행운의 초롱꽃
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해피마인드으
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저도 요즘 자꾸 점점 기억력을 잃어가는거같아요.. 애들이크면 나을거라는데
점점 더 그러네요ㅠㅠ 그냥 자꾸 잊지않거 생각하려고 노력은 하고있어요 사실 좋아지진 않지만 더 니빠지진않네요2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
저도 노력해봐야겠어요 감사합니다2025. 6. 19
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예하미
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저도 그래요. 그래서 조금 긴건 그냥 녹음이요2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
저도 녹음하는거 생각해봐야겠어요 감사합니다2025. 6. 19
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앙앙춥
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자기전.하루 있었던일을 일기로 남겨보는건 어떨까요? 노트든 폰이든 적다보면 기억력에 도움이 되더라고요 전..2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
노트한권을 사서 하루를 정리해봐야겠어요 퇴근할때 노트생각이 날지 모르겠네요 ㅎ2025. 6. 19
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앙앙춥
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노트보단 휴대폰이 좋지않을까하는 제생각입니다^^2025. 6. 19
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라떼맘
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글씨쓰는거나 소리내서 읽는게
도움이 된답니다2025. 6. 20
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소통인
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건망증과 치매의 차이점은 단순합니다..
건망증은 기억나지 않다가 어느 순간 기억이 다시 난다는 점과 치매는 기억나지 않는데.. 아무리 생각해도 끝까지 평생 기억나지 않는것이 치매입니다..
치매의 대한 오해와 쉽고 간단한 진단법 그리고 예방하는 음식!
요즘.. 열가구 중에 한집은 치매환자가 있다고 한다..
그러나, 치매라는 것을 정확하게 정의내리기 힘든 것이 지금에 현실.. 그러다 보니 더! 어렵고 걱정이 큰것..지금에 현실에서는 치료보다는 예방이 더 중요함
치매에 대한 오해들..
1.나이가 들면 누구나 걸린다(×)
요즘은 30대에도 나타나는 경우가 많아지고 있다..
2.치매는 알츠하이머를 말한다(×)
치매를 영어로 알츠하이머라고 말하는 것..
치매의 종류는 굉장히 다양함..
그중에 가장 큰 비중을 차지하는것이 알츠하이머..
3.치매 환자는 아무것도 모른다(×)
치매환자도 기억력은 가지고 있으며..특히,감정표현능력은 그대로 살아있음
*상처를 주거나 하면 마음에 담아주고 계속 반복해서
말할수 있으니 특히. 주의!
4.간단한 검사로 알수있다(×)
다양한 방법과 많은 검사를 거쳐서 최종적으로 주치의가 판단
(치매전문병원이 따로 있다.. 본인이 치매라는 것자체도 서러운데 검사비는 또! 왜이리 비싼지ㅜㅜ)
5.치매는 불치병이다(×)
초기에만 발견하면.. 충분히 악화되는 것을 막을수 있고.. 예방 또한 가능
'뇌'는 우리에 신체기관 중에서 유일하게 늙지 않음
그러므로..무한정으로 살아날수 있음
6.건망증이 심하면 치매가 된다(×)
순간적으로 잊어버리고 나중에 다시 기억나는것..
치매와 건망증은 전혀 다름
7.치매도 유전이다(×)
환경만 잘관리하면 유전되지도 발현되지도 않음
8건강기능식품이 도움이 되지 않는다(×)
치매 판정 이후에는 치료가 힘든 것이 현실..
그러나..건강기능식품이 예방에 큰도움을 주는 것은
사실이다
치매 간단 진단법!
아날로그 시계를 종이에 그린다..
(예를들어) 10시10분을 그린후(굉장히 쉬운것 처럼
보이나, 치매환자분들에겐 힘듬) 치매환자분께
보여드린다..
1.종이 위에 그려진 동그라미 자체를 제대로
그리지 못함
2.그림 속 시계 안에 1부터 12까지의 숫자를
치매환자들은 대게 한쪽으로만 판단하거나,
몰라서 인지 하기에 정확히 알지 못
3.가장 중요한 것!
시침과 분침을 인지하지 못함
치매 예방을 도와주는 음식(먹거리)들
1.물을 많이 마시기..
- 치매중엔 혈관성 치매가 가장 많기 때문
2.갱년기 제품 꼭! 챙겨드시길..
(요즘은 남성분들도 갱년기가 많이오고 있다)
칡.콩이 들어간 음식이 가장 좋다..
3.항산화 식품 챙겨 먹기..
