자모짱
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귀염둥이할미 히로인
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단백질 많이섭취하시고 뒷금치들고 걷는운동도해주세요 전 몇년째 더나빠지지않고있습니다2025. 8. 1
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비밀스런 히로인 1
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치즈, 우유 너무 조아요~2025. 8. 1
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요가요
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반가워요 응원합니다2025. 8. 1
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사랑합니다
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오늘도 열심ㅅ니 운동했습니다2025. 8. 1
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파워윤
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열심히 걷는것도 좋답니다.2025. 8. 1
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잠자리
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견과류도 참 좋아요!2025. 8. 1
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비밀스런 히로인 2
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저는 우유를 그냥 마시기가 힘들어서
언제나 라떼를 먹는데 골다공증은 정상이라네요.
치즈도 좋아하니 가끔 먹어주고 있어요.
건강생각하며 잘 드세요2025. 8. 2
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자모짱
작성자
전 라떼는 별로 🤔 우유도 소화를 못 시켯는데 야쿠르트 우유는 위에 부담이 없더라구여 그래서 그우유로 체인지혓어유2025. 8. 2
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무지개
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맞아요
잘챙겨 드셔야해요2025. 8. 3
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수채화
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제가지금 인플란트하는라 골 다공증 주사를 못맞아서 엄청고생하고 있어요 허리 다리 온몸이 다 아프고 삶의질이 떨어졌어요
약은 위가안좋아 아예 못먹고 치즈 1장
요플레2개 뱅어포1장 다시마 야채 엄청 챙겨먹었더니
조금 좋아졌네요2025. 8. 3
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하얗고 포근한 동백
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저도골다공증이 있어 치료 하고 있어요 이온칼맥을 마시고 운동하고 있어요 정말 오랜시간동안 치료해야 해요 음식챙겨 먹는것 쉬운일이 아니예요2025. 8. 3
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구백이
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우유에 성장 인자가 들어있어. 나이든 우리는. 안좋다고 하데요2025. 8. 3
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나우누리
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응원합니다2025. 8. 11
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비밀스런 히로인 3
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저도 골다공증이심해서 골절까지 있었는데 비타민 D랑 골다공증 주사맞고있어요
칼슘제도복용 중이고 운동도 꾸준히하는데
허리가 많이아프네요
님들 건강들 잘챙기셍ᆢ2025. 8. 27
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자스민
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응원합니다2025. 11. 6
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