집에서 박차고 나가셔야 해요. 제가 첨 헬스할때 2년 못하면 다른것도 못한다고 목표를 두고하니깐 좀 쉽더라고요. 열심히 하시길 응원해 봅니다. 화이팅.2025. 8. 23
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건강하자
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맘먹은대로 다되면 인간이 아니죠 입력한다고결과값이 나오면 기계에요 매일하겠다 목표하지만 안될땐 쉬어주는것도 좋아요 그리고 또 몸이 추스려지면 또 운동하고 운동목표하겠다고 피곤한몸을 이끌고 걸으면서 졸때도 있어요 그럴땐 제자신이 불쌍하고 안하면 더뚱뚱해지고 내자신과의 약속을지키지못한 좌절감이 크지만 내일이란시간속에 또 목표를 세우며 보내는거 같습니다 같이 힘내바요 응원합니다2025. 8. 23
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샤랄라
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날마다 체중계 숫자를 보면 도움이 됩니다.2025. 8. 23
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신데렐라
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공감합니다.그냥 내가 먹는것.움직이는것.수시로 체중계숫자 적어보심 도움되고 어느날 숫자하나만 바뀌면 더 움직이게 되실거예요.2025. 8. 23