꽃순이
동네 정보
나무그늘처럼
동네 정보
3월25일에 자궁 난소적출후생활하고있는 46세엄마입니다 저는허리통증이 여전해서 속상합니다ㅜㅡ배는 더나오네요 아랫배힘도없이 흐물흐물속상합니다ㅜ운동을해야하는데 잘안되네요 무기력하고 ㅜㅠ2025. 5. 27
답글달기
꽃순이
작성자
마음이 몸보다 더 다잡으시면 좋겠네요.
결과는 바꿀수 없으니 긍정적으로 생각하시고 잘 드시고 몸관리 잘 하시길 응원합니다.
무리되지않는 기준에서 저는 많이 걸었어요.
허리는 좀 약해진듯 많이 아프긴 했으나 조금씩 나아졌어요.2025. 5. 27
답글달기
라일락
동네 정보
도움이 되 실줄 모르겠으나
유튜브로 찾아 보시고
도움이 되시 길 바래요
건강한 일상이 되 시길
응원합니다~~🍀2025. 5. 27
답글달기
서정적인 란타나
동네 정보
전 5 년차에요 자궁 적출한지..
허리 통증이 심해지고 뱃살이 늘어나요
근데 생리통이 없으니 살겠어요.그건 너무 좋아요.2025. 5. 27
답글달기
걷자궁
동네 정보
응원합니다2025. 5. 27
답글달기
한껏 온화한 금잔화
동네 정보
전 자궁적출후 빈혈수치가 7.5에서 14로올랐어요
그것만으로 만족해요2025. 5. 27
답글달기
후리지이아
동네 정보
화이팅하세요2025. 5. 27
답글달기
한껏 고운 양귀비
동네 정보
지인이나 친구들 자주 만나서 얘기
많이하세요. 집에만 있으면 계속 먹고
있어요. 허전해서 그렇다고 하네요
다른 취미나 운동 찾아보세요
저도 수술하고 살이 8kg이나
늘었는데 집에 있지 말고 누구라도
만나라도 하더라구요
화이팅 하세요 ~2025. 5. 27
답글달기
달띵이
동네 정보
3년차됐는데 허리통증은 차츰 줄어들고 있고 1년차 이후부터 아랫배가 무지하게 나오네요.
빈혈없고 생리 안하니 살만합니다.
필라테스 호흡법이 코어운동에 도움되니 유튜브보시고 따라해보세요
필라테스 하심 더 좋구요2025. 5. 27
답글달기
살짝 청량한 창포
동네 정보
10년차입니다
회복 기간이 3년정도 걸리더라구요
일상생활에 전혀 문제 없어요
배쳐지고 허리아픈건 다이어트를 해보시는거 추천드려요
한쪽 나팔관은 살아있어 몇개월에 한번씩 생리통 같은 통증은 아직 있어요2025. 5. 27
답글달기
깊고 만개한 산수국
동네 정보
적출하기까지 여러 사연과 고생을 하셨겠지요. 힘든 수술 잘 해내셨어요. 저는 1년반 지났고 자궁만 적출했는데 지금은 거의 전과 다름없이 지내요. 건강에 더 신경쓰려 노력하니 저는 살이 좀 빠졌네요. 생리없어 편하고, 헤모글로빈수치도 높아지고 좋습니다. 다만 암 전이여부를 확인하기 위해 허벅지 근처 임파선을 떼어낸 부분이 찌릿한건 평생 간대요. 적출만 하셨다면 그런 문제는 없으시겠지만..수술 후 차차 몸이 적응하게 되면 좀 더 편안해지실 거예요. 좋은 음식과 수면, 운동으로 더 건강해지세요~2025. 5. 27
답글달기
야생화
동네 정보
전 다른 수술이지만 반복된 수술에 몸이 망가지니 맘도 무너지더란걸 체험합니다
한보 한보씩 추스러 가시길 바랍니다2025. 5. 27
답글달기
홍구리
동네 정보
저는 자궁근종으로 자궁적출 수술한지가 벌써 5년 되어갑니다. 처음엔 걷기도 힘들고 아랫배 볼록때문에 많이 심란했어요. 걷기운동으로 조금씩 회복했지만 아랫배에 작은메론하나 달고 있는것 같아 속상했답니다. 1년뒤 부터는 안되겠다 싶어 pt받으며 헬스시작해서 체중도 많이 감량하고 배도 쏙 들어갔어요.
