랄랄라ㅎ❤️
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베스트글베스트글깊고 눈부신 데이지
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몸무게 연연하지않으려해도
저울에 올라가면 짜증나네요
나름 운동도 열심 물도많이먹고 밥도 많이먹지않는데 찌고있어요ㅋ2025. 12. 13
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쑥 청아한 데이지
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서운한게... 중년이후 다이어트는 전문가의 도움이 필요한거 같아요
마냥 굶으면 아프고 운동 많이하면 관절이 아프고요2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
맞아요. 살 빼기 너무 힘들죠.
저는 2년정도 어려운 시험공부 한다 생각하고 운동습관, 먹는습관 바꿔나가는 중이예요.2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 7
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실망하지 않고 꾸준히 지켜서 하시면 꼭 좋은 소식이 있을겁니다.화이팅하세요2025. 12. 15
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기리니
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제말이 바로 그겁니다.
굶으면 아프고 머리털도 성큼성큼 빠지고 조금만 운동하면 허리,무릎관절이 아파서 슬픈 1인입니다 ㅠ2025. 12. 16
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기리니
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40대까지는 혼자서 그럭저럭 살빼서 10km마라톤도 완주하고 왔는데 50대되고 수술2번하고나니 찐살이 안빠져요
전문가의 손길이 필요한것같은데 운동하면 힘들어질까봐 두렵네요.
글을 쓰다보니 운동부족으로 병생기면 더 아프고 슬프겠다는 생각이 드네요.
결심하고 다시 운동해해야겠어요2025. 12. 16
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시월이
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열운 화이팅요2025. 12. 13
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올리브
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🌸2025. 12. 13
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신나다리
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응원합니다2025. 12. 13
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오늘도걷자
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응원합니다2025. 12. 13
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샐러드바
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편한밤 되셔요2025. 12. 13
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운낭자
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응원합니다 자신감 넘치는 모습으로~~~2025. 12. 13
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금호동
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응원합니다2025. 12. 13
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노마드
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응원합니다2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 1
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굿밤입니다2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 2
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와 대단하시네요 운동과 식단으로 체중감량 성공 축하드립니다2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
감사합니다. 이젠 2 ~ 3일 여행을 다녀와도 체중이 많이 불진 않더라고요 ㅎ2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 3
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멋지십니다 만보씩 걸으니 발바닥 아프고 조금 방심하면 올라가는 저울숫자 ㅠㅠ2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
흙길이 좋은거 같은데 도시는 아스팔트나 시멘트길을 걸어야하니 힘들더라고요. 그리고, 걷기는 몸 풀고 소화시키는 정도이지 살을 빼려면 숨찬운동을 해야한다네요.2025. 12. 13
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무지개
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멋지시네요~~
살 빼기 정말 힘든데ㅜㅜ2025. 12. 13
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뭉글이
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와우~~~ 멋지네요2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 4
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뭐든 꾸준히 해야 하는군요. 그게 제일 어려워요. 자신과의 싸움에 이겨야 후회없는 결과가 되는건 맞나봅니다. 응원합니다.2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
세수하고 밥먹는것 처럼 운동도 매일 하려고 습관들이는 중이예요.2025. 12. 13
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노랗고 환한 은방울
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끈기가 대단하시네요 ~응원합니다2025. 12. 13
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희락성
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꾸준히해서 꼭성공하고 건강하세요~^^2025. 12. 13
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돌틈에 핀 꽃
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건강하시고 평안한 밤 되세요~♡2025. 12. 13
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뱅크뱅크
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성공하기 싶지않은데 대단하시네요~
편한밤 되세요 ^^2025. 12. 13
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강현선 보구 싶넹.
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응원합니다2025. 12. 13
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여인천하
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화이팅~~~2025. 12. 13
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캣마미 히로인
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점핑 힘든데 2타임 대단하세요.. 저도 매일 운동하지만 살이 찌기만 하는데 반성하고갑니다2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
저도 예전에는 운동후에 맘들과 같이 먹고 수다떨고 반복했더니 살이 안빠지더라고요. 즐겁긴한데 목표달성이 안되니 변화가 필요했어요.2025. 12. 13
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산나리
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나잇살이라는게 있어 그런가 살 빼 정말 힘들어요.
