비밀스런 히로인
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힘든시간 슬기롭게 잘 이겨 내신거 같네요.
세상에서 제일 사랑하는 가족이 옆에 있잖아요.
지금처럼만 하시면 행복이 찾아올 것 같습니다.
힘내세요 ~^^2025. 9. 27
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지연이
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화이팅2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 2
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결국은 누구나 혼자라고 생각해요
혼자서도 즐거운일을 찿아보세요
타인과의 수다도 좋지만 어느날 문득 한심하단 생각이 들수도 있어요^^ 괜찮아요 잘하고 계신거예요 좋은 날들만 가득하길 바래요2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 3
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힘드셨겠네요~
화이팅하시고 잘 이겨 내시리라
믿습니다^^2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 4
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저도 문득문득 외롭게 느껴질 때가 있어요.
그나마 직장을 다니니까 조금 덜한 거 같아요.
같이 힘내보아요2025. 9. 27
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로미G
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현명한 선택이세요. 👍
더 나은 생활을 응원합니다 ^^ ✨💖2025. 9. 27
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햇살5
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꾸준히 운동도 하시고
지인들과 수다타임도
기분전환 되실거에요
응원드립니다 ~~^^
잘 이겨내시길바래요~2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 5
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수다떨 지인들이 있다는건 감사하지요2025. 9. 27
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블리블라
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커피 나눌 지인분들 계시니 다행입니다. 저도 요새 비슷한 상황이라 너무 공감이 가네요2025. 9. 27
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이쁜아줌마
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힘든시기를 보내셨네요.
그럴때는 운동이 최고인듯
슬로우러닝을 한번 해보세요.
하시면 확실히 달라질거에요.2025. 9. 27
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다롱이
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힘내라 힘.. 갱년기 극복 응원합니다^^2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 6
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저도 갱년기 동굴에 입성한 새내기 입니다
갑자기 불면증으로 숱한 불멸의 날들을 뜬눈으로 새고 있지요
감정은 롤러코스터 마냥 올라갔다 내려갔다
누구든 옆에있으면 짜증이 나고 한마디에 서운해서 속으로 끙끙거리고 음식도 하기싫어 일주일에 서너번은 외식으로 때우고 눈물이 시도때도없이 나고 열감이 훅 올라와 혼자 땀을 흘리고 회음부도 따갑고 쓰리고 아픈곳은 여기저기 쑤시고 저리고 몸매도 더 이상하게 변하는거 같고
내자신이 이상하게 되어가는게 느꼐져서 더 슬퍼져요 응친님 충분히 이해하고 공감합니다
너무 힘들어요2025. 9. 27
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비밀스런 히로인 7
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일을 한번 해보세요2025. 9. 27
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수하맘
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갱년기 증상에는 암웨이에서 판매하는 루바블렌드가 잘 듣더라고요. 저는 갱년기 증상 중 하나인 열감이 느껴진지 얼마 안됐는데, 루바블렌드 먹고 바로 좋아졌어요. 그리고 커피 1잔은 체내에서 수분 2잔 이상을 빼내기 때문에 갱년기에 해롭답니다...^^2025. 9. 27
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운동해
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저도 오늘 갱년기 검사해봤어요 나이가 있는지라 당연한결과가 나왔는데 갱년기 증상은 다른건없고 눈물이 많아진거외엔 없었는데 두줄 나오더라구요 이제 곧 폐경도 올꺼고 이래저래 늙는건 우울하네요2025. 9. 28
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비밀스런 히로인 8
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안녕하세요
저도 콜레스테롤 약을 복용중이지만 어쩌다가 부작용이 생겼는지 궁금하네요
이약의 부작용이 관절통이 있다고 들었지만 원래 제가 허리도아프고 발목도안좋고 손목.팔꿈치.무릎 다아프니 이게 스타틴약때문인지 구분은 못하겠네요
저도51살인데 자궁선근증으로 생리양은 많고 하면 잘때도 불편하고 몸도 처지고 그래도 안하는게 갱년기증상이 더 심해지겠지 하고 생각하고 살아요 ㅠ2025. 9. 28