운동이 답입니다.2025. 5. 27
답글달기
쎄쎄정원
동네 정보
전 코로나 시작되던 그해 12월에 한5년 지났는데 난소도 기능을 잃고 올해 완전 폐경 된것같아요. 처음엔 살도 빠지고 빈혈도 없이 건강했는데 올해는 급 살도 많이 찌고 자궁이 없어진 자리를 다른 장기가 채운건지..근육이 없어져 아랫배가 많이 나왔어요. 여셩 호르몬제 먹은지 3년 정도 되었는데 먹으면서도 그닥...가장 좋은 삶을 위해선 정말 운동 많이 하셨으면 합니다.생리가 끊겨 자연스런 폐경 맞으시는 분들 보다는 폐경이 확실히 빠릅니다.2025. 5. 27
답글달기
반가워요
동네 정보
저는 5년전 근종크기가 5센치 정도됫는데 생리가면 좋아진단 아는샘님맗듣고 수술안했어요
올초 초음파검진시 근종은 잔존해있대요
다만 생리시 전신통증엄청났는데 생리가고 통증은 사라져서 오히려
감사했어요
생리시 허리 .전신통증엄청나 출근못할정도였는데2025. 5. 27
답글달기
봄보미
동네 정보
저는 자궁적출은 아니고 난소낭종 수술 앞두고 있어서 술후 일상생활이 걱정되긴 해요
가벼운 운동이라도 하면서 빨리 회복되시길
응원합니다.2025. 5. 27
답글달기
달맞이 꽃
동네 정보
네이버 근종힐링카페 가시면
수술후기도 많고 도움되실거예요.2025. 5. 27
답글달기
환하게 예쁜 꽃다발
동네 정보
5년 전에 자궁만 적출했는데 퇴원하고는 꾸준히 걷기만 했어요 살이 찐다거나 배가 나온다거나 하는건 못느꼈고 600g떼어내서 오히려 체중이 줄었었는데요
그러다 잠시 스트레스로 알콜과 가까이 지내면서 뱃살이 늘었는데 요즘 다치고 금주하면서 다시 걷기 운동중이에요
살찌는게 수술보다는 식습관과 활동량에 영향을 받는것 같아요
갱년기라 불면증이 생기면서 잘 못잘때 체형변화가 생기는듯 해요2025. 5. 27
답글달기
깊고 빛나는 달맞이
동네 정보
자궁이 유일하게 지방이 자리잡는건 예방해주던 자리인데
적출후 지방으로 가득 채워졌어요.
어쩔수 없는 ..
일단 허리힘도 약해지고 무엇보다 스스로 예쁘게보고 자주 움직이는수밖에 없어요.
저는 적출하던해 여러가지 일이 겹쳐 2년동안 누워있었더니 우울증불안증 다 겹쳐서 극복하는데 시간이 좀 걸렸어요.
홈트 같은거 보면서 그냥 한번씩 따라해보면 습관이 자리잡더라고요.^^
지금이 가장 젊고 예쁜시기라는 말에 진짜 늘 감사하고 살아보아요.2025. 5. 27
답글달기
깊고 빛나는 달맞이
동네 정보
소변 자주 보는건 당뇨전단계 인지 체크해보시는게 좋겠어요2025. 5. 27
답글달기
환희 시원한 양귀비
동네 정보
응원합니다2025. 5. 27
답글달기
맑고 고운 해당화
동네 정보
저도 근종으로 자궁적출 하고 1년하고 몇개월이 더 지났네요 저는 적출후 1개월후 복직했어요 일이 무거운것도 들고 힘쓰는 일이라 자연적으로 배에 힘이 들어가고 수월하게 일상생활 중인데 너무 피곤해요 예전에 비해 피로를 더 많이 느끼게 되네요2025. 5. 27
답글달기
맑고 심오한 할미꽃
동네 정보
건강조심하세요2025. 5. 28
답글달기
나츠맘
동네 정보
적출한지 22년.
꽃다운나이 33살에 하게 되었답니다.
적출한지 배에 힘이 없다보니 7년후에 허리수술을 받기 시작하여 현제까지 6번의 디스크수술.시술.
