보라돌이
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베스트글베스트글랑댕둥
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좀 천천히 달리면서 키로수 상관없이 30분을 목표로 해보시는건 어때요? 랜덤음악 들으면서 180케이던스 맞춰 1키로 10분대 정도로요! 여유롭고 재밌어요😁 며칠 반복하다 지루할때 속도 좀 올리면 더 재밌어요🥰2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
그래야겠어요 ㅠㅠ 목표를 너무 높게 잡아서 더 지치는 것도 있는 것 같아요 조언 감사드려요💜2025. 5. 29
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새벽이슬 물망초
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힘내세요!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다!!!💜💜💜2025. 5. 29
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하루와 함께
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러닝을 하시는것부터 정말 대단하세요
러닝같이 하는 친구분을 만들어보시는건 어때요?2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
런린이라 아직 친구 만들기는 겁나지만 조언 너무 감사해요~^^💜2025. 5. 29
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하루와 함께
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저도 헬스하는데 pt받거나 친구랑 같이가야 할맛이 나더라구요 ㅋㅋ2025. 5. 29
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한껏 그윽한 해당화
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저도 애들 셋이에요. 유치원 초딩 중딩..
하루가 어떻게 지나가는지 모를정도로 바쁘게 지내다가 문득 거울보니 지쳐있는 내모습보며.. 잠시나마 내시간을 갖고자 걷기 시작했어요 그런데 생각보다 쉽지않네요^^;;
같이 힘내봐요~^^2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
맞아요 꾸준히 하는 것도 어렵고... 같이 힘내보아요^^💜2025. 5. 29
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깊고 조용한 앵초
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저희도 5,4살인데 쉽지않네요 ㅠㅠ2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아유~ 고맘때는 엄마 손이 많이 필요할 때쥬 말도 엄청 안듣고ㅠㅠㅠ 쉴 수 있을 때 많이 쉬어두세요!! ㅎㅎ 저도 첫째 7살 되면서부터 다시 운동 시작한거에용^^2025. 5. 29
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궁시렁
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응워합니다2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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티파니👸🏻
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응원해요2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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런린이:)
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전 같이 뛰는
크루들이 있어요! 조동이었는데 다같이 애 재우고 밤에 만나 뜁니다. 워킹맘이라 다음날 엄청 피곤하지만 주2회 제대로 활력돋아요!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
우와 넘 멋지세요! 조동분들이니 더 통하는 것도 많을 것 같고 의지가 많이 되실 것 같아요!
운동이 힘들어도 지나고보면 도움이 많이 되죠^^ 수린이 님도 으쌰으쌰 홧팅입니다!!!2025. 5. 29
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죽정동 샤넬
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화이팅!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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좋아요
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저도 초6. 초5. 초1. 하루가 정말 길고 고단해요. 그래서 이럴때일수록 제시간을 갖어야 숨쉴것 같아 무조건 나갑니다. 30분 걷기만 해도 스트레스도 풀리고 오히려 기운이 더 나는것 같더라구요. 힘내요~~!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아유 애들이 초등 올라가니 차원이 다르더라구요 ㅋㅋㅋ 좋아요님도 고학년 아이들도 있으니 얼마나 힘드실지~~ 같이 운동 힘내서 해요!^^2025. 5. 29
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높고 수줍은 꽃마리
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저도 애셋 키우네요 초딩5,3 내년에 초딩 ㅠㅠ 진짜 체력이 있어야 육아도 하는거 같아요 전 러닝까지는 못하고 걷기로 체력 키우고 있네용! 러닝이 힘들면 걷는거라도 꾸준히 해보세요 안하는거보다 낫더라구요 힘내세요!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
맞아요 애들이 클수록 체력이 받쳐줘야 살겠더라구요 ㅎㅎ 같이 힘내요오오~~^^💜2025. 5. 29
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살짝 자란 산딸기
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정말 고생이 많으셔요.. 연년생인거죠... 초6,3,1 키우고 있는데 돌아버릴거 같아요. 그래서 저는 너무 힘들어서 이런 생활 그만하고 저 혼자 살기로 맘먹었어요. 일할 곳 알아보고 나가야겠어요.2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아이구 산딸기님도 셋 키우시능군요 초딩들 너무 힘들죠ㅠㅠ 많이 지치셨군요 큰 맘 먹기까지 고민 많이 하셨겠어요ㅠㅠ 좋은 곳에 취직하시고 마음 편하게 지내시길 바랄게요 힘내세요!!2025. 5. 29
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둥실 은은한 시계꽃
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시작이 어렵더라구요. 막상 시작하면 하게 되더라구요.~화이팅!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
맞아요 시작이 반인데^^ 응원 감사합니다!!!!!2025. 5. 29
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삼형제맘
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홧팅하세요.!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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반짝 자란 시계꽃
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날씨 더우면 힘들지요ㅠ
이만보 걷기도 충분하지 않을까요?ㅜ
무리하지 마셔요ㅜ
전 만보만 걸어도 기력 다 빠짐요ㅠ2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
만보~이만보를 1년 넘게 걸었더니 걷는것도 적응이 되어서 예전만큼 힘들지 않더라구요
사람 몸 참 무섭습니다 ㅎㅎㅠㅠㅠ🥹2025. 5. 29
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용인댁
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멋지시네요..!
