5. 28
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빼고파
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먹지 마세요
내성 생겨요2025. 5. 28
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환하고 둥근 달맞이
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주변에 위고비해서 7킬로 뺀분 있는데 역시나 운동으로 뺀게 아니라 상체는 아직 뚱뚱하고 다리만 가늘어요ㅎㅎ 근육을 실종시키는거로 보이고 이런 경우는 백에백 그 비싼약 끊자마자 다시 이전으로 돌아가요.2025. 5. 28
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맑게 자란 붓꽃
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음..젊을때 약먹음 효과도 좋고 몸에 무리도 안가는데..
지금 우리나이는..아닌듯ㅠㅠ
유지할려고 먹을꺼면..
다른방법을 써보시길.
전.
야식안먹기!
하루 2끼만 먹기!
과자.밀가루 적게 먹기ㅠㅠ 안먹을수는 없는듯
야채 꼭 챙겨먹기
그리고..꼭 근력운동을 동반한 운동을하기
등산.계단...운동등
약먹음 몸 만가질수있으니 우선 노력부터
해보시길2025. 5. 28
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많이 단단한 해당화
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약은 드시지마세요ㅜㅜ
천천히 빼보자고요..저도 욕심 안부리고 양 조금씩 줄이고 운동하네요
응원합니다2025. 5. 28
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한혜진 히로인
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할 수 있어야해요~ 저도 40대 중반이거든요~2025. 5. 28
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소소한 행복이 좋아
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저도 매일 다이어트 다짐하는데
맘대로 안되내요 ㅠㅠ
식단과 운동으로 해보려고 합니다.
우리 화이팅해요 !!2025. 5. 28
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노랗게 핀 달맞이
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저도 고민인데 다 비추하시는군요..ㅠ
50대가 다가오니 나이살이 ㅜㅜ2025. 5. 28
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둥이맘
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약 드시는게좋아요 저는 두달에 20kg빼었요2025. 5. 28
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푹퍼진 수국
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약 드시지 마세요~ 적게먹고 많이 움직이는게 정답인거 우리는 알자나요. 365일 다이어트 한다고 하지만 몸무게 변화가 없고 늘어날때가 많다는게 현실이에요 ㅎㅎㅎ2025. 5. 28
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환하고 상쾌한 붓꽃
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약은 드시지 않았으면 해요.
약먹고 뺐다는 소리 다 믿지도 말고요.
쉽게 뺀 살은 요요 쉽게 옵니다.
야식 끊고 많이 움직이고 계단 오르기 하면
건강해질꺼에요. 약 드시지 마세요
좋을꺼 없습니다2025. 5. 28
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파란하늘
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식단조절~~!!
운동으로 화이팅 하세요2025. 5. 28
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한껏 단아한 초롱꽃
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전~~추전해요^^2025. 5. 28
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오늘보다 나은 내일
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운동하는데도 찐다는건 그만큼 많이 먹는단 거래요. 하나하나 드시는걸 적어보시는걸 추천드려요. 깜짝 놀라실꺼에요2025. 5. 28
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달퐁달퐁
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약 먹는건 비추~
운동 하고 식단 조절 하는게 우리 나이엔 좀더 좋을듯 ᆢ호박 물 내려 먹거나
팥물 마시는 것도 좋은데 ᆢ
약은 먹지 마세요~^^2025. 5. 28
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쭈화이팅
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맞아요 진짜 힘들어요 다이어트는2025. 5. 28
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sezru
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맞아요 진짜 힘들어요ㅠㅠ2025. 5. 28
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실버문
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빵이랑 라면만 2주간 끊어보세요~~2025. 5. 28
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셀럽황
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나잇살이라는걸 점점 느끼지만 먹는거줄이고 운동이 답인거같아요2025. 5. 28
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밝고 고귀한 달맞이
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열심히 걷고 탄수화물 줄이는게 최고인듯요.
약은 요요 꼭 오더라고여.
