키로그램
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베스트글베스트글옅고 산듯한 앵초
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화이팅2025. 7. 3
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키로그램
작성자
넵2025. 7. 3
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풍실 곧은 치자꽃
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계란한알이요. 머스타드소스나 케찹찍어서. 계란 퍽퍽해서 아님 인터넷으로 반숙란 사서요. 저도 입이 안떨어져서요...점심은 많이먹을수있는디2025. 7. 3
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키로그램
작성자
져두욥 안떨어져욥
하악...계란을 좀 삶아볼까요..
내일은? 뭐드실꺼에요?
🤭🤭🤭🤭2025. 7. 3
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버럭공주
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저희집은 구운계란 사서 먹어요~ㅎ!!
아이들 아침밥은 간장계란밥ㅋ2025. 7. 3
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BiBi
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요거트에 오트밀 말아놓고 눅눅해지면 먹어요 과일이랑
맛은 없지만 과일 덕에 넘길만 하고...결과적으로 몸에도 좋아서2025. 7. 3
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키로그램
작성자
삭제된 댓글입니다.2025. 7. 3
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서진이네
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나도 좀 그래봣음 조켓어요
입맛이 너무좋아 식욕억제제 주문해서 기다리는중입니다ㅎ
스트레스 받지 마시고 드시고싶은거드세요
몸이 원하는대로2025. 7. 3
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키로그램
작성자
아유 ...아침만 입이 안떨어지지
한번 떨어지면 잘먹어요
아침 빼고 잘먹어서 문제라서요
이제 나이가 이쓰니 점심이나
저녁시간이 바뀌면
아침을 안먹어서 혈당 스파이크 오더라구요
완전 기절. 급 졸음 ㅠ2025. 7. 3
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달쿠키
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힘내세요2025. 7. 3
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키로그램
작성자
넵2025. 7. 3
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물망초
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아침엔 입맛이 살아나기 힘들더라구요ㅠ시리얼이나 요거트로~~~2025. 7. 3
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키로그램
작성자
맞았요 젤 익숙하고 편하고 ㅎ2025. 7. 3
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먼만이
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응원해요2025. 7. 3
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키로그램
작성자
감사합니다2025. 7. 3
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깊고 차분한 시월이
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전 요즘 간헐적 단식으로 아침에 일어사면 따뜻한 소금문 한잔. 레몬즙+올리브오일 한잔으로 해결합니다.2025. 7. 3
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키로그램
작성자
감사합니다2025. 7. 3
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향고미
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계란 하나 먹어요.
정 안들어가면 두유 하나 먹어요.2025. 7. 3
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한아이맘
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저도 아침 안먹었었는데 몸이 아프고나서는 삶은 계란과 사과정도는 꼭 먹어요~2025. 7. 3
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풍란~♡
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저는 아침밥 기복이 왔다갔다해서 내키는데로 해요 ㅜㅜ...안먹고 싶은데 아침부터 진빼는건 스트레스자나요. 전 그냥 먹고싶은 과자하나? 물 한잔 등 매일매일 달라요.2025. 7. 3
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깡다맘
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저도 아침엔 입안 본드 칠 한듯요 ㅎㅎ
그래서 쌀밥은 안먹고 샌드위치 간단히 만들거나 과일 빵한조각 이런식으로 가볍게 먹어요ㅎㅎ2025. 7. 3
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키로그램
작성자
제
쇼핑 아뒤랑 같아서 놀랬어요
😆😆😄😍
진짜 입이입이 안떨어져서
걷기하다가 아는언니집으로
와서 같이 간단히 아점 먹고
간식먹고
휴무라서 둘이 누워 낮잠즐기려구요
ㅎㅎ2025. 7. 3
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사랑 구월 맘
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물은 많이 먹는게 좋아요
화이팅^^2025. 7. 3
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키로그램
작성자
그쵸ㅠ 물을 벌컥하고 마시려고컵을 휙 제끼는데 ㅋㅋ 입술은 왜 오므리고 있는데ㅠ? 입술옆으로 물이 촤르륵 흘러내리는 현상ㅋㅋ2025. 7. 3
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곱게 눈부신 초롱꽃
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요거트에 블루베리정도는 깔끔해요2025. 7. 3
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키로그램
작성자
다시 요거트를 쟁여봐야 할까봐요..
