비밀스런 히로인
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40대도하시고
갱년기오셔도하시고
80되셔도 다이어트 근육운동
평생하셔유2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
맞아요~~평생 관리
맛점 드세요2026. 1. 9
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비밀스런 히로인 2
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저도 그래야하는데 머리와 몸은 따로 노네요ㅜㅜ2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
쉽지는 않지만 천천히 노력해봐요2026. 1. 9
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비밀스런 히로인 3
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화이팅입니다 저도 체력이 너무 딸려서 운동해야지라는 생각만 열심히 하고 있답니다
애 낳기전에는 근육만 많은 체형이였는데 지금은 물근육이 되었네요 ㅠㅠ2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
네~~매일 조금씩 천천히 노력해볼려구요2026. 1. 9
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비밀스런 히로인 4
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잘 드시고 하셔요~ 재작년에 49살에 다이어트 유투브 보면서 단식도 하고, 다이어트 한약 먹으면서 했는데...내딴엔 단백질도 챙기고, 이것저것 골고루 먹고 했다고 생각했지만, 몸이 아니었나봐요.23킬로 빼고 탈모가 심하게 왔어요. 난 드라마에서 보던 암환자처럼 머리가 엄청 심하게 빠져서 머리 심어야 하나 고민했어요. 그땐 다이어트 때문이라고 생각 못했어요. 살빼고 한참 지나서 머리가 빠졌거든요. 피부과 가서 탈모약 처방받고 전보다 3배 머리가 나긴했음요. 나이 들어서 다이어트 건강 챙기면서 하셔요.~2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
네~경험담 감사합니다2026. 1. 9
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비밀스런 히로인 5
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저도 갱년기가 오기전에 시작했는데 지금10키로정도 빼서 유지하는중이고 욕심을 내자면 5키로쯤 더 빼길 원해서 노력중이에요 운동보다도 식단이 최우선이네요 다이어트시작 응원합니다 👍2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
건행을 위해 화이팅입니다2026. 1. 10
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크리스탈용
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응원합니다2026. 1. 9
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비밀스런 히로인
작성자
화이팅입니다 즐주말 보내세요2026. 1. 10
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비밀스런 히로인 6
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화이팅입니다~~^^2026. 1. 10
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지우다
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응원합니다2026. 1. 10
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행운의 초롱꽃
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다이어트는 평생 해야할 숙제같아요 건강하게 살빼서 이쁜 체형만드시길 응원할께요2026. 1. 10
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비밀스런 히로인 7
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10키로 감량하고 유지중이고
3키로 감량 더 해볼라구요
간혈적단식 운동 식단으로
관리중입니다
갱년기전 빼길 진짜 잘한거
같아요 꼭 성공하시길
응원합니다2026. 1. 10
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비밀스런 히로인
작성자
같이 노력해서 다이어트 성공 해요
화이팅~~2026. 1. 10
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-10
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저도 비슷한 이유와 비슷한 또래시네요! 전 월요일부터 운동 시작해요. 응원할게요~화이팅2026. 1. 10
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비밀스런 히로인
작성자
같이 노력해봐요~~화이팅2026. 1. 10
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핑크레이디
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화이팅입니다2026. 1. 11
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비밀스런 히로인
작성자
감사합니다
감기조심 하세요2026. 1. 11
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이수민
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공감해요. . 주변에서도 갱년기 오기전 빼야 한다고들해서. . 저도 더 신경쓰고 있어요2026. 1. 11
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돼지삼겹살
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화이팅해요~^^~
빠지란 살은 안빠지고 근력만 빠져서 힘드네요~!^^;;;2026. 1. 11
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비밀스런 히로인 8
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저도 다이어트해야하는데 운동하고 3키로가 더쪘옹휴ㅠ2026. 1. 12
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메디컬 푸드닥터
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건강한 다이어트에 도움이 되신다면 feel great 추천합니다2026. 1. 13
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아코아쿠
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저도 40대 중반에 겨우 뺏던 살 10키로가 1년만에 다시 제자리로 돌아왔어요. 함께 홧팅해봐요~~2026. 1. 13
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비밀스런 히로인
작성자
건강한 삶을 위해서 화이팅 입니다2026. 1. 15
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비밀스런 히로인 9
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저도 내년에 5자를 달아서 걷기부터 시작했습니다.사는동안 어쩔수없이 걸어야하니 힘내보아요~^^2026. 1. 15
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비밀스런 히로인
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건강한 삶을 위해서 화이팅 입니다2026. 1. 15
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꼬수니
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비슷한 또래예요..쉽지 않을거같지만 함께해요~~^^💪🧘♀️🏊♀️💃🏃♀️🧖♀️👯♀️2026. 1. 16
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비밀스런 히로인 10
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중년 다욧 죽어라 안빠지더라구요ㅎㅎ2026. 1. 17
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rainbow
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화이팅이요!!! ^^2026. 1. 17
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뿌잉뿌잉
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운동은 평생 해야죠~2026. 1. 17
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파랑마녀
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저도 다이어트해야하는데2026. 1. 17
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또또또
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힘내세요2026. 1. 18
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채소님
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저도 평생 다이어트하지만 쉽지가 않아요ㅠㅠ2026. 1. 25
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주주그린
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다이어트 응원해요!!2026. 1. 27
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