짙고 영롱한 금잔화
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별빛아래☆달맞이💕
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저두 5년 다이어리 6년차 입니다
건강이 젤 중요하지만 운동도 식단도
마음같이 않아요 그래도 매일 적는
다이어리로 마음을 다 잡아보고
이런저런 생각도 할수 있어 너무
좋은거 같아요~~ 글을 적어가면서
편안한 마음을 가질수 있어 마음건강을
챙길수 있어 좋아요^^
몸도 마음도 건강하게 살고싶어요~
계속 노력중입니다^^ 화이팅입니다 ~2025. 6. 1
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짙고 영롱한 금잔화
작성자
와~6년차라니 대단하세요~5년이 다 채워지고 나면 나만의 역사가 될듯해 설레입니다~~2025. 6. 1
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미월이
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걷는거 기본이고 체력에 맞게 근력운동 늘려가세요. 나이들면 근육이 빠져나가지 않게 유지하는게 중요하죠. 저는 스커트. 계단오르기. 철봉매달리기 헙니다. 55세인데 모니모에서 건강상태 상위7%안으로 나옵니다. 저는 현재 10이라고 샹각해요.ㅋ2025. 6. 1
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인생을 즐겁게
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모니모 어디에서 확인할 수 있나요?2025. 6. 1
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짙고 영롱한 금잔화
작성자
와~진짜 대단하신데요? 전 동네 뒷산 다녀오는걸로 하는데 요즘 다리가 예전같지 않네요 ㅠ.ㅠ2025. 6. 1
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인생을 즐겁게
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무릎이 삐거덕거렸는데 꾸준히 언덕같은 뒷산을 만보걷기 했더니 많이 좋아졌어요. 소나무가많은 산이라 심호흡 하구요 평지걸을 때 팔운동 하면서 걸어요. 걷기 하기전보다 모든 부분이 많이 좋아졌어요.2025. 6. 1
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미월이
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삭제된 댓글입니다.2025. 6. 2
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미월이
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모니모. 마이. 건강. 분석. 여기저기 들어가봐요2025. 6. 2
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인생을 즐겁게
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삭제된 댓글입니다.2025. 6. 1
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걷는게 힐링~♡
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관리 잘 하시네요
다이어리 적기..일기처럼..
전
적다말다..하는데..ㅎ
반성됩니다.2025. 6. 1
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수수꽃다리
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응원합니다2025. 6. 2
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아카시아 꽃향기
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저도 몇년전부터 쓰고있는데요
책에서 좋은글귀를 적고있었어요
근데 책을 안보면 적을게없고
유튭에서 좋은 글로
대체하던중,여기를 알아서
요즘 너무 행복합니다
오늘까지 341번째 이고
제 목표는 1000번 까지
적어서 딸에게 물려 주려
합니다.우리 열심히 해봐요2025. 6. 2
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살짝 돋아난 금잔화
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5년다이어리 어플이예요?2025. 6. 2
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별빛아래☆달맞이💕
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책입니다
질문에 답을 기록하는
5년 동앗 적어요2025. 6. 2
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살짝 돋아난 금잔화
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아하 저두 찾아볼게요2025. 6. 2
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곱고 곧은 금잔화
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다이어리 적기 좋은것 같아요
적다가 말다기 했는데 오늘부터 다시 도전해 봐야겠어요
모두들 화이팅~~2025. 6. 2
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사랑의 금잔화
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늘 노력함에 칭찬2025. 6. 2
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박오리
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맞아요... 그래도 열심히 잘하고 계시네요2025. 6. 2
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짙고 늘씬한 은방울
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건강 걷기 운동 병행하여야 하고 야식 금지 그게 잘 안 되요2025. 6. 2
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깊고 곧은 참나리
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힘내세요!!2025. 6. 2
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한껏 산듯한 금잔화
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맞아요 뭐니뭐니해도 건강이 최고죠2025. 6. 2
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짙고 늘씬한 은방울
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운동이 최고 스트레스 안 받으려 노력하는게중요2025. 6. 2
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나는 나야♡
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5년 다이어리... 넘 좋네요^^ 평소 스트레스 덜 받으려고 노력하는데.. 어렵네요..2025. 6. 2
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패랭이
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꾸준히 건강관리 잘 하시면 되죠^^2025. 6. 2
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잔다르크
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운동도 놀이도 행복하게 합시다.힘들게 말고요.2025. 6. 2
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너니까
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힘내세요2025. 6. 2
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사랑언니
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응원합니다2025. 6. 3
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