율이맘
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당당히 웃자
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고생이 시작이네요.
저도 마찬가지예요.
우울증와서 힘들었는데, 고민거리들중 젤 큰걸로 긍정적인 맘을 먹고 다잡았고 일단 웃었어요.
안그럼 매일 울고 다니겠더라구요.
제경험상 긍정적인 마음이 젤 컸어요.
응원합니다.
우리 건강하게 잘 헤쳐나가요
화이팅 ~2025. 6. 18
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율이맘
작성자
제가 요즘 계속 울고 다녀요 ㅜ.ㅜ
긍정적인 마음으로 이겨 내야 하는데 잘 안되요 ㅜ.ㅜ2025. 6. 18
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엄청빠른 꼬부기
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갱년기는 마음 먹기에 달린거 같아요 한없이 바닥을 찍는것 같고 뭘해도 의욕도 없고 주변인에게 얘길하고 도움을 받아보세요 혼자 이겨낼람 너무 힘들어요
꼭 이겨 내실 수 있을꺼에요
화이팅!!!2025. 6. 18
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율이맘
작성자
고마워요2025. 6. 18
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살포시 핀 치자꽃
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저도 올시기가 되나싶어 조심스러워요 주변 힘들어하시는 분들보니 측은ㅠ2025. 6. 18
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율이맘
작성자
나만 그런게 아니네요 ㅜ.ㅜ2025. 6. 18
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슈크림도어
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저도 우울감한동안 오래갔어요
지금도 오락가락 몸도 마음도
뜻대로 안되는 갱년기 어디다 버리고오고싶은 맘이 굴뚝이예요
그럴수록 더 움직이고 취미생활 만들어야해요2025. 6. 18
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율이맘
작성자
아..취미생활..괜찮은 방법 같아요
알려주셔서 감사해요2025. 6. 18
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미니멀 라이프
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힘드시겠어요.
바뀌는 감정들 맘대로 안되고
수십번씩 열이 올랐다 내렸다 반복하며
몸도마음도 조절이 어렵더라구요.
시간을 내서라도 취미나 여행,영화도 좋고요..한시간이라도 즐겁게 빠져보는건 어떠실까요?2025. 6. 18
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율이맘
작성자
좋은정보 감사해요2025. 6. 18
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자유의 란타나
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저도 갱년기입니다2025. 6. 18
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율이맘
작성자
우리 같이 힘내요2025. 6. 18
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다인맘
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저두그런거같아요2025. 6. 18
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율이맘
작성자
우리 같이 힘내요2025. 6. 18
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긍정적인사람이될꼬야
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너~~~무 뻔한 얘기지만 운동하세요.
우울할때 일단 옷입고 밖으로 나가면 기분이 달라져요. 동네 공원 열심히 돌다가 요즘은 버스도 타고 전철도 타고 안가본 동네도 가봐요. 돈 없어도 물통이랑 간단한 간식 싸서 두다리만 있으면 됩니다. 혼자도 잘 다녀요.
저도 요즘 살짝 무릎이 아파오려고해서 오래는 안걷고 쉬엄쉬엄 다니는데 너무 좋아요!! 밖으로 나가기 적극추천!2025. 6. 18
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율이맘
작성자
아..당장 실행해 봐야 겠어요2025. 6. 18
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자주에스테틱
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저도 그래요
땀나고 덥고 ㅠㅠ2025. 6. 18
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서준소현맘
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갱년기가. 찾아오면 하루에도 수십번 감정굴복 속에서 헤어나오기가 힘든것 같아요 ㅠㅠ
마치 미친사람 처럼 느껴질때가 전 종종 일어납니다2025. 6. 18
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살짝 맺은 초롱꽃
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몸을 움직이시고~
산책이나 집중하실수 있는 취미를 가져보세여.
저두 한없이 굴속으로 들어가고 싶을때 런닝하며 마음을 다잡았네요.
화이팅하세여 ~~~2025. 6. 18
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한껏 핀 란타나
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갱년기 말로만 들었는데 힘드네요. 무기력감과 온몸이 아픈게 저도 공감중이랍니다.
무언가 할수 있는걸 찾아 보려고 노력중이예요. 같이 화이팅 해보아요.^&^2025. 6. 18
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스칼렛
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4개월차인데 신나는 노래와 함께 운동 2시간 으로 스트레스 날려버린답니다. 친구가 추천해준 백수오 호로몬제 먹고. 산부인과 샘도 좋다해서 강 먹어요. 스스로 건강한 갱년기 보내자 싱각하고 . 난 갱년기야 !되도록 의식 안하려구요 앞으로 2년동안 열라 운동해서 체중 조절해야겟조. 님도 스스로 기분 조절햐셔서 건강한 갱년기 보내시기를...2025. 6. 18
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재현짱
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응원합니다2025. 6. 18
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갱년기야 쫌
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망 단디 잡수셔야해요 고생길이 훤합니다ㅠ저도 경험자입니다2025. 6. 18
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갱년기야 쫌
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일단 나가야함
몸을 혹사시키세요
그리고 움직이세요
사람들과 만남 취미를 가지세요
아님 정기적으로 헬스를 추천아님 수영을 추천합니다2025. 6. 18
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갱년기야 쫌
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삭제된 댓글입니다.2025. 6. 18
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캐시짱
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힘내요2025. 6. 18
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아자 운동하자♡
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응원합니다2025. 6. 18
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구르미 미얌옹
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응원합니다
좋은것도 보고 여행도 다니시고 주위에 소소하게 행복한것 찾아보세요
혼자가 아니예요 같이 있다고 생각해보세요 화이팅하세요2025. 6. 18
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리디오
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저도 지금 그래요ㅜㅜ
골프 발레 핏합까지 다 도전하고있어요
흑염소도 먹어보고 기를 쓰고 버텨봅니다
율이맘도 힘내세요2025. 6. 18
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아들사랑
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에고~~~
저도 갱년기가 와서 1년은 넘 힘들었어요.
해결 방법을 찾기위해 꽃모임.둘레길 걷기 모임들어가 시간 보내고 주말농장 시작해서 지금 2년째 화내는건 절재가 되고 주말농장에서 주위분들과 잼있어요.
주말농장하며 에너지 뿜뿜...
시도때도 없이 땀나는거 빼고 즐건생활 하게 되었네요.
본인이 좋아하는걸 찾아보세요~~~2025. 6. 18
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선비님
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힘내세요2025. 6. 18
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많이 상쾌한 양귀비
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갱년기가 시작되었군요.. 갱년기약 잘드시고 잘극복하세요~힘내세요~응원합니다~~2025. 6. 18
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오늘도 뚜벅뚜벅^^
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전 밤낮이 바뀐듯해서리....ㅠ2025. 6. 18
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졍이원이
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저도 그러네요..
받아들이기가 싶지않네요ㅠㅠ
일단 저는 몸 힘들라고 헬스장끊었어요.
님도 힘내세요2025. 6. 19
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