고정술까지 받게 되었답니다.
제가 생활해보니 운동밖에는 답이 없어요.
갱년기도 남들보다 빨리 찾아오고
몸무게도 고무줄이 되어서 늘었다 줄었다를 반복한답니다.
이러다보니 면역력도 떨어져 대상포진과 돌발성난청까지...
54살이 된 지금 뒤돌아보면 꾸준한 운동이 없어서 내몸을 망쳤다라는 자책을 한답니다.
운동하세요.운동.
만병을 물리치는건 운동이 답이예요2025. 5. 28
답글달기
리즈v
동네 정보
저도 살이 많이 올라서 운동 다니고있어요 잘 안빠셔서 중간중간 안하기도하니 더 힘드네요2025. 5. 28
답글달기
높고 환한 치자꽃
동네 정보
마음건강도 지키는 요가를 해보세요 근육도 생기는데 마음건강에도 도움이 됩니다2025. 5. 28
답글달기
자연의 소리
동네 정보
저는 자궁암0기여서 적출 했어요.
22년 째고 ,호로몬약 복용한적 없고
체중은 가족력이 있어 늘어났어요.
걷기를 하루 만보 하고 있는데 허리는 오랜 농사일로 아파서 농사도 은퇴하고 지금은 건강에만 신경 쓰고 살고 있답니다.2025. 5. 28
답글달기
자연의 소리
동네 정보
요가와 댄스도 일주일에 두번씩 다녀요.2025. 5. 28
답글달기
노랗게 활짝핀 분꽃
동네 정보
저도 4년전에 수술 했어요 살이 찐것외엔 일상생활 잘 하고 있어요. 갱년기가 올꺼에요 운동도하고 좋은곳에서 바람도 쐬고 생활 하시면 걱정없어요2025. 5. 28
답글달기
오드리뱃살
동네 정보
걱정이 많으시죠~~
저도 21년에 유방암수술하고 호르몬 억제제 먹으면서 자궁과 난소에 혹이 생겨 23년양쪽 난소만 제거 했어요.
갱년기 증상이 너무 심하게 왔었어요.
살도 10키로이상 찌고 밖에 나가기가 싫더라고요.
자궁적출로 인해 갑자기 여성 호르몬의 영향으로 갱년기 증상이 심할꺼에요.
많이 안먹는데도 붓고 부은게 뱃살로 옆구리 뒤구리살로~~ㅠㅠ
밤에 잠도 잘 못자고 의욕도 없고 그렇죠.
안움직이니 소화도 안되고
혼자 운동나가긴 쉽지 않지만 동네 체육센터나 동사무소에서 하는 운동 프로그램 등록해서 함께하는 운동해 보세요.
활력도 생기고 새로운 친구도 생기고 삶의 즐거움도 생겨요. 힘 내세요2025. 5. 28
답글달기
달쏭이
동네 정보
응원합니다2025. 5. 28
답글달기
건강뚠뚠이로살기
동네 정보
수술한지 5년째인데요...
이제사 살 것 같습니다.
전 케이스가 많이 안 좋아서 회복도 느리고 통증으로 고생을 많이 했어요
통증이 돈다는 표현이 맞을까요??
그래서 일상 생활에 지장이 너무 많았어요
수술 후 폐가 안좋아져서 숨쉬기가 너무 힘겨웠는데요.. 결국 운동이 답이었습니다
늘어난 체중 감량도 문제지만 건강 회복에 목표를 두고 지금까지 노력중입니다
허리도 약해지고 갱년기도 빠르고 복부에 힘도 안들어 가는 날들이 오지만
운동으로 함께 극복해 봅시다!
천천히 조금씩요
전 다른 것보다도 통증에서 탈출되고 있는 지금의 저를 응원하며 삶의 에너지가 생기고 있거든요
갱년기+통증+사춘기
이 시기를 버틴 우리집 가장 ㅠㅠ
지금 생각하면 되게 미안해집니다2025. 5. 28
답글달기
머니트리
동네 정보
저도 50세에 적출했는데 특별한 증상은 잘모르겠고 머리감을때 허리는 아픈거 같아요
다 못감고 몇번을 일어났다를 반복해야
깜아요2025. 5. 28
답글달기