다가오는 여름 대비 같이 숫자 줄이기 해봐요.2025. 5. 28
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매일걸기할수더좋아요
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식단할며헬스라걸기매일좋을간다요2025. 5. 28
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둥실 환한 치자꽃
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약 부작용 있대용. 식단조절하고 더 운동합시다^^2025. 5. 28
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높고 단단한 붓꽃
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운동으로 빼서 건강하게 삽시다~2025. 5. 28
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곱고 신성한 초롱꽃
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운동이 최고인것같아요 힘내세요2025. 5. 28
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많이 귀여운 시계꽃
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다이어트약ㅠ 저는 비추요ㅠ 다이어트는 식단 조절이 8할이래요ㅠ 식전에 식초물 마시면 혈당이 덜 올라 덜 찐데요~~2025. 5. 28
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힘내라 호랑씨
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광고보면 빠질 수 있다는 희망에 구매하는것같아요. 저 또한 그랬구요. ㅎㅎ 운동 안하고 식단 조절 안하면 약으로만은 절때 빠지지 않더라구요. 같이 병행하면 도움은 될 수 있어도 약 먹다보면 다른것에 소홀 하게 되서 효과가 없습니다. 광고는 광고일뿐~~~^^2025. 5. 28
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쏙 움튼 꽃다발
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저도 살이 안빠져서 고생했는데요 꾸준하게 해서 효과를 본게 만보걷기, 등산하거나 바디보감으로 마사지하고 요가나 필라테스를 하면 빠지더라구요 요가 또는 필라테스는 초보자는 혼자하기 힘드니 패스 기상해서 스트레칭이나 바디감으로 마사지하시는데 처음에 무지 아파서 오래 못하니 구석구석 5분정도 풀어주고 차차 늘리면 시원해 지니 시간을 늘려 가시어 30분에서 1시간정도 개인에 따라 하시면 되시고 만보걷기나 등산을 꾸준이 1년 정도 하시면 빠져요
만보도 처음부터 하시면 무리가니 5분 10분 이런식으로 천천히 늘려가시면서 하셔야 무리하지 않고 꾸준하게 하실수 있어요2025. 5. 28
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밝고 깨끗한 달맞이
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전 50이데 약 정말 안듣더라구요 비싸기만하고 아직 안늦으셨어요 열심히 운동 을 꾸준히하는게 중요한것같아요2025. 5. 28
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옅고 고요한 초롱꽃
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20대에도 30대에도 40대에도 다이어트는 내 동반자인가 봅니다. ㅜㅜ2025. 5. 28
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밝고 반짝한 치자꽃
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할 수 있어요.~~~2025. 5. 28
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노랗게 눈부신 창포
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다이어트약 아무효과 없어요. 거짓광고에 과다 허위 광고 진짜 문제인거 같아요. 운동하고 소식하고 방법은 그것뿐인것 같아요2025. 5. 28
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감동의 할미꽃
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식이 80%, 운동 20%
일단 양을 덜 먹어야하는 슬픈 현실입니다
깨작 깨작이 답입니다2025. 5. 28
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휘휘 곧은 치자꽃
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저도 다이어트 고민이 ... ㅠㅜ 유튜브 광고 약 💊또 속는셈치고 살까 고민이 되네요2025. 5. 28
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깊게 아담한 꽃다발
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전 먹어요2025. 5. 28
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딱지사랑해
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약은 반대입니다.
저도 요즘 아침.저녁으로 홈트는 열심히하는데 참 힘들긴해요.그래도 같이 열심히 해봐요2025. 5. 28
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환하고 수줍은 창포
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간헐적 단식 좋아요~~!!!
6개월정도 하다가
GM식단 하니 살이 요요없이 꾸준히 빠져요.2025. 5. 28
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곱게 자라난 양귀비
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실유카님!!! 약은 먹지 마세요!! 부작용이 많아요2025. 5. 28
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임도희 히로인
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약은 먹지 말고요 몸에 독소제게하면 살이 빠진데요
에이지락 TR90 90일 패키지 해보세요
아는 지인이 해서 살이 많이 빠졌더라구요2025. 5. 28
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양군승은
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다이어트약은 비추천
밀가루를 먼저 끊어보세요 3개월동안
저도 밀가루 끊고 운동 꾸준히 식단조절하면서 20키로 감량했어요 10년이 지났지만 요요없이 잘 유지 하고 있습니다^^
지금도 동네 둘레길 돌고 들어왔네요~
화이팅 하세요2025. 5. 28
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반짝 밝은 초롱꽃
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유투브 보세요 위고비 부작용ㅠㅠ2025. 5. 28
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센텀인
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식단조절과 운동이 👍2025. 5. 28
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홍구리
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약보다는 식생활개선과 운동이 답이라고 생각해요.