활성산소를 제거하는데 필요한것이 바로
-항산화 제품.비타민C,E,A에 많이 들어있음
직접적으로 예방에 좋은 음식은 "은행잎 추출물"
혈액순환을 잘되게 돕는 음식이다..
4.당질 조심! 치매의 복병은 탄수화물
오히려,지방보다도 탄수화물 치매가 치명적!
빵.과자.아이스크림.케이크등이있다..
* 치매를 고칠수 있는 약은 현재까지 개발되지 않았으면..
예방할수 있는 약 또는 더이상 악화가 되지않는 약은 현재 치매전문병원에서 유통되고 있다고 한다..
제 글이 도움이 되시길 바랍니다.2025. 6. 18
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줄ㅡ출발
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도움됩니다. 나눠주셔서 감사합니다.2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
많은 도움이 됩니다 ^^2025. 6. 19
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깊고 포근한 배꽃
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차로 방금 지나왔는데 속도를 어찌왔는지 기억이 안나요 자꾸 멍때려서 ㅋ2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
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ㅎㅎ 운전할때 조심하세요 그러다 과태료딱지 날라오면 속쓰리잖아요2025. 6. 19
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한껏 단단한 하늘꽃
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그럴수 있어요! 저도 포스트잇 달고 살아요 ㅎㅎ2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
저도 포스트잇 많이 붙여놨더니 너무 지저분해보여서요 ㅎ2025. 6. 19
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minza
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동감입니다~2025. 6. 18
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행운의 초롱꽃
작성자
저만 그런게 아니라서 위안을 받네요2025. 6. 19
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맑게 자란 붓꽃
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저..전화번호는 무조건 다 외울정도였는데..ㅋ
가끔 우리 애들번호도 깜빡해요ㅋ
단어는 더 생각안나요ㅋㅋ
걱정마요ㅋ
다 똑같이 걱는 일인듯요
요즘 머리 굴리게 노력중입니다ㅋ
고스톱.테트리스도 가끔 게임으로 해보는중ㅋ2025. 6. 19
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매일자라는 나무
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맞아요. 아들전화번호도 깜빡. 얼마전엔 랩프팅단어가 생각안나서 미치는 줄 ㅡ.ㅡ2025. 6. 19
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행운의 초롱꽃
작성자
전에 스토쿠 즐겨했는데 다시 해야겠어요2025. 6. 19
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매일자라는 나무
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어휴. 이제 시험치기가 두려워요.봐도봐도 새로운 문제. 비슷한 나이에 겪는 어려움인거같아요. 수긍하면서 더 나빠지지 않는 방법을 찾아야겠어요2025. 6. 19
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행운의 초롱꽃
작성자
그래야겠어요 감사합니다2025. 6. 19
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워킹맘
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저도 몇년째 그러고 있어서 정말 힘들었어요. 영양제 듬뿍 챙겨 먹으면서 시간이 흘러 건강을 먼저 회복하는게 우선인것 같아요.2025. 6. 19
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미월이
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나이와는 상관없이 경도 인지장애 검사해보세요2025. 6. 19
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미끈덩
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갱년기증상 중하나일듯. .. 저도 그래요 ㅋㅋ
오메가3+루테인 기억력에 도움이 된다네요 ㅋㅋ 노안도 오고 회사생활도 무한반복으로 확인 확인. .. 지치기도 합니다 우리 힘내봐요! 갱년기야 어여 가라!2025. 6. 19
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옅고 완벽한 시계꽃
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저는 핸드폰 바탕화면에 녹음기가 있어요
냉장고에는 아이들 시간표가 있어요
핸드폰 알람이 10개가 넘어요
이제 아이들 키와 몸무게도 몰라요
가끔 저도 치매인가 합니다
아이들이 그만 물어 보라고 합니다
제 자신이 초라해져요
시어머니 생일도 지나
다음 날 달력 보고
죄송하다 하고 인사드렸어요
주변 사람들에게 미얀해요
저도 그래서 딱히 뭐라 말하기가 그래요
힘내세요2025. 6. 19
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배꽃!
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저두 약속하고 있다 봐요 해놓고 집으로 와버린 적 있어요. 상대방 엄청 화내고 그냥 얼굴 빨개지고 진짜 힘들어요.2025. 6. 19
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쏙 고고한 달래
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건강문제나 최근 충격적인 이벤트 높은우울감등이 인지저하의 원인이 될수있어요. 병원가면 치매검사 비용이들지만 관내치매안심센터 가시면 무료로 나이제한 지역제한없이 검사가능해요.. 그럴일없지만 혹시나 검사권해드려요.2025. 6. 20
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파란하늘
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병원의 도움을 받아보시는 건 어떨까요?2025. 6. 21
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