비밀스런 히로인
동네 정보
베스트글베스트글청아한 할미꽃
동네 정보
저도 거의 매일 음주 습관이
들어서 조금 자제 할려고
노력 중이랍니다
물론 운동도 하지요
안주라도 든든히 해서
드셔요 굿밤 돼시고요2025. 7. 18
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
동감 응원할게요2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인 4
동네 정보
음주는 매일 하시는건 안좋으신거같아요
날씨도 더운데 건강을 생각하시길2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인 1
동네 정보
술이 최고로 노화의 지름길이래요.
살도 젤 찌고요. 건강을 위해 금주해요.
예전에 같이 운동하던 분있었는데 술만 끊었는데 살 진짜 많이 빠지셨어요.
힘들겠지만..40넘어가는 시점부터는 사실 좀 조절해야되요. 쓴소리 남기고 갑니다.2025. 7. 18
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
좋은 말씀 고마워요2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
동감 응원할게요 화이팅2025. 7. 19
답글달기
콜 라 ^^~
동네 정보
응원합니다2025. 7. 18
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
🥰2025. 7. 19
답글달기
머니트리
동네 정보
그런사람 여러명 밨어요
특히 남성분들2025. 7. 18
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
😅2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
동감 응원할게요 화이팅2025. 7. 19
답글달기
워킹 데이!💖
동네 정보
운동 후 한잔 딱 좋죠~
살짝 알콜조금에 물을 타보심이 점점 물비율을 높이시고 ~^^ 화이팅2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
동감 응원할게요 화이팅2025. 7. 19
답글달기
쪼쪼맘
동네 정보
맥주매니아입니다. 하루의 마무리를 거의 맥주!스르르 잠들면~자다깨다ㅜㅜ
눈뜨면 밀려드는 후회!
이런 기분 아시지요.^^
그래서 맥주값으로 헬스장 등록!
이제 운동으로 술살들 복수를 해주려구요.
저와 같이 시작하시지요~~
아자아자 화이팅이요2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
화이팅!!2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
오 대단 응원할게요 화이팅2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인 5
동네 정보
저도 맥주마니아입니다 안마시려고해도 참 안되는군요 금주좀 하려해도 도통되지를안아요 이를 어쩜 좋을까요흑흑흑2025. 7. 20
답글달기
돈벌기 운동
동네 정보
저도 술만 마시면 살이쪄요 ㅎㅎ2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
😮💨2025. 7. 19
답글달기
라일락
동네 정보
딱! 끊는거 .. 말구..
하루하루.. 이번엔 한 잔 덜 마시고,
다음엔, 두 잔 덜 마시고..
오늘 참아낸 내가 대견하고..
내일 한 번 더 참아낸 내 자신에게 뿌듯해하고.. 하다보면 한 달이 지나고.. 오랜만에 마시는 한 잔에 캬~ 술 맛 좋고..
다음엔.. 석달 지나면.. 앗. 나 술 언제 마셨냐??? 차 한잔 해야겠네..
뭐 이런 마음이 들어서더라구요... (제 경험담입니다)
밥 안 먹어도 술 마시는 제 저녁시간.
모든 시름이 한 잔 술로 넘어가니까요..
세월이 지나니.. 뼈들이 힘없어지고.. 위도 힘들어지고.. ..
고민 하는 것 만으로도, 조금씩 멀어지실것 같네요.
화이팅! 건강을 위하여!!
응원합니다 👍2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
딱 제 이야기네요. 밥 보다는 술을....
좋은 말씀 고맙습니다2025. 7. 19
답글달기
자유의 란타나
동네 정보
오 멋있어요 응원할게요 선생님 감사합니다 화이팅2025. 7. 19
답글달기
은초록
동네 정보
저의 40대하고 비슷하시네요
저는 맛있는거 많이 먹기위해서 운동하고 살을 빼려고 열심히 노력했지요..
먹는거에는 물론 술이 큰 비중을 차지합니다~~ㅋ
남들은 이런것도 모르고 많이 먹고 마시는데 살이 안 찌는 체질이라고 부럽고 재수없다는 농담도 자주 들었지요.
지금은 50대중분을 조금 넘어 들었는데 술이 많이 줄었어요..
제생각은 너무 많이 드셔서 일상생활에 지장을 준다거나 술이 술을 마셔서 가끔씩 주변사람들한테 피해를 주지 않는다면 열심히 운동하시고 즐거운 마음으로 맛난 안주와 함께 적당한 음주는 생활의 활력소가 된다고 봅니다.
요즘에 술은 줄었지만 일주일에 3~4일은 맥주 1캔~2캔정도는 마시고 있거든요~
금주하시고 싶으셔서 충격을 드려야하는데.. 저는 오히려 술드시기 위해서 열심히 운동하신다고 하시는걸 봐서는 충분히 자제럭이 있으신분 같으니까
술량을 정해놓고 기분 좋게 즐기면서 천천히 드시는걸 추천드립니다.
