무니만여우
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비밀스런 히로인 1
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고생이 많으시네요.
저도 족저근막염이 있어요.
시작된지는 5.6년정도 되는데
심하게 아프다고 느낄때
병원가서 일주일치 약먹고나면
1.2년은 괜찮고해서 지금까지 3번째
약을 타다 먹었어요.
지금도 많이 걸으면 뒤꿈치가
아퍼요.진짜로 심하면 못 걸어다닐까봐
걱정은 많이 됩니다.2025. 7. 20
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비밀스런 히로인 2
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아이고... 제가 미국내 있을때 족저근막염이 생겼는데 병원비가 어마어마해서 진료할 엄두를 못내고 파스바르고 다니다 뒷꿈치를 들고 다녔어요. 3~4개월 스트레칭하고 바닥에 닿지않게 조심해서 다녔더니 저절로 나았어요. 진료잘 하시고 조급하게 생각하지 마셔요2025. 7. 20
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무니만여우
작성자
스트레칭이 중요 하군요 정보 감사합니다2025. 7. 21
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후리지아 경희
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네 족저근막염땜에 고생했어요. 난 쎄라잼에 스트레칭모드를 놓고 했더니 허리치료가되니 족저근막염이 어느순간 사라졌이요. 신발깔창도했답니다 .2025. 7. 20
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무니만여우
작성자
쎄라잼 체험하고 구입 검토 해 봐야 겠네요 감사합니다2025. 7. 21
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비밀스런 히로인 3
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통증이 심각하면
주사요법 추천드립니다~~
주사맞을때 엄청 아픈게 좀...2025. 7. 20
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무니만여우
작성자
체외충격파 보다 더 아프다고 해서 주사는 고민중입니다 감사해요2025. 7. 21
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산당화
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체외충격파 어떤걸루 하셨는지요? 직중형이있고 방사형이 있는데 전 ㅈ2025. 7. 20
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산당화
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체외충격파 어떤걸루하셨는지요? 집중형이있고 방사형이 있는데 전 집중형받고 다 나았습니다.2025. 7. 20
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무니만여우
작성자
체외충격파도 종류가 있군요 병원 가면 여쭤봐야 겠어요 좋은 정보 감사합니다2025. 7. 21
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오늘도 화이팅하자
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저는 지금도 고생하고 있어요 1년동안 계속아프네요 시간이 지나야 하는지 통증은 많이 좋아졌어요 스트레칭을 많이 하라구 의사선생님이 말씀하시네요2025. 7. 21
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무니만여우
작성자
오늘 날씨가 흐려서 그런지 더 아픈것 같네요ㅜㅜ2025. 7. 21
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비밀스런 히로인 4
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에공~~
힘드시겠어요
힘내세요~2025. 7. 21
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자연사랑
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저 완치했어요.
2005년 갑자기 발바닥 아프기 시작해서 몇 년 고생했어요. 대학병원가서 진료받고 수술까지도 생각했어요. 대학병원에서는 우선은 수건으로 발바닥에 대고 당기기 등 물리적인 운동을 해보라고 했어요. 발 아픈이후로 구두는 거의 안신고 운동화만 신었어요.발목 잡아주는 군화같은 운동화 신으라고 했는데 그거는 실천잘 못하며 그렇게 아픈채로 10년정도 흘렀고 직장으로 시간이 안맞아서 수술도 못했어요.그러다 어느날인가부터 아픈것도 무시하고 산에 올라보자 생각하고 아파도 산에 계속 가다보니 어느날인가부터 아픈게 싹 사라지고 지금도 아프지 않아요.이제는 발바닥이 전혀 신경쓰이지 않고 괜찮아요.물론 지금도 무조건 운동화신어요.빨리 완쾌되시길 빕니다.2025. 7. 21
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무니만여우
작성자
아프다고 집에만 있었는데 적당한 운동도 필요하네요2025. 7. 21
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맑게 자란 붓꽃
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저..진짜 심했거든요
걷기도 힘들었어요
스트레칭..그런건 중요하지안음
원임 제공을 없애야함
소염제 먹음 임시방편으로 괜찮아짐ㅠ
우선 거의 80프로가 염증으로 인해서
족막염이 생기거든요..