전 50대 초반인데 1년정도 꾸준히 운동하고 식생활개선했더니 7kg 정도 감량하고 유지중입니다.2025. 5. 28
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와니지우
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응원합니다2025. 5. 28
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candy
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걷기 계속하니까
쌀이 빠지드라고요~
많이 걸으시려하지마시고
꾸준히 하는게 중요하더라고요~
저도 처음 1년정도는 3천보정도
부터 했어요~
화이팅하세요 ~ 💕2025. 5. 28
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꼬꼬래
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위고비 맞지말란말만 한가득인데
처방받을수 있는 정도의 bmi라면 해보는것도 좋을거같은데...
비만체형이시면 운동으론 절대 살 안빠져요
식단 독하게 병행해야 빠지는데
도움받아보는것도 나쁘지 않아보여요
약먹는건 안해봐서모르지만 삭센다나 위고비는 약의 부작용의 위험이 있는 상태가 아니시라면(,예. 삭센다-담낭.췌장쪽)
의사랑 상담받고 트라이해보는거 나쁘지않을것같아요
아무한테나 막 처방하는건 아니잖아요???2025. 5. 28
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가을빛의 붓꽃
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함께 힘내요~화팅2025. 5. 28
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미스코리아
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위고비는 약이 아니라 주사예요.
전 지금 맞은지 한달 됬어요.
일주일에 한번씩 맞는건데
용량은0.25너무약하지요.
처음부터 용량을 늘리면 안될것 같아서
한달은 0.25내일부터는0.5로 올려서 맞을예정입니다.
직장동료들 7명과 같이요.
일단 부작용은 없어요 7명모두
아주 잠깐 주사맞고 속이 쪼금 울렁거닌다는 느낌 바로 괜찮아졌어요.
변비 쪼금 생기더라고요.
배고픔은 있어요.
밥을 먹으면 3숙갈먹으면 배부름이 오는데
전 그냥 먹더라고요 항상먹는양이 많아서인지 그래요. 이왕이면 이런주사니 약안먹고하면 얼마나 좋겠어요.
전 약도 많이먹어봤고 배에다 주사도 맞아봤는데 정말로 약끝으니카 배로 더 찌드라고요 지금 자랑은 아니지만100키로 넘고요
마직막이라 생각하고 위고비를 맞고있어요.
살은 안빠졌어요. 너무 먹어서요.
그래도 내가 조절하면 잘될것 같아요.
포만감이 장난 아니예요
참고로 약먹을때는 기분감정도 오르락 내리락했는데 위고비는 그렇지 않아요. 직원모두그렇고요 저만 안빠졋지 다른분들은 배가 훌렁훌렁해요.
위고비는 다이어트약이 아니고요.
비만 치료제라는점이 맘에들었어요.
7명 모두 화이팅해볼려고요.2025. 5. 28
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미스코리아
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위고비주사 맞기전에 피검사로 췌장검사 나갔어요.
7명모두 정상이라서 한명이 처방받아서 한명이 다사왔어요.2025. 5. 28
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실유카🍀
작성자
오 자세한 설명 감사요♡♡♡♡♡2025. 5. 28
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환하고 거룩한 달래
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저도 그래요ㅠ2025. 5. 28
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하늬빛들녘
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다이어트약 비추천입니다
체질에 안맞으면 두통오고
눈앞이 흐려지기도 한다네요
식단조절은 기본인데
무조건 채소만 먹으면 안되고
단백질이 기본입니다
단백질을 섭취해야 몸이 탄탄하게
이쁘게 빠진다고해요
영양은 충분하게 먹되 칼로리 낮은거로
운동도 걷기만하면 빠지기 힘들고
숨이찰정도로 뛰다가 쉬다를 반복
똑똑하게 개선해나가야
지방을 태울수있답니다
우리몸은 늘 먹던음식이 갑자기
들어오지않으면 바로 반응하여
자꾸 채우려는 습성이 있답니다
그걸 이겨내고 뇌를 속여야됩니다
공복을 유지하는 시간을 늘려야
뇌를 속일수 있답니다
그럴려면 저녁식사를 일찍하고
일찍 주무시면서 긴 공복을 유지하는게
좋을듯 싶습니다
그대신 점심을 충분히 드시는게 좋겠죠낮에는 활동시간이 길다보니
충분히 드시고 움직이시면 좋을듯 싶네요
저도 실천을 못하고 있어서
살이 빠지지는 않고 유지만 하는중이네요
저는 실컷먹고 운동을 몇시간씩 하니
그나마 유지는 되더라고요~^^2025. 5. 28
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은영이
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저도 지금 살빼고 있어요.