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사랑스런 무비
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고지혈증 약 저도 먹는데요.그거 때문인가봐요ㅠㅠ2025. 10. 14
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비밀스런 히로인
작성자
저도 콜레스테롤약(스타틴) 복용한지 2년쯤되어갈때 부터 온갖 관절통과 근육통이 생기더라구요
근데 갱년기랑 겹쳐서 이게 나이 들어서 그런건가보다하고 살았는데... 점점 더 심해지는게 주변에 내나이 또래 친구들은 저같은 증상 호소하는 사람이 없더라구요
그러다 우연히 기능 의학하는 의사분 유툽을 보게 되었는데 완전 제가 겪고 있는 모든 증상들이 부작용인거더라구요
그래서 다니던 내과 선생님이랑 상담도했었는데 전혀 스타틴약 부작용을 인정하지 않으시고 오히려 저를 나무라시더라구요
고심끝에 임의로 1주일간 약을 끊어봤더니 모든 관절통과 근육통이 하루아침에 사라진거에요
그래서 지금은 약은 복용하지 않고 운동과 식이조절하면서 지내고 있답니다
근데 사실 약을 끊어서 좀 불안하긴한데 다시 그 고통은 겪고 싶지 않아 스타틴 영양제 복용하면서 정기적으로 검진도하고 지내고 있답니다~
정말 약 부작용은 무섭더라구요
그치만 콜레스테롤약 복용한다고 모든 사람들이 부작용이 생기는건 아니래요~2025. 9. 28
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사랑스런 무비
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스타틴약이 뭔가요?혹시 고지혈증 약인가요?
제가 관절이 아파요ㅠ
생각해보니 그약을 먹은 후 부터인거 같아요ㅜㅜ2025. 10. 14
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뷔엔스
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꾸준한 운동 ~~ 응원합니다2025. 9. 29
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비밀스런 히로인 9
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갱년기에는 우울증도 있나봐요.
운동..식사로 이겨내시길요2025. 9. 29
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살짝 다양한 금잔화
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다 똑같져
열나고
밤에 피곤하고 졸린데 잠 못자고
아침되면 출근해서 하품만 입 찢어지게 하고
그래서 운동을 힘들게 하니까 갱년기 증세도 완화된건지 덜하고 살도 빠지고 좋네요2025. 9. 29
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비밀스런 히로인 10
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여러명친구 돌아가면서 놀아요
한두명에게 넘의존하믄
그쪽도 부담될수있어서요2025. 9. 30
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비밀스런 히로인 11
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많이 힘드시겠어요
안좋은 일은 한꺼번에 몰아서 오더라구요
지금 잘 이겨내고 계시니 앞으로 좋은일도 생길거예요 힘내세요 화이팅!2025. 10. 2
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비밀스런 히로인 12
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응원합니다2025. 10. 2
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지희짱
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이건 참고해보시라고 적어 봅니다
아버지 언니 6개월 상간으로 초상치르고 나서 머리에 딱다굵 한마리가 앉아서 쪼아대더라고요
어찌나 신경쓰이고 때론 쨍하니 아프던지 출근길에 우연히 본 신경정신과에 무작정 들어가 봤습니다. 거기서 의사 선생님과 대화나누다 보니 딱다구리가 날아가더라고요 그리고 10년째 딱다구리는 오지 않네요
정 힘드실땐 도움 받아보시는 것도 좋다 생각해요
정 힘드실땐 가끔 도움받는것도 나쁘2025. 10. 2
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멕가이버
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그래도 멋지십니다 파이팅 하세요 응원합니다2025. 10. 3
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비밀스런 히로인 13
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슬기롭게 해쳐나가고 계시네요 저도 몸이 아파 퇴직하고 쉴때 갱년기증상과 불면증이 와서 너무 힘든 시간을 보냈습니다 그때 등산을 이틀에 한번씩 혼자 했습니다 가족이 있어도 이해받기힘들더라구요 혼자가 편합니다 날 이해하는 친구가 더 위로가 되었습니다
그때 유튜브나 책으로 긍정확언들을 많이 듣고 읽은게 많은 도움이 되었습니다2025. 10. 7
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예진낭자
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겉으로는 다행복해이지만 누구나 말못말사정은 다있어요.힘들지만잘이겨내고 견디면 행복한 날들이 기다릴겁니디.홧팅^^2025. 10. 8
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비밀스런 히로인 14
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힘내시고~화이팅!!