예전에는 무조건 원샷이었는데 지금은 한모금씩 음미하면서 마시고 있는데..이방법이 더 좋은거 같더라구요~
응원해드릴께요~ㅎ2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
피해를 주거나 하지는 않는데.
줄여야 할 것 같은데 .... 라는 생각을 하지요.
근데 말씀처럼 긍정적인 생각을 하는것도 좋을것 같아요.
삶이 재미가 없을 것 같습니다♡2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인 2
동네 정보
응원합니다.2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 7. 19
답글달기
멈추지마~
동네 정보
술은 80대 되거던 드세요~~
뭐냐면 80대에 술을 마실수 있는건 건강하기 때문에 술을 마실수 있고 또 살만큼 살았기 때문에 마실수 있다는 증거랍니다
중년 여성에게는 술이 나쁘다고 하더라구요
저는 40대에 애낳아서 키우면서 거의 술은 입안에 넣지 않지만 기분 낼 때 마시고 나면 뒷날 애등교도 힘들고 살림에 지장이 있어서 더 마시지 않게 되더라구요
지금은 절제 하고 있다가 다음에 80대에 같이 마셔봅니다^^2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
은근 설득력이 있네요. 감사합니다2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인 8
동네 정보
저랑 똑같네요. 아이들 뒷바라지하고 출근할 걸 생각해서 안마셨더니 이젠 입에 대기도 싫어요. 체력도 안따라줘서 더 그런듯해요. 아직 건강하신것 같으니 가끔씩만 드시고 점점 끊어보세요 .전 밤에 경제채널 유튜브 몇개 보는게 취미가 되서 시간이 모자라요. 뭔가 힐 거리가 생기면 나을것 같아요2025. 7. 20
답글달기
농뗑이
동네 정보
🤣. 저두요^^!2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
힝 ....반!갑습니다 ㅎ2025. 7. 19
답글달기
너니까
동네 정보
저도 남편과 아이들과 자주 마시는 편입니다. 그런데 요즘 감기로 인해 아프니 자연스럽게 금주네요. 술도 건강할때 마셔요 그러나 넘 마니 안마시면 괞찮은것 같네요 응원합니다2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞아요, 컨디션 안좋으면 안땡기죠2025. 7. 19
답글달기
한껏 신비한 분꽃
동네 정보
저도 젊은땐 술분위가 좋아서도 마시고 남편과 맥주 마시며 얘기도 자주했는데
50넘어 각자 부모들 당뇨가 없음에도 우리 부부가 당뇨가 있는것 보면 식습관 특히 술도 영향이 있었던것 같아요
이제는 술생각이 나지 않아 거의 마시지는 않지만 혹시 마시고 싶을때는 얼음물이나 탄산수 마셔요2025. 7. 19
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
아...감사합니다2025. 7. 20
답글달기
소소맘
동네 정보
건강하게 마셔요~~2025. 7. 20
답글달기
엘리스
동네 정보
응원합니다~^^2025. 7. 20
답글달기
아루미하누리맘
동네 정보
저도 운동은 먹으려고 하는거에요~ㅋㅋ 술도 엄청마셨는데 오십중반되니 이제 좀 자중하려고요...몸이 조금씩 축나는게 느껴져요...2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
넵. 저도요2025. 7. 20
답글달기
높고 맑은 분꽃
동네 정보
때로는 술이 위안을 줄 수는 있겠지만 술에 의존하게 되면 몸이 많이 망가지는 것을 봤어요. 조금씩 줄여 드시면 어떨까요?! 운동을 하신다면 금주보다는 서서히 줄여 드시는 것도 방법일거 같아요. 운동의 양을 늘려 몸이 피곤함을 만들어 보세요. 화이팅 하세요.2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞습니다. 그래서 줄여야지요, 감사합니다2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인 3
동네 정보
저두 먹기위해 운동을
한다생각하고 하다보니
더 많이 먹더라구요 ㅎㅎ
운동할거니까 먹어도 돼
운동할꺼니까 먹어도 돼
핑게아닌 핑게를 제 자신에게
하고 있더라구요 ㅎㅎ
전 술배워놓으니 제주변에
술하시는 분들이 없어요 ㅠ
알콜 알르레기가 있어서 한잔도
못마셨는데 운동하고 음식조절
하고 그러다 보니 15키정도 빼고
치마도 입고 그랬지요
코로나덕분에 하던운동이 없어지면서
핑게지요 ㅠㅠ운동을 안하고 술도가끔
많이 마시고 안주도 잘먹고 지금은 입고
싶은 치마도 못입고 후회하고 있어요 ㅠ
건강상 살이 찌면 안되는데 ᆢ
운동하려니 허리협착증이 오는지
다리쪽이 아파서 운동도 못하고 ㅠ
운동이라는것도 내몸이 따라줘야
할수있더라구요
건강도 건강할때 지킬수 있어요
힘내시구요 꼭 하실수 있을거여요
화 ᆢ이팅2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
저도 운동하니까 보상심리가 있는것 같아요. 감사합니다2025. 7. 20
답글달기
주님사랑
동네 정보
응원할께요 꼭 술에서 벗어나세요2025. 7. 20
답글달기
블루핸즈
동네 정보
술드시면힘들지않나요?저는술마시고나면일주일이개운치가않고많이힘들어서.운동하는이유는살찌는것이싫어서2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인 6
동네 정보
취미를 바꿔보세요.