우리 나이에는 약 힘도 좀 빌려야 할것 같아요.2025. 5. 28
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예하미
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다이어트약은 먹지 말라 권하고 싶네요.
간헐적단식 해보세요~~2025. 5. 28
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빨갛고 빼어난 앵초
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약은 결국 요요 오더라구요. 우리 같이 열심히 운동해요2025. 5. 28
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미라클워커
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굿밤되세요2025. 5. 28
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미니언니
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69키로에서 현.53인 제가 감히 말해봅니다.
운동해도 살 안빠진다는건 빠질만큼 운동 안했다는겁니다.
살이 빠질때까지 운동 하심 됩니다.
아침을 든든하게 먹고
점심때 고기 먹고 싶을때 먹고
저녁은 내사전에 없다고 생각하고 사시고
운동은 미친듯이 해야합니다.
본래 요가는 살빼는 운동이 아니라고 샘이 말씀하셨는데
저 요가하고 한달동안 6키로 빠지는거 보고
같이 요가하신분들이 매일 보는데도 살빠지는게 보인다고 신기해 했습니다.
지금은 슬로우조깅으로 살빼고 있어요.
슬로우조깅 강추합니다.
힘들지 않아요2025. 5. 28
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실유카🍀
작성자
저녁식사를...내사전에서 지운다는 생각을 안해봤네요.
맞는 말이네요♡♡♡♡♡2025. 5. 28
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미니언니
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ㅋㅋ 사전에는 빡빡 지워야합니다2025. 5. 28
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미니언니
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참고로 50대 입니다2025. 5. 28
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건삶행삶♡
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삭제된 댓글입니다.2025. 5. 28
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한번뿐인 내 인생
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같은 시간 같은 조건으로 몸무게를 매을 체크해 보세요~ 항상 긴장하는것도 좋은 방법인듯2025. 5. 28
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반짝 뜬 초롱꽃
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다이어트 한약먹고 요요? 인지 10키로 조금 넘게 뺀거 2달? 3달 만에 다시 돌아오고 + 10키로는 더 쪘어요.. 체질이 식탐 체질로 바뀐듯 ㅋㅋ2025. 5. 28
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린다보니
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저도 40대 중반인데 자꾸 늘어만 가네요. 필라테스를 하는데 몸무게가 늘어요. 근육이 는다고 위안하지만 하나도 위로가 안 돼요.
맛있는 건 왜 이렇게 많나요? 다이어트약 먹으면서까지. 저는 못 빼겠어요. ㅠ2025. 5. 28
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은은히 뜬 꽃마리
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하나도 이론적인 내용이 없어 조금 아쉽네요.
운동을 하실때 지방을 태우시려면 일단 근력운동을 먼저 20분 정도 하셔서 당을 먼저 태우셔야합니다. 당을 태운 후에 몸은 비로소 지방을 태우는데, 이 시간도 너무 길면 안되고 20분 근력 후 40분정도 유산소를 하면 지방이 탑니다. 그 이상 유산소를 하면 근육이 타니까... 근육을 없애실게 아니라면 매일 그렇게 1시간씩 주5일 이상 하시는 것을 추천드립니다. 당뇨나 혈압이 없으시다면 공복 유산소가 도움이 되는 이유이기도 하죠. 운동후엔 단백질을 섭취함으로써 근손실을 막아주고 포만감도 찾으시면 다이어트가 쉬워지실거에요. 엄마들 화이팅.2025. 5. 28
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매력적인 엄마
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나이들수록 식단조절 하지 않으면 운동만으론 힘들더라구요 ㅠ 전 군것질을 못참아 매번 실패네요 ㅠ2025. 5. 28
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밝고 조용한 패랭이
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정말 요즘 다이어트가 잘안되요 ㅜㅜ2025. 5. 28
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많이 빛나는 산수국
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식단이 제일 큰것 같아요 저도 살이 안빠져서 라면,빵,떡,술을 지금 안먹고 식단도 조절하고 양도 줄이니까 조금씩 빠지고 있어요 하실수 있어요
힘내세요 화이팅!!!2025. 5. 28
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쩡이♡
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45세되니ㅜ
먹는대로 찌고 굶어도 빠지진않고!!!