식단 조절만 하셔도 확실히 안아파요
채소위주로 염증에 좋은 식단으로 해보세요2025. 7. 21
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무니만여우
작성자
염증식단 필묘 하군요 발바닥이 고춧가루 뿌린것처럼 화끈거리는데 염증 때문인것 같아요2025. 7. 21
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사라정
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요즘 홈쇼핑에 족저근막염하는 기구 팔아요~ 주위에 지인도 그거 하고나서 많이 좋아졌다고 하더군요.2025. 7. 21
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무니만여우
작성자
찾아서 구입 해 봐야 겠어요 답변 감사합니다2025. 7. 21
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살짝 맑은 카네이션
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저도 족저근막염으로 하던일도 멈추고 1년을 고생했습니다
우선은 발을 쉬어주어야하고
신발이 중요합니다
발편한 스케쳐스로
바꾸고 족저근막염치료하는전문병윈으로
가셔서
치료받으세요
저같은경우는 본인발바닥에 맞는 깔창을 따로 맞춰서 신발속에 넣고 다녔어요
잘때도 반깁스를 처방해주셔서 잘때 신고자라고 하더라고요
발바닥을 펼수있게하고 자라고 여기저기 병원 엄청다녔는데 어느샌가 나아져 있어서 지금은 다시 일도 합니다
참고로 여긴 서울이라서 오시기 힘드시겟지만 강서구 마곡동에 족저근막염치료로 유명하신 박사님이 계세요
마곡역 SNU병원 인터넷으로 검색해보시고
참고해보세요
저도 여기서 치료받고 나앗거든요
족저근막염 별다른 치료법 잆어요신발 깔창이 중요합니다2025. 7. 21
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무니만여우
작성자
그렇군요 답변 감사합니다 동네 정형외과몇군데 옮겨 다녀 봤는데 전문병원으로 다녀야 하는군요2025. 7. 21
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비밀스런 히로인 5
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저도 스케쳐스 아치핏 운동화신고 실내에서도 아치핏 슬리퍼 신었더니 좀 나아요2025. 7. 21
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앙데렐라
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안녕 하세요 ㅎㅎ 네 수고 하셨습니다2025. 7. 21
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환희 만개한 팬지
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저도한때는 족저근막염 땜에 고생을했는데 침맏고 약먹고 꾸준히 치료받았는데도 그때는잘안낫다가 어느순간 괜찮아진거같아요 ~
꾸준히 치료 받으시고 회복하시길요 ~2025. 7. 22
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맑고높은하늘
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저도 2년정도 고생했는데 쉬는것 밖에 약이 없더라고요2025. 7. 22
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맑고 안정된 배꽃
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남편이 족저근막염이였어요 으ㆍㄴ전하는 직업도 아닌데 ~~병원가서 치료 주사 약도 먹고 했지만 그때뿐이었어요 깔창도 사서 넣어주고 그뉘ㅣ 소용없었는데 집에세 침대에 누우라고 하고제가 발쪽에 서서 발을 꺽어서 눌러 주고 발을 따뜻하게 해줘서 혈액 순환 시켜주고 ~~몇달을 하루도 안빼고 매일 아침 저녁으로 했는데 남편이 신기하게 안아프다고 하더라구요 지금은 아프다는 말안한지 오래됐어요 한번 해보세요 꾸준히 하는게 중요해요2025. 7. 22
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맑고 안정된 배꽃
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에구~오타가 좀 있네요2025. 7. 22
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피자굽는언니
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저는 카페를 하는데 족저근막염땜에 병원,한의원을 5군데다녀어요.
마지막으로 서울 하계동에 을지병원에 가서 약을 3개월먹고 나았어요.
여긴 족부센터가 있는데 처방약에 스테로이제가 들어있어서 더 잘들엏나 싶게 나았어요.
지금은 완치 되었어요2025. 7. 23
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무니만여우
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아 저도 을지병원 족부정형외과가 유명하다고는 들었어요 노원구 살때는 집앞에 있는 병원이라 가까워 좋았는데 성남으로 이사 와서 운전도 못하고 가고 싶네요2025. 7. 23
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비밀스런 히로인 6
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몇년 전에 통증이 와서 병원 찾아다니며 고생했어요 그러다 혹시나 해서 발마사지기 오래 전에 쓰던 거 다시 찾아 매일 꾸준히 사용했더니 차츰 살만 하다가 어느 날 보니 나았더라고요 지금은 완치된 것 같아요2025. 7. 24
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시월이
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화이팅2025. 7. 25
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