마음과 정신을 쓸만한 다른 것이 생기면
술마시고 싶은 생각도 덜하게 될테니까
낮에는 무료강습 같은 곳을 가고
저녁에 걷기운동을 하면서
몸에 밴 알콜도 빼고 건강도 챙기세요.
지금 부터 건강을 챙기지 않으면
얼마 못가서 온갖 합병증으로
자녀들에게 짐이되는 삶을 살아가게 되는 것은 정해진 길이라고 생각하시면 되실꺼예요.
또 여성은 남성에 비해서 몸에 지방 비율이 높아 알콜중독에 걸릴 확률이 남성보다 훨씬 높다고 합니다.
자녀들에게 건강하고 자신의 삶을 멋지게 가꾸며 살아간 엄마로 기억될 수 있도록 열심히 사는 모습을 보여주심이 필요한듯 합니다.
건강은 스스로 챙기지 않으면
어느 누구도 도울 수 없는
유일하게 혼자서 해야하는 일인듯 합니다.
스스로를 챙기고 가꾸고 보살펴 주셔서 건강한 노후를 준비하시기를 응원합니다.!!2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞는 말씀입니다. 감사합니다2025. 7. 20
답글달기
깊고 깔끔한 배꽃
동네 정보
늦은저녁 출출할때면 더 더 한잔 생각나죠. 저도 거의 매일 마셨는데 ... 요즘 안주를 다 먹고 술을 마시니 술을 좀 덜 먹게 되더라구요...천천히 양을 줄이면서 시작해 보시길요..응원합니다. ^^~2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞습니다. 배가 고프면 더 생각나죠.
저도 배불리 먼저 먹어야겠네요~2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인 7
동네 정보
응원합니다!
저도 자주 술을 마시고 살이 쪘었는데 스트레스로 인해 15kg 감량 후 건강 상태가 개선되어, 현재는 음식 섭취에 대한 제약 없이 원하는 음식을 즐기고 있습니다.2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
응원합니다~2025. 7. 20
답글달기
나리원
동네 정보
저는 남편이 매일 술이랍니다. 그래서 걱정이 많이 됩니다. 화도 내보고 달래도 보고..근데 슬슬 지치더라구요..
건강은 소리소문없이 나빠진다고 하죠..
스스로 느껴 금주가 필요한데..잘 안되는것 같아요..이틀걸러 한번.사흘걸러 한번으로 줄여보심 어떨까요?2025. 7. 20
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
좋은 방법이네요. 감사합니다2025. 7. 22
답글달기
사막쥐
동네 정보
응원합니다2025. 7. 21
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2025. 7. 22
답글달기
빛소리
동네 정보
외국에서 살다온 1인으로서 우리나라처럼 술 구입하기 쉬운 나라가 세계어디에도 없다는 걸 또 새삼 떠올리게 됩니다! 주류회사들의 마케팅에 속아 술노예가 되지 마시고 자신도 가족도 지켜내시기를…… 안타까운 마음 담아 응원드립니다!
충격이 필요하다고 하셔서 처음 댓글 달아봅니다!2025. 7. 22
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
그쵸. 쉬워요. 감사합니다!!2025. 7. 22
답글달기
비밀스런 히로인 9
동네 정보
저도 생맥 좋아하는데 즐기다보니 타이어생겼어요 ㅜㅜ2025. 7. 22
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
저는 살 찌는게 문제는 아니랍니다😅2025. 7. 22
답글달기
조달의신
동네 정보
건강하면 술 마시는거 부럽^^ 맥주두잔에. 장이 마취가되서 담날 불편해요. 배변만 잘 되면 즐거운 술자리 좋아요2025. 7. 22
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
몸에서 안받는 분들이 부럽습니다..2025. 7. 24
답글달기
흑장미-240219
동네 정보
저도 그래요.
근데 내몸이 아프면 모든게 변하더라구요.
