비밀스런 히로인
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비밀스런 히로인 1
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응원합니다 ~~2026. 2. 15
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김박사
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저도 올라가요ㅡ나이탓인듯요
부지런히 운동이라도 할수밖에요2026. 2. 15
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비밀스런 히로인 2
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나이가 들어가면 호르몬 때문에
그럴 수도 있다고 하네요.
규칙적인 운동 유산소, 근력운동.
식사조절, 매운것, 짠것 등등 줄이고
단백질 조금 등 비타민,과일야채 적당히 등등, 지킬 것이 많네요.
저도 그래서 고민, 노력하려고 해요.
함께 노력 해요.
어떻게 되는지, 바뀌는지, 공유 하면서 노력해요.2026. 2. 15
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야생화
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저도 혈압약 먹고 일상생활 잘하고 있습니다.2026. 2. 17
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비밀스런 히로인
작성자
저는 약은 먹지 않고있고요
어떨땐 139까지 내려갈때가
있어요
그리고 혈압영양제를 먹고있어요2026. 2. 17
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미소랑
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저는 갱년기오면서 혈압이높아서 혈압약먹고있어요2026. 2. 17
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