저는 7세딸,6세아들 연년생남매 키우는 중인데 진짜 체력중요한거 같아요. 저도 하루 만보채우기로 걷기 하는데 이번주는 허리통증으로 몇 번 못나가니 아쉽네요.. 응원합니다!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아무래도 몸이 아프면 힘들지요ㅠㅠ 용인댁님도 쉬엄쉬엄 운동하셔요! 응원해주셔서 감사합니다 같이 힘내요💜2025. 5. 29
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살짝 고고한 꽃무릇
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번아웃 오는 자신을 나무라지 마세요~
저도 계획대로 달리다가 중간에 중단되면
부족한 나를 탓하고, 다시 시작할 엄두를 못 내는 나를 보며 이것도 못 하는 나라며 질책하곤 했어요
결국 그런 스트레스는 나랑 가족들에게도 영향을 주더라구요
저도 여전히 번아웃 오면 감당하기 힘든 무기력에 빠지지만 그럴때마다 아, 지금은 쉬어가는 시간이구나
하고 생각한답니다
엄마도 쉬어가도 된답니다^^2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
나무라지 말라는 말씀에 울컥 했어요 ㅜㅜ
저도 기대치가 높아서 매번 자책하고 또 질책해서 이번에 확 무기력함이 찾아온 것 같아요ㅜㅜ
말씀해주신대로 쉬어가는 시간도 필요하구나 깨달으니 마음이 좀 더 편해진 것 같아요
도움 되는 조언 정말정말 감사드립니다💜2025. 5. 29
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구구구
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홧팅하세요!!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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데이지❤️
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우와... 전 러닝 엄두도 못내는걸요^^ 걷는것도 힘들지만 천천히 늘려보려고하고있어요! 화이팅이요~!2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
걷는 것도 체력 올리는데 많은 도움이 되더라고요 천천히 같이 힘내요!^^2025. 5. 29
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오늘도 행복한 난
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전 러닝하면 자꾸 화장실이 마려워서 못해요 ㅠ ㅠ 급박성,과민성 요실금이라, 근데 최근에 배운 슬로우조깅은 할만 하더라구요,
만보걷기보다 훨씬 나은 듯도 하구요,
무릎도 덜 아프구요
한번 도전 해보시라구 권유드립니다2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
맞는 운동 찾으셔서 넘 다행이에요~!!!
제가 그동안 너무 빡세게 운동 해서 슬로우조깅은 생각도 못해봤는데 쉬어가는 과정이다 생각 하고 한번 해봐도 좋을 것 같아요!!!