건강할때 건강 지킵시다. 절주합시다~2025. 7. 24
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
그쵸.건강할때 지켜야 하는데..2025. 7. 24
답글달기
비밀스런 히로인 10
동네 정보
와..제가 쓴 글인줄알았어요
즐겁게 마시기위해 요즘 근력운동중이에요
같이 화이팅해요^^2025. 7. 24
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
넵넵!!!!!!2025. 7. 24
답글달기
꾸준히
동네 정보
응원합니다2025. 7. 25
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
😆2025. 7. 26
답글달기
매일걸기할수더좋아요
동네 정보
놀라가서술조금먹는것집에안먹는것간다요2025. 7. 26
답글달기
오늘도 행복 가득
동네 정보
저도 술을 매우 좋아해요
특히 맥주
운동은 엄청나게 해요
운동을 하면서 빵과 맥주 마실 생각을 하면서
운동 많이 하시고 드세요
먹고 싶어도 못 먹는 날 와요2025. 7. 27
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
점점 다가오고 있는것 같아요....2025. 7. 27
답글달기
비밀스런 히로인 11
동네 정보
ㅋ ㅋ 맞아요. 마시기위해 계속 운동을 안할수가 없다는^^2025. 7. 28
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ😅2025. 7. 28
답글달기
비밀스런 히로인 12
동네 정보
저도 젊었을때 부터 술을 좋아하고 마셨는데 지금 생각해보면 내가 왜그랬을까 후회가 되네요 지금은 아예 안마시는편이고 남편과 외식때 먹으라 주면 한잔 정도 하는데 맛이 없어요 체하지도 기분의 변화도 없음 술이 최고로 살이찌는걸경험해서 안먹게되었고 전에 저럼 먹었다면 삶이 엉망 이었을거로 저는 건강책을보다가 술이 살이 제일 찐다는것 알게되어 딱 금주했어요 제몸이 소중하고 저는 과체중의 몸을 원하지 않으니까 술을 끊어보세요 술마시는게 별 도움이 되지 않으신걸 아신다면 득보다 손해가 많을걸요 부디 기회가 되서 하루빨리금주하시길2025. 7. 30
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞는 말씀입니다. 고맙습니다~2025. 7. 30
답글달기
용인바투소파공장
동네 정보
음~ 아직 젊으신가봅니다 저도 예전엔 많이 마셨는데 이제 몸이 거부하더군요2025. 8. 1
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
😮 그게 좋은거죠...2025. 8. 2
답글달기
비밀스런 히로인 13
동네 정보
AA alcoholic anonymous
외국에 뭐 이런 프로그램 있죠
동네 아저씨들 옹기종기 모여서
알코올의존증 중독 간증회담
그리고 나만 그런것이 아니다
서로 절주금주 아자아자 취지로진행하는
정신건강의학과 치료프로의 일종
저희 사회 넘 인간미없고
남이랑 좀 다르면 헐뜯기바쁘고
자랑하기 행복해보이느라 핸폰찰칵찰칵
이렇게 진솔한 글 올려주셔서 감사합니다2025. 8. 1
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다~2025. 8. 2
답글달기
노메드
동네 정보
격하게 공감합니다^^2025. 8. 2
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
감사합니다~2025. 8. 2
답글달기
비밀스런 히로인 14
동네 정보
매일 마시는건 위험한 알콜성 치매가 온다는 결과를들었어요
건강을위해 자식을위해 서서히 조금쏙 좀ㄹ이시기를 권합니다2025. 8. 6
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
맞아요. 그렇게 해야죠.
가장 중요한...2025. 8. 7
답글달기
미사마미
동네 정보
안녕하세요!!나이가 몇이신지 모르지만
술은 정말 ㅠㅠ저도 매일은 아니지만~
40중반부터 딱 끈커 되더라구요ㅜㅜ
검진결과 장상피염에 대장 등등 그후로 딱 금주 8년 인제는 술 싫어졌어용ㅋ
근데 술을 드시고 운동해도 주말이나 불금
이렇케만 드세용~자신과의 약속을 한가지 더 정해보세요~^^응원합니다 화이팅 ㅎㅎ2025. 8. 8
답글달기
비밀스런 히로인
작성자
와..존경스럽네요..
저도 정해놓고 마시려고 합니다. 감사합니다~2025. 8. 8
답글달기
주여니
동네 정보
ㅎㅎ 저도 건강한 돼지를 지향합니다♡♡♡
응원합니다~♡♡-♡2025. 8. 8
답글달기
주여니
동네 정보
전 이제 50대 그래도 맛있게 먹으면 0 칼로리,^^
굶으며 스트레스받는거 보다 좋은 사람들과 아님 가족과 행복하게 즐기는 그시간이면 전 만족~~~~♡
아침 굶고 점심,저녁먹음 많이 안쪄요~^^2025. 8. 8
답글달기