비밀스런 히로인
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영양 보조제도 좋지만
운동이 최고인것 같아요
늘 병원 다니는게 일상이었는데
트레이닝 센터에 등록해서 날마다
운동을 한후로는. 병원가는 횟수가
확연히 줄어 들었답니다
역시 운동이 최곱니다2026. 2. 8
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비밀스런 히로인 3
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열심히 매일 운동하다보면 몸도마음도 젊어지는것같아요2026. 2. 8
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다2026. 2. 9
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해바라기
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그런거 같습니다2026. 2. 8
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사랑합니다
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건강검진 믿어도 될까요 나이가 있으니 3고 높고. 여러가지 안좋은게 나왔는데 5살젊게 나왔네요 걱정은 무지 되는데 아래로. 나오니 믿어도 될까요2026. 2. 8
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국희랑
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믿으시고 자신감 갖으세요. 그것이 힘이됩니다
씩씩하게 계속 하세요.2026. 2. 13
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노머즈
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저도 그럴 나이지만 움직여 봅니다2026. 2. 8
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봄이야
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운동은 쉬지 말고 조금이라도 걸으세요. 그래야 된대요. 걷기운동강추합니다.2026. 2. 8
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비밀스런 히로인 2
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나이가 들면 근력이 금방 줄어들죠
운동 하면서도 단백질도 많이 챙겨드시고
영양제도 같이 챙겨 드시면서
운동하는게 좋지 않을까요
저도 근력이 많이 부족한 사람중의 하나인데
그래도 친구들 모이면 제일 잘 걷고 해요
먹는것도 잘챙겨먹으면서
운동하는게 최고 인듯요~2026. 2. 8
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아리오
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천천히 쉬운운동부터 다시시작하세요~^^
영양보조제에 너무의존하지마시구요~^^2026. 2. 8
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정숙이
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응원해요2026. 2. 8
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이찌방
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열심히 운동하고 단백질도 챙겨먹는다고
하는데도 나이가있어서인지 골격근량은
늘 부족하네요..;;
그래도 힘내서 열심히 단백질챙겨먹고
운동합시다!!2026. 2. 8
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비밀스런 히로인 4
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건강나이 엉망입니다2026. 2. 8
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사랑합니다
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얼굴이 무슨 상관인가요 마음 정신건강이 우선이지요 여행하시고 맛나는것 드시면서 건강챙겨요2026. 2. 9
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달성습지
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네2026. 2. 10
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좋은날
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응원합니다2026. 2. 11
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긍정로사
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응원합니다2026. 2. 15
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