딱..한입 요거트 없나요...ㅠ2025. 7. 3
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파랗고 예쁜 달맞이
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출근하거나 이것저것 하다가 10시쯤? 시리얼 조금, 이나 빵, 떡, 과일. 미숫가루 등 2,3입만 먹어요.아님 어제 먹다남은 맛난 거 두,세입 (아침에 일어나서 출근하거나 집안일하면 10시쯤은 배고파져서)2025. 7. 3
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키로그램
작성자
맞아요
안먹음 허기져요
건강해지고 싶은 느낌
받고싶어요2025. 7. 3
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보이차내꼬
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전 냉동블루베리에 요거트 뿌려 먹어요..속든든해요2025. 7. 3
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보이차내꼬
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밥먹는 기억이 가물가물해서 ㅎㅎ2025. 7. 3
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은은히 멋진 꽃다발
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삶은계란 2개 먹으면 하루단백질 채워져요.
샐러드 귀찮으면 오이 드시고 토마토도 그냥 씻어서 먹으면 맛있어요.2025. 7. 3
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깊게 고운 꽃다발
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구운달걀,방울토마토,단백질음료,바나나등등 간단한걸로 시작하세요~~~^^2025. 7. 3
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베니틸다
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전 시리얼 먹을때도있어요 베리류 올려서 상큼하게2025. 7. 3
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세공쥬맘
동네 정보
식욕없는게 부러워요
저는 애들 아침밥 챙겨주면서
배가 고픈지 모르겠어요
그런데 물은 안 잘 안넘어가요
보리차 끓이면 마시는데
정수기물은 대체 안 넘어가서
수분섭취 하는게 어렵네요2025. 7. 3
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준채수
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두유 한 팩이요~~2025. 7. 3
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달빛 크림라떼
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아침이 뇌에 영양?을 줘서먹는게 좋다더라구요. 저도 물 안마시구요. 아침에 탄수화물은 혈당에 안좋데요...ㅠ 저도 혈당관리하는데, 탄수화물 빼면 아침에 먹을게 없더라구요. 야채 종류, 두부, 두유, 견과류, 계란 콩류(삶은 병아리콩이나 렌틸), 블루베리... 먹고있어요. 어차피 안드셔왔으니 영양을 채운다 생각하시고 조금만 드셔도 될거 같아요.2025. 7. 3
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맑게 자란 붓꽃
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굳이 먹기싫은걸...왜 드시는지?
저는 공복 아침 운동후 아점으로 한끼
4-5시에 저넉 한끼 총2끼먹는데
튼튼함ㅋ
먹기싫은걸 억지로 먹음
그게 더 몸에 안좋을듯
밥도 행복하게 즐겁게 묵어야
보약됨2025. 7. 3
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밝고 깨끗한 꽃다발
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응원합니다2025. 7. 3
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높고 화려한 꽃다발
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아궁 그래도. 힘내세요2025. 7. 3
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미쉘🌸
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그릭요거트에 견과류 냉동과일등등2025. 7. 3
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쏙 고귀한 앵초
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여행가면 조식은 배터지게 잘 들어가던데 왜 집에서는 아침먹기가 싫은건지 모르겠어요ㅋ2025. 7. 3
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coramdeo
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ㅋㅋㅋ아! 저도요 ㅋㅋ2025. 7. 4
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곱게 우아한 해당화
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아침에 삼겹 굽고 김찌찌게
한사바리 먹고 나왔어여2025. 7. 3
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쪼꼬봉
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아침에 간단한 과일도 좋을것 같아요^^2025. 7. 3
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피톤치드뿜뿜
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일단 모닝커피로 시작해요2025. 7. 3
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안서현 히로인
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꼭 그게 쌀밥 보리밥 잡곡밥이 아니여도 될것같아요! 전 아이들 먹이고 남은것+다른것 싸서 출근길에 출근하면서 냠냠합니다. 아좌!!해보아요2025. 7. 3
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안서현 히로인
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아. 저는 과일, 식빵에 쨈, 핑거푸드..식으로 돌려먹구요. 요즘엔 옥수수도먹습니다~2025. 7. 3
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높고 정갈한 앵초
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그냥 빵~~!! 견과류 듬뿍 박힌 거친빵~~!!