그래도 입맛좋고 건강한게 어디예요~~^^
우리 그냥 건강하게 살아요😊😊2025. 5. 28
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셀리나
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다이어트약은 절대 안되요.
그냥 지금 먹는거에서 간식이나 후식을 없애면 어떨까요?
야식은 당연히 금지고.2025. 5. 28
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한껏 그윽한 참나리
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혈액순환 잘되시나요? 어디서 본듯 한데 몸속 염증이 있으면 살이 잘 안빠진다고 하더라구요 저도 다이어트 중인데 유지가 젤 힘든거 같아여 같이 힘내서 건강 관리 같이 해 봐요 화이팅2025. 5. 28
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0326
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도움받는것도 나쁘지않다생각해요 그런데중요한건 먹고나서인것같아요2025. 5. 28
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빛나게 샤랄랄라
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저도 도움받는것도 괜찮아요.
요즘은 유산균도 날씬균 늘리는거 나오자나요~
저도 관심이 많아서 섭취중이고 저녁을 채소 양배추위주로 식단을 하다보니 좀빠지드라고요.
양배추로 김밥도 쌀수있고 스크램블해서 먹어보니 포만감도있고 추천해요ㅎ
확빠지진않지만 건강하게 살뺄수 있어요^^2025. 5. 29
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새콤달콤 포도
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저도 40대ㅜㅜ넘으니 살이 안빠져요~
동생이 다이트한의원에서 지은 약이라고 줬는데 것도 먹어도 안빠지고ㅜㅜ
독소를 빼고, 몸안 염증을 없애야 한다는데
일하면서 살빼는게 쉽지 않네요~
푸웅도 먹고있는데 안빠짐ㅜㅜ 내 돈..
마지막으로 장영란이하는 다이어트약 먹어보고
안빠지면 포기해야 하나 싶네요~2025. 5. 29
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한껏 진중한 과꽃
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여러가지 먹어봤는데 속만 버리고 유의미한건 없었어요ㅠ 더 아파지는 느낌이더라고요... 도움받으실거라면 간편한 효소정도이지않을까싶어요.2025. 5. 29
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맑고 멋진2325💕
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저 작년 이맘때 운동시작해서 지금 일년됏는데 15키로 감량했어요..멀리 운동다니면 의지박약될까봐 아파트 헬스장끊어서 매일 한번씩 갔어요..약안먹고 다이어트보조제같은것도 안먹고 따로 식단한것도 없구요..그냥 양을 3분의 1정도 줄이고 운동을 정말 거의 하루도 안빠지고 매일갔어요..땀 쫙빼고 오고 그런 생활을 하다보니 살이 많이 빠졌어요! 더 나이들면 빼는게 더 힘들거같아서 악착같이 이번에 뺐습니다. 응원합니다 해보세요 됩니다2025. 5. 29
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유늬♡
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다이어트약 먹으면 빠지는데 효과적이지만 유지가 너무 힘들고 요요 무서워요ㅠ
야식 안먹고 조금씩 노력하면서 조금씩 빼는게 좋은거 같아요ㅜ2025. 5. 29
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은은히 맺힌 달래
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함께해요~~~파이팅입니닷~~~!!2025. 5. 29
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파랗고 완벽한 달래
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요즘 스위치온다이어트가 유행이에요~
한번찾아보세요~ 제주위에도 이거하는 아이친구엄마가 몸도 건강해지는 느낌이고~ 살도 확 빠지더라구요~ 한달프로그램인데 좋아보였어요~ 저는 애가 셋이라 다이어트로 너무 힘들면 아이에게 안좋을까봐 조금더 크면 해보려고해요~~ 상당히 몸이 좋아진다고하니 한번 도전해보셔요~~^^ 화이팅!!2025. 5. 29
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세공쥬맘
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약보다는 운동이 ㅜㅜ2025. 5. 30
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