굿밤되세요2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
맞아요. 그래도 나잇살을 극복해 보려고요. 점핑센타에서 제가 제일 왕언니예요 ㅎ ㅎ2025. 12. 13
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비밀스런 히로인 5
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대단 하시네요2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
편한밤 보내세요2025. 12. 13
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사과나무
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건강하게 다이어트를 해야합니다2025. 12. 13
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토토로
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점핑 대단한 운동이네요? 울 동네도 생겼다고 홍보하던데 오십대도 할 수 있나보네요~체험하러 가봐야겠어요2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
저도 처음에 많이 망설였어요. 하지만, 더 늦기전에 도전해 보자 싶어서 ㅎ. 뭐든 자신과의 싸움인거 같아요.2025. 12. 13
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김박사
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근력운동 꾸준히 해야겠어요
약먹고 운동하고 음식 줄이고 해봐도 금방 다시 요요로 찌더라고요ㅡ평생 이짓을 반복중ㅋㅋ
아이고 내8자야ㅡㅡㅡㅋ
님 추카드려요 화이팅2025. 12. 13
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랄랄라ㅎ❤️
작성자
제대로 운동하지 않고 굶어서 몸무게만 빼면 지방과 근육이 같이 빠져서 금방 요요가 오지요. 좋은음식을 챙겨 먹으며 근력과 유산소운동을 꼭! 꼭!2025. 12. 13
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어린딸맘
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응원합니다2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 6
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너무 멋지십니다 저는 늘 실패하다보니 이제는 당뇨가 오네요ㅠ
무릎아파서 강도높은 운동도 못하고 배고프면 손 떨리니 굶을수도 없고 계속 고도비만을 벗어나질 못하네요ㅠ2025. 12. 14
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비밀스런 히로인 7
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건강하게 다이어트에 성공하셨네요.크게 칭찬합니다 박수를 보냅니다2025. 12. 15
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깜쁘니
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ㅊㅋㅊㅋ2025. 12. 15
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비밀스런 히로인 8
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너무 멋지십니다. 꾸준히 할 수있는것 찾아서 이것이 정답이네요2025. 12. 16
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제이유
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와우~~~멋지십니다
저도 점핑 등록하고 해봐야겠어요~2025. 12. 16
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루시아
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화이팅 입니다2025. 12. 17
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손여사
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일상처럼 해야 겠죠2025. 12. 18
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코스모스
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축하합니다
저도 살이 쩌서 그런가 언제부턴가 무릎이 아픈. 것도 아니고 이물감도 느껴지고 불편하터라고요 해서 지난해 9월부터 다이어트를 시작해서 7-8kg를 뺐는데. 어느 순간 무뎌지더니 1년이 지난 지금 다시 원상보구 중 어찌해야 할 까요 흑흑흑2025. 12. 20
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걷는나
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응원합니다👏👏👏2025. 12. 20
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kiss
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힘들게 빼신만큼
유지도 힘드니
건강조심 하시며
유지 잘 하세요.
몸매가 예쁘신만큼
자신감도 크시겠어요2025. 12. 21
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은하수7672
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행복한 하루 보내세요 응원합니다2025. 12. 22
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수평선
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근데 그걸 평생할 수도 없어서 힘들어요 저도 한 10키로 뺐는데 몇년 지나니 서서히 돌아오고 있습니다 유지하는데 중요한데 그것도 쉽지않아서 저도 항상 걱정입니다 전 찔때도 있고 빠질때도 있다고 편히 생각하고, 천천히 조바심 내지말고 계속 관리하자고 생각하며 지냅니다2025. 12. 24
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달봉이
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나이만큼 살찌는것 같아요2025. 12. 24
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이화교 다리
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응원합니다2025. 12. 25
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스마일린
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응원합니다2025. 12. 26
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비밀스런 히로인 9
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사십대엔 적당히 덜먹어도 빠지지만 갱년기때부터 1키로씩 야금야금찌더니 십키로가까이 찌더라구요
한방으로 빼니 빠지지만 금방요요ㅠ
나이육십중반 되고 살빼기 포기한 일인입니다.
점핑하면 살빠진단 소린 들었습니다만 열심히 하셨네요
대단하세요2026. 1. 2
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비밀스런 히로인 10
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응원합니다 ㅎㅎ2026. 1. 2
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한 꿈
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와 멋지십니다
저도 걱정인데 매번 실패하지요 ㅜㅜ
대단하세요
새해 복 많이 받으세요2026. 1. 2
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Grace
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멋지십니다~~~계속 유지하시구
건강하세요2026. 1. 3
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소중한가족
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와우~~~~
대단한 의지력입니다.
완전 칭찬합니다.
지금처럼 앞으로 쭉 유지하기바랍니다.
응원합니다.2026. 1. 4
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하얀들꽃
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멋찌시네요
저도 1년정도 식단관리 등산으로 9kg감량했는데 요즘 머리카락이 많이 빠져서 고민이에오
같이 화이팅해요~2026. 1. 4
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