굶는 다이어트는 살이 안빠지고 오히려 더찌기도하고 안먹히면 선식이나 단백질음료드세요. 꼭 밥 먹을필요는 없던데~~^^2025. 7. 3
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화이팅해
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신선한 샐러드에 삶은 달걀~ 신선한 올리브유 뿌려서 드셔보셔요~2025. 7. 3
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비밀스런 히로인 1
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일어나자마자 물 한잔 마시고
아몬드 한줌, 블루베리,파프리카,방울토마토,우유나 그릭요거트 이렇게 먹어요
정 시간없을땐 아몬드 한줌에 우유..
아침엔 애들 다 챙겨줘도 정작 본인은 밥은 안먹히네요2025. 7. 3
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이콘주부
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뭐든 억지로 하면 안좋은거 같아요. 저는 아침 안먹으면 넘 배고프던데 배고프지 않으면 굳이..안먹어도 되지 않을까요?2025. 7. 3
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한껏 솟아난 산수국
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누룽지 빵 당수치 제일 올라가는거죠. 전 아침공복이지만 어쩔땐 점심도 공복ㅎ 배부르면 일을 못하겠어요ㅜ 삶은계란,고구마삶은거, 당근,호박 데친거에 올리브유,식초,올리고당,후추섞어소스 뿌려 드셔 보세요.2025. 7. 3
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한결맘
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전 사과나 토마토 주로 먹고
아님 시리얼이나 누룽지숭늉이요2025. 7. 3
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곱고 산뜻한 꽃다발
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정 힘드시면 억지로 먹으려고 하지 마세요
간단하게 누릉지나 죽같은걸로 대체하시는게 더 나으실꺼에요
뭐든 억지로해서 좋은건 별로 없는것같앙ㆍ
오늘도 화이팅!!2025. 7. 3
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키로그램
작성자
그런것도 염두해야되나봐요...
어제 배탈이 났네요
저녁먹자마자
꼬르륵 꼬르륵 ...ㅠ2025. 7. 3
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coramdeo
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꼭 먹어야하나요? Abc주스나 견과류 몇알정도?충분할듯 한데요.2025. 7. 4
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아태인맘
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저도 물을 잘 안먹어요. 그래서 어떨때는 시간예약해서 시간대별로 먹는 습관을 일부러 만들기도 해요. 변비가 심해서요.
요즘에는 슬로우조깅을 하다보니 안마실수가 없네요.2025. 7. 4
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해당화
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전 물한잔+유산균
잡곡밥 한숟갈.
사과나 과일한두조각.
그릭요거트 등2025. 7. 4
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비밀스런 히로인 2
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물저는 진짜 안마셔서 걱정인데 하루물안먹는날도 있어요 박먹을때 물알마시고요2025. 7. 4
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키로그램
작성자
네 물 너무 먹기 힘들어서
제로슈가 제품 물에 타서 먹었는데
그것도 질려서 또 쉬고 😆 😆 있어요2025. 7. 4
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키로그램
작성자
진짜진짜 참다가 마실때 먹는
물맛은 꿀맛인데 먹기싫을땐
한잔가득따르고 와서는 왜..
한입먹고..