조언 정말 감사드려요~^^2025. 5. 29
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살포시 맑은 달래
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저는 그냥 루틴처럼 하고있어요~~2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
그쵸 이게 루틴에 맞춰 하다가 한번 깨지니까 더 하기 싫었던 것 같아요 (이것도 핑계네요^^)
넘 멋지세요 달래님!2025. 5. 29
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몽키바나나
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네2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
💜2025. 5. 29
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꽃무릇
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6.4살도요 ㅠㅠ 힘내욤2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
감사합니다💜2025. 5. 29
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재우스맘
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와 대단하세요2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아유 대단은요 아니어요~! 아이들과 건강하게 살려고 하다보니 운동을 하게 되네요오😂2025. 5. 29
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밝고 청량한 난꽃
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멋있으세요..애 셋도 멋있는데 러닝이라니.ㅠㅠ 저는 애둘인데도 누워서 딩굴딩굴2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
쉴 수 있을 때 푹 쉬는 것도 좋은 일이죠!!! ^^
저희집 애들은 아빠 닮아 체력이 넘 좋아서 제가 따라가려면 꼭 운동을 해야겠더라구요...😭 ㅎㅎㅜㅠ2025. 5. 29
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최영주 히로인
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저두 중1 초4 초2 막내가 장애가 있어서 힘들지만 요즘엔 새벽에 천천히 달리고 와요^^ 힘내세요 버티다보면 좋은날 올꺼에요^^2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아이들이 커서 신경 쓸 일도 많으실텐데 새벽에 운동 하신다니 진심으로 멋지세요!
저도 다시 맘 먹어야겠어요 영주님도 화이팅입니다💜💜💜2025. 5. 29
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작은 움직임
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그런날도 있어요
괜찮아요~~~
저도 애셋이에요 응원합니다2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
괜찮다는 말씀에 찡 합니다ㅠㅠ 감사해요💜2025. 5. 29
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까칠한여인
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저도 아이셋 키워요.. 초4 초2 6살.. 전 알바 오전 오후하고있는데 시간이 없어서 6시에 일어나서 가벼운 런닝 20ㅡ30분 하려고해요.. 주말엔 새벽에 5키로 채우고 있어요.. 근데 요즘 귀차니가 조금씩.. ㅋ 같이 화이팅해보아요2025. 5. 29
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파랗고 순수한 과꽃
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와...만보라니 저한테 그저 대단하네요ㅜ2025. 5. 29
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하얗고 거룩한 달래
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저도 셋키우는데 걷는것만도 힘든데 러닝!!
대단하십니다~~2025. 5. 29
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62키로
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조심하세요~저도 운동따로 육아따로 라 생각되서 운동 열심히 했는데 결국 근육파열로 깁스했어요~요즘 레몬수랑 식초 번갈아 먹는데 좋네요2025. 5. 29
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62키로
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번아웃이 왔을때 내가 좋0ㅏ하는일은 나를 다시 일으켜세우더라구요2025. 5. 29
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뷰티풀피스타치오
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응원합니다♡2025. 5. 29
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휘휘 만개한 시계꽃
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러닝생각하시는것도 대단하신거예요~~~2025. 5. 29
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짙고 청량한 해당화
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이미 그렇게 많이 걷고 계시면 러닝은 노동이 되지 않을까요? 몸에 무리 올지도 모르구요. 저도 잘 알지는 못하지만 다른 운동 중 맞는걸 찾아보시는건 어떨까요.2025. 5. 29
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곱게 핀 분꽃
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힘내세요~2025. 5. 29
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곱고 당당한 앵초
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진짜 대단해요!!!! 조금 달린 것도 달린 거예요. 달리는 것 자체에 의미를 두세요.2025. 5. 29
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우아한 달래
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홧팅입니다2025. 5. 29
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한국모나리자
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^^힘내세요~^^ 저는 큰애가 벌써 21살
중2 초5 있어요 ㅎㅎㅎ
애가 셋이라 ㅎㅎ 근대 시간이 금방 가네요
애들 금방 큽니다~2025. 5. 29
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깊게 밝은 꽃마리
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애셋키우면서 대단하신데요 정말👍👍
전 둘인데도 힘들어서 아직 시도도 못했습니다.
멋지세요!!2025. 5. 29
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개나리
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맞아요 러닝까지는 힘들지않나요?