응원할게요^^2025. 10. 9
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짙고 진중한 양귀비
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얼마나 힘드셨을까요 ....
얼마나 외로웠을까요.....
저도 갱년기를 격고있는 1인으로 그 힘듬 님과 공유해 봅니다
잘 이겨내시고 계신것 같네요 저도 작지만 마음을 다해 열심히 응원할게요 ~ 우리 잘 이겨내 보아요!!~~ 화이팅!!입니다 ^^2025. 10. 10
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비밀스런 히로인 15
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저도 갱년기가 너무 힘들어요 한참전에 시작돼서 이제 끝이려나 했는데 올해는 더 열이 올라오네요 멜라토닌 복용이 도움이 된다고 해서 전 멜라토닌 복용해볼까해요 스타틴이 기억력 장애를 일으키나요? 그래서 기억력이 그렇게 나빠졌던 건지..2025. 10. 11
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비밀스런 히로인 16
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저도 가족도 형제가 있어도 결국 혼자라는 생각입니다 자녀도 마찬가지고요 자신을 사랑하고 자기를 위해 최선을 다해서 바쁘게 살다보면 좋을거 같아요 잡념도 안생기고 그러다보면 행복도 따라오지 않을까요?2025. 10. 12
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비밀스런 히로인 17
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꾸준한 산책이 마음 복잡하거나 우울할때 최고의 효과를 본다고 하네요
사랑하는 가족들이 함께 하고 지인들이 함께 하시는 산책하시며 행복하고 감사한 기분으로 생활하시며 늘 건강하시길 응원합니다2025. 10. 13
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비밀스런 히로인 18
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힘내세요~~~
잘이겨내실겁니다😊2025. 10. 13
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내사랑권산솔
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잠시나마 여행을 다녀오시는것도 추천 드리고
가까운 곳이라도 자주 다녀오시고 집안에 계시지 시간을 줄이는것이 많은 도움이 되더라구요
제 경험상 그렇습니다2025. 10. 15
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비밀스런 히로인 19
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다들 고민들 하나씩은 가지고 있어요2025. 10. 15
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소나무
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그래요 용기내서 밖으로나가 운동을하면 좋을거같아요 응원합니다2025. 10. 15
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비밀스런 히로인 20
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저는 내마음 다스리는게 먼저다 싶어서 명상합니다
주로 운동으로~
걷기도하고 조깅도하고
친구들과 하는 대화거리도 그 시간만 웃을 뿐이지 집으로 돌아가면 변하는건 없더라구요
요즘은 친구도 여럿이 만나는 것 보다 1:1로 만나서 이야기하고 있습니다
친구 이야기 들어주고 내이야기도 하고^^
여럿이 만나는 건 연중행사^^2025. 10. 15
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바람순이
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홧팅! 정말 갱년기 빨리 지나갔으면 좋겠네요2025. 10. 16
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남초8132
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즐겁게. 살아야 되는데..노력중입니다2025. 10. 18
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환희 비채
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그래도 주위사람들과 잘 이겨내셨네요.
애쓰셨어요.
앞으로도 잘 해내실거에요.~^^2025. 10. 18
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멕가이버
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운동열심히 하시고 더 건강하시길ᆢ2025. 10. 19
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민서민흐맘
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홧팅하세요2025. 11. 2
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소나무
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홧팅입니다 .잘 이겨내시고 앞으로 좋은일 많이 일어나길 바래봅니다2025. 11. 9
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