깊고 빼어난 꽃무릇
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베스트글베스트글까미하투
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저도 알고 싶네요ㅠㅠㅠㅠ 저도 하비라.....2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
하비 탈출하고싶네유 ! 다리도 무겁고 솓 땅에 박힐거같아요 😆2025. 5. 20
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랑댕둥
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운동으로 안되면 꾸준한 스트레칭이요...ㅠㅠ
강하나 하체스트레칭!!2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
뭐든 꾸준해야되죠? ㅠㅠ 휴..ㅋㅋ2025. 5. 20
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웃음꽃행복이♡
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저도 이번에 큰맘먹고 바디키 시작합니다~~!! 두달동안 열심히 해서 1등 도전해봅니다 ㅋㅋ2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
바디키가ㅜ뭐예요? 좋은건가요? ㅋ 1등꼭하셔요잉 !! 화이팅 👍2025. 5. 20
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웃음꽃행복이♡
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ㅎㅎ 화이팅~~^^ 바디키는 뉴트리라이트에서 나온 제품입니다 ㅎㅎ2025. 5. 20
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Todiefor
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전 장요근 스트레칭 추천할께용!2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
찾아봐야겟네요 장요근스트레칭! 몸도 뻗뻗해지고 ㅜㅜ슬퍼유 ㅎ2025. 5. 20
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고래맘
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저도 그런데 .. 많이 앉아있어서 그런가보다합니다..ㅋ2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
맞아요 앉아있어도 그렇죠? ㅜㅜ 움직이는것만이ㅜ살길이네유 ㅎ2025. 5. 20
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깊고 차분한 초롱꽃
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하체 운동은 스퀏-런지- 폼롤러 스트레칭 추천 합니다!!2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
오호! 저 구석에 먼지 쌓인 폼룰러를 꺼내와야겟군요 ㅠㅠㅋㅋ2025. 5. 20
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찌유수호로운
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계단걷기 걷기 운동 좋아요!!!2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
꾸준히 걸어봐야겠어요 ㅋ 다리를 움직이는게 답이 겠죠? 😆 ㅋㅋ2025. 5. 20
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허하!!
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저도 같은 몸인데^^;;;;
2년전에 진짜 먹는거 조절하고, 센터에서 요가하고 집에서 홈트하고해서 2~3키로 겨우 뺐다가 지금은 다시 돌아왔지요;;; 이런몸은 전체적으로 운동해야 허벅지도 맨 나중에 겨우 빠지더라고요;;;
저도 다시 빼야하는데!!
우리 화이팅해보아요~~~~~2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
ㅋㅋ함께 힘내 봅시다요 ㅎ!!! 다시 매년 바지사이즈다운시켜보자구요 으쌰으쌰! 😄2025. 5. 20
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허하!!
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그리고 우리같은 몸이 더 건강한거 잊지마시고^^!!2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
예압!!!! 하지정맥까진 안가게 노력노력 해보겠습니다잉 ㅋ 서있는 직업이라서ㅜㅜ 다리가 붓기시작하더니 살이되고 살이되니 풍만한 허벅지는 저의 재산이되었지요ㅋㅋ2025. 5. 20
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높고 움튼 산수유
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에이핏 타바타 하고 비타민신지니 전신 홈트 추천드려요
저 약 먹으면서 살 엄청쪘다가 저거 매일 하루에 2번씩 히면서 정상체중 되써요2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
오늘 저녁부터 시작해볼생각이예요 ㅎ 좋은정보 너무 감사감사 🙏해요2025. 5. 20
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둥실 순수한 꽃비
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삭제된 댓글입니다.2025. 5. 20
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투딸마미
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하체는 폼롤러 매일 해보세요~유튭 찾아보면 폼롤러 하는거 많이 나와요 진짜 효과 있어요!! 이왕하는거 전신 다 하면 온몸 구석구석 풀리고 좋아용 ^^ 응원할게요!!👍🏻❤2025. 5. 20
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깊고 빼어난 꽃무릇
작성자
몇번하다가 너무 아파서 저짜 구석에 박아두었는데..이제 꺼낼때가 되었네요 ㅎ 도전해보겠습니닷 ㅎ2025. 5. 20
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맑고 만개한 앵초
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응원합니다2025. 5. 20
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깊게 핀 모란
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저도 알고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠ상체도..저는 있어서 더 고민입니당 ㅎㅎㅎ2025. 5. 20
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세공쥬맘
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저도 홈트로 3년째 운동하고 있습니다
나이는 45살이고 저도 하체비만이에요
어제 운동유튜버 에이핏에 운동후기 남긴걸 봤는데요 그 분은 에이핏hiit 운동 3가지 시간상관없이 매일3가지하고 틈나면 또 운동해서 살 뺏다하드라고요 저도 그래서 도전해보려고요 hiit가 힘들긴해요 그리고 저는 운동유튜버 파멜라 님꺼 홈트도 좋아요 그분은 운조회수가 1억으로
조회수가 가장 높은듯해요 가장 닮고싶은 건강한 몸이에요. 세상에 안 되는건 없대요 안해서 그렇지요!! 같이 해보자구요2025. 5. 21
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깊고 고고한 앵초
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저도 공유 좀 부탁 드려요~~2025. 5. 21
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샤랄라♡
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운동꾸준히 하시는거 아니면 지방흡입 추천드려요.2025. 5. 21
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papillonca
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슬로우런닝하고 스트레칭이요 전이게효과제일좋았어요 그리고 밥은 저속노화밥으로지어서 끼니마다 100그램정도만 ㄴ먹으면 가끔 입터져도 살잘안쪄요 .. 먹고싶은거 조금만먹구요 치킨시키면 한조각 먹기 이런식이요..2025. 5. 21
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망고줄래말래
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제 다이어트 선생님 소개해드릴까요? 저 24키로빼고 유지중이에요! 1년째2025. 5. 21
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살짝 신성한 꽃비
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성경책 한번 읽어보세요. 구약신약 다 읽어야되지만 신약먼저 읽는걸 추천해요. 홍융희 목사님 설교말씀과, 조혜련 오십쇼, 현승원 티비 추천해요.2025. 5. 28
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