대단하셔요~ 아자아자!2025. 5. 29
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활짝 뜬 꽃비
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러닝이라니 대단하세요....! 응원해요!2025. 5. 29
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파랗고 맑은 난꽃
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솔직히 스트래스 안받고 하는게 중요하다 생각해서 그런 날은 그냥 애기랑 술래잡기식으로 놀면서 이것도 운동이지 ㅎㅎ 생각하며 못하는날은 걍 못하는대로 넘기고 나중에 또 열심히하면된다 생각해요~2025. 5. 29
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샤랄라♡
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시작이 반입니다. 망설여질때 달리셔요2025. 5. 29
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밝고 고운 꽃마리
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코스를바꿔보는건어떠실지^^ 매일다니던길말고 새로운길로요~ 저희신랑도 러닝하는데 하루는 냇가산책로 하루는 공원 트랙에서뛰더라구요2025. 5. 29
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쪼꼬밍😴22시취침
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그래도 런닝 하신다는 거에 👍👍
전 엄두도 안나요 워워~
아들 둘은 아빠에게로 맡기고
전 운전해서 ;;;2025. 5. 29
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보라돌이
작성자
아이고 애들 재우고 왔는데 이리 응원해주시는 분들이 많을지 몰랐어요 ㅠㅠ 대댓글 달다가 감동받아서 혼자 코끝이 찡.... 마저 답글 못단 분들은 내일 또 답글 남길게요!!! 다시 한번 감사드려요ㅠㅠ
덕분에 내일은 힘차게 시작할 수 있을 것 같아요 감사합니다! 같이 힘내요!!!💜💜💜2025. 5. 29
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유늬♡
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힘내세요!
저도 애들셋ㅠ 유치원, 초딩,초딩
저희 막내도 내년에 초등학교 올라가는데
요즘 저도 너무 무기력 해지고 지치고 애들 보는게 힘이드네요ㅠ
열심히 힘내봐요!!2025. 5. 29
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파스타먹는호랑이
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연년생으로 3명이면..헬이겠네요 지금도 너무 멋지십니다2025. 5. 29
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자유부인을 꿈꾸며
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그래도 대단하세요 저는 애들이랑 걷다보면 걸음이 느려지면서 점점 걸음이 무거워지고...걷기도 힘들때가 있는데 러닝까지!!!2025. 5. 29
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살짝 고운 시계꽃
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애 셋이면 뭐 아무것도 안하셔도 되심이…2025. 5. 29
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많이 정갈한 해당화
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진짜 대단하세요. 뚜벅이 학원 라이딩에 애들셋 밥 해먹이기도 벅찰텐데. 운동이라니. 주말에 해보시는건 어떨까요? 아이 아빠에게 맡기고요.2025. 5. 29
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높고 반짝한 시계꽃
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러닝하는 것 자체가 멋지시네요
자신의 현 상황을 객관적으로 보고 칭찬과 격려해주세여 제가 보기엔 충분히 대단해요^^2025. 5. 29
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링링링
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저도 초5 초2 7세 다둥이 맘이예요
첫째 초등 입학한다음날 부터 새벽운동1시간씩
해서 이제는 습관이 되어 하루도 빠지지 않고 해요 이게 습관만되면 하지 않는게 더 힘들어져서
습관이 되길 바래요2025. 5. 29
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맑고 시원한 산수유
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세아이 돌보시면서 러닝이라니 멋져요! 힘내세요!!2025. 5. 30
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환희 핀 산딸기
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런닝을 시작하는것만으로 넘 대단하세요!!화이팅입니다^^2025. 5. 30
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살짝 안정된 꽃무릇
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아이셋에 런닝할 시간을 내시다니 대단하십니다… 저도 셋 키우는데 막내가 아직 돌 전이라 산책 정도만 해요..^^
런닝 힘드시면 집에서 홈트 10~20분씩 하면서 시작하시는 건 어때요!?2025. 5. 30
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걷자열심히
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응원합니다 저는 하나키우면서도 징징대는 사람이에요ㅠ.ㅠ 진짜 거짓말안하고 존경스러워요 애셋요...2025. 5. 30
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빛나게 멋진 버베나
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근력운동 버피테스트를 15분정도 아침에 해보시고 달리기 해보셔요!~^^2025. 5. 30
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트루하
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아이셋.. 대단하세요...!!! 애들 따라다니는 것만도 운동될 것 같은 느낌이....2025. 5. 31
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보라돌이
작성자
응원해주신 모든 분들 덕분에 오늘은 아이들 보내고쉬어가는 과정이다 생각하며 달렸더니 부담도 없고 스트레스도 안받았어요ㅜㅜ
정말 감사드려요! 다른분들도 힘든 일 있으시면 힘내시라고 저도 진심으로 응원하겠습니다!!!2025. 6. 2
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