하얀바람 히로인
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우아한 카라
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크게 아프지 않은것만으로 다행이라고
생각해야죠
수술하는 사람도 많고, 암도 많이 걸리더라구요 ㅠ2025. 5. 25
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비공개로 진행중^^
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제가 아는분도 맨날 여기아프다 저기아프다 하소연하고 다니는데 생각해보면 아플 나이에요.
서글픈 생각에 이런 저런 얘기를 하시지만 나를 받으들이고 그 몸상태에서 최대한 즐겁게 사는 방법을 찾는게 정신적으로 좋을거같아요.
주변 사람들도 안힘들고요.2025. 5. 25
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하늬빛들녘
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히로인님 연세가?
저는 50중반 넘었는데
제가 올해부터 무지 아파요
건강기능 식품 다챙겨먹고
식단조절도 하는데
아픈곳은 왜 이리 많을까요
호르몬의 문제인듯 합니다
갱년기 증상
골다공증
디스크
손가락 관절염
발목아프고
무릎도 시큰하고
대체적으로 뼈 관절에
문제가 생기네요
병원가도 물리치료가 다고
약은 먹을때뿐이고
칼슘 비다민D
잘 잘 챙겨먹는수밖에요
참고로 저는 요가를 5년째 하는데
몸은 운동해도 아프더라고요
유연하게 해줄뿐
근본적인 원인은 호르몬
영양부족일수 있네요
영양제라도 챙겨드세요
건강한 삶 응원합니다2025. 5. 25
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높고 고귀한 붓꽃
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저도 그래요 ㅠㅠ ㅎㅎ2025. 5. 25
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와락온쭌
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맞아요 큰병 아니라도 잔잔하게 아픈곳이 늘어나니까 좀 다운되는 경향이 있더라구요 스스로 영양제 챙겨먹게 되구요 ㅠ2025. 5. 26
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별빛아래☆달맞이💕
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매일 골골골해요
아프고 치료받아도 그닥이예요
나이들어 그런거 같아요ㅜ2025. 5. 26
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한번뿐인 내 인생
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에고 50줄에 서고 보니...슬슬 저도 시동을 거네요
여기저기 뼈가 관절이 앞.기 시작하네요.
못했던 운동 다시 시작해야 할거 같아요.
걷기랑.필라테스지만 해도 좋았어요~
님도 화이팅 입니다.2025. 5. 26
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석훈옥정
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너무 힘드시겠다
면역력이 바닥이신거같네요.
그럴땐 운동두 해가된다고 하더라구요
천천히 단백질챙겨드시면서 기초대사량부터 올리시는게 나을듯요.
아파바서 알죠~2025. 5. 26
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맑게 자란 붓꽃
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저도 1년전까지 엄청 아팠거든요ㅠ
갑상선저하증
염증수치 최고
비염
지방간
골다공증
입몸내려앉음ㅠ
그냥..걸어다니는 종합병원이였는데
지금은 병원안간지 1년됬어요ㅎㅎ
제가 다해봤는데..운동도 소용없어요ㅋ
제일 좋은방법이 식이요법이 최고임
아침 공복에 레몬수에 올리브오일 먹고요
비타민c.오메가3.칼륨.칼슘.마그네슘..등등
영양제도 식후 복용하구요
특히 공복운동후 꼭 밥먹기전 샐러드
한접시 먹고 밥을먹음..
레몬수 제가 먹은지 1년다 되어가는데
진짜..이거먹고 피곤함이 1도없어졌어요
식습관부터 바꿔보세요2025. 5. 26
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둥실 산뜻한 양귀비
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그런때가 온다네요 저도 올해들어 감기도 달고살고 몸이 안좋네요 영양제는 달고 사는데도 도움도 안되는듯하고,,,화이팅합시다2025. 5. 29
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