물 가득먹으면..밥을 못먹고..2025. 7. 4
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키로그램
작성자
야식이 먹고 싶고
잠은 오고 발등이
뼈가 틀어졌는지
발뼈들마다 압통이
와서 눈도 못감겠고
코가 괜찮으니
발이가 아프네요
사라져라 통증
조물조물 맛사지중ㅠ2025. 7. 4
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깜찍이
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🌴🐆👗🕶😍2025. 7. 7
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환희 온화한 치자꽃
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계란이요2025. 7. 8
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솔이마미
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응원합니다2025. 7. 10
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많이 성실한 해당화
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운동하시고 먹으면 맛있더라구요2025. 7. 10
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미짱짱
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저도물먹기힘드러서 유자호지차 라는걸 사서 먹어봤더니 은은하니향이나서 맹물보단 낫드라고요2025. 7. 11
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시나몬
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저는
잘들어가서 문제인데...ㅠ2025. 7. 11
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활짝 자라난 패랭이
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물이 쓰면 보리차 권합니다~
요즘 액체보리차도 있어서 두스푼 타서 마시면 되요~
한동안 저도 밥이 안 넘어가서 첨엔 야채죽 시도했다가 이젠 스프로 바꿨더니 훨씬 부드럽게 넘어가요.
1키로 스프사서 물 200미리리터에 스프밥숫가락 두스푼 타서 점도 적당히 조절해 먹었어요.
입맛없고 텁텁할 때 그렇게 먹네요~2025. 7. 12
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꽃자리
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전 아침을 좋아하는데...요.
일부러 아침에 물한잔에 유산균 먹고 공복으로 둡니당 점심을 12시에 배불리 신나게먹고 먹고 싶은 간식은 4~5시에먹고
7시에 저녁은 적당히먹고 그후는. 안먹습니다. 혹시 간혹 밖에서 늦게 무언가를 먹으면 담날 첫끼를2시에 먹어요.
이렇게 바꾸니 속이 편안하고 운동도하지만 배가 나오지 않아요.
제 생각인데 ..아침은 점심때까지 두뇌와 칼로리를 많이 쓰는분이 아니면 편안하게 두시는게 좋은것같아요2025. 7. 17
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호호둥이
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삶은 계란이랑 양배추요~
가끔 떡볶이도 먹어요..좋은 음식도 스트레스 받으면서 먹으면 안 좋아요~^^2025. 7. 17
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❤️귀여운 산수국☺️
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아침 일나자마자 아침에 양치를 하고요.
물을 끓여서 미온수로 물두컵을 마셔요.
애들 남편 아침챙겨서 내보내고..
삶달걀 하나랑 사과 한쪽, 그리고 아메리카노 한잔이요. ^_^ 아니면 샌드위치반쪽과 커피..요렇게요.
저도 물마시는거 힘들었는데..안마시면 소화기기들메 수분이 빠져서 피부노화온다고 들은 이후부터는 마시게 됐어요.2025. 7. 17
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장부인♡
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저도 단백질은 보충해야하는 주의여서 계란이나 두유로 배를 채우고 시작해요~^^;2025. 7. 18
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밤둥이맘
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계란,두유 먹어여2025. 7. 18
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팅녀님
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따뜻한물 한잔은 필수로 마셔주세요! 아침은 저도 안먹 ..ㅡ ㅋㅋ2025. 7. 19
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굿데이82
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저녁에 5시이후 아무것도 안드셔도 그럴까요? 전요즘 다욧중인데 배고파서 아침이 기다려집니다 ㅜㅜ2025. 7. 20
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짙고 맑은 패랭이
동네 정보
저도 귀찮아서..좋아하는 과일이랑 빵 커피 내려서 먹고있어요..2025. 7. 20
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비밀스런 히로인 3
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낱개로들어있는 냉동떡 밤에 꺼내놓고 자고일어나면 말랑해져요 간단하게 하나 먹고 가거나 늦었을때는 주머니에 넣고 갑니다 배고플때 먹기 딱좋은 사이즈에요2025. 7. 21
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꼭하자
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시리얼먹어요 아니면 예전에 이수지가 토마토계란볶음 해먹었다는데 소금후추간하고 먹기편해요. 아님 우유에 찐고구마도 자주 먹었어요. 요리똥손이라 매끼니는 신랑한테 기생해서 먹고 살아요.2